大腦是身體的主宰，大腦的功能增強了,，身體各器官的功能就會增強,，身體也就更加健康。

  經(jīng)常按摩頭皮,，可以促進腦部血液循環(huán),，使大腦皮層的工作效率得到提高，促使身體更好地適應外界環(huán)境,；經(jīng)常按摩頭皮,，還可起到延年益壽的作用。

  具體的按摩方法如下：

  1：雙手食指自然彎曲張開,，從發(fā)際向后做梳理頭發(fā)的動作36次,。

  2：用一只手或者雙手指端由前額至后頸，有節(jié)奏地叩擊36次,。

  3：先用食指按壓耳屏（耳前凸起的部分）,，然后用兩手掌心捂住兩耳，并用食指,、中指彈震后腦部位,，連續(xù)近百次。這種按耳彈后腦的方法,，可以聽到“咚咚咚”的擊鼓聲,，又被稱作“鳴天鼓”，可以預防耳聾,、增強聽力,，還可以防止頭暈目眩。

  切記,，按摩剛開始的時候,，時間不宜過長，以后可逐漸延長,。按摩的力度以能承受為準,，指甲必須剪短。如果自己找不準穴位的具體位置,，可準備專業(yè)穴位圖譜尋找穴位,。