相信很多朋友都愛吃玉米大吧,，玉米屬于粗糧，營養(yǎng)價(jià)值很高,，除了能補(bǔ)充各種維生素外,，還有個(gè)大家不是很了解的功效:豐胸減肥。很多人都只是講玉米簡單的煮著吃,，煲湯喝,，但是將玉米磨成玉米粉來做成減肥食品，相信吃過的人就不多了,，呵呵!那就一起來看看吧,。

玉米的營養(yǎng)成分: 本文由我想美容網(wǎng)編輯整理，轉(zhuǎn)載自我想美容網(wǎng)http://www.轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留出處,。

鮮玉米中所含的大量天然維生素e,，他可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和滲出，增強(qiáng)新陳代謝,，并能讓皮下組織豐潤有彈性,，若是常填補(bǔ)維生素e，女性皮膚就會(huì)富有彈性和光澤,。能促進(jìn)細(xì)胞分裂,、延緩細(xì)胞衰老、降低血清膽固醇,、防止皮膚病變的功能,，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退出現(xiàn)的癥狀。

玉米中的維生素b6,、煙酸等成分,，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速烘便排泄的特性,，可防治便秘,、腸炎、腸癌等。

玉米屬于萵苣類蔬菜,，其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣,、磷、鎂,、鐵,、硒及維生素a、b1,、b2,、b6、e和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng),，能幫助乳房發(fā)育,，還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì)，長期食用,，有助消化,，排毒瘦身。

吃新鮮玉米,，煮到六七熟就可以了,。若是太嫩，就會(huì)水分過多,，若是太老,，卵白質(zhì)就會(huì)削減。煮玉米的湯也不要浪費(fèi),，當(dāng)茶喝也能填補(bǔ)營養(yǎng),。

由此可以得出吃玉米不光是可以豐胸，還能對(duì)人的身體有其他各種好的功效,，而且被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品,。所以多吃玉米是好處多多的。