冬季容易爆發(fā)胃病,，你知道如何護理胃病呢？要想冬季有一個好的胃,，就要做好胃病護理,，保暖、飲食,、按摩,、茶療讓你冬季的胃暖暖和和和的,，不用在煩惱胃病,。

　　1、注意保暖

　　腸胃喜暖惡冷,，暖散而冷凝,，凝則傷胃。入冬后要特別注意胃部保暖,，特別是本身患有慢性胃炎的“老病號”,，應及時增添衣物，夜晚避免腹部著涼,。

　　2,、少食油膩

　　入冬以后人們食欲回升,，口味可能逐漸轉(zhuǎn)“重”，不再像炎熱酷暑時偏愛清淡食物,。建議此季應多吃清淡溫潤類食物,，因為素食能保持胃腸沖和之氣。不應太過攝取辛辣,、油膩食物,，以免增加消化系統(tǒng)負擔從而誘發(fā)胃腸道疾病。

　　3,、按摩護胃

　　中脘穴——中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,，它位于正中線上，臍上4寸處,。指壓時應采用仰臥位,，放松肌肉，一面緩緩吐氣,，一面用指頭用力下壓,，6秒鐘后將手離開，重復10次,，能使胃部感到舒適,。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

　　4,、茉莉花茶

　　茉莉味辛甘,、性溫，能幫助胃的消化吸收,，緩和胃痛,，對腹瀉、腹痛有很好的療效,。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱,，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢,，從而鎮(zhèn)定,、舒緩緊張情緒,。

　　保暖、飲食,、按摩,、茶療，這四大護胃法王,，給你的胃創(chuàng)造一個安定舒適的養(yǎng)胃條件,，讓你不在為胃病而煩惱,。