米面主食*糯米紅薯粥我家一袋20斤的米吃一年都吃不完~~~~~~~~也許你會認(rèn)為,我家不常開伙,??墒聦嵤牵壹一臼翘焯扉_伙,,外面的飲食,,我總是不在放心買給女兒吃。油怕是地溝油,,很多小零嘴都加了防腐劑,。 我老公,我懷疑此人一年到頭吃白米飯的次數(shù)絕對不會超過20次,。他通常喜歡喝上三瓶啤酒,,瞇點(diǎn)小菜,再打開電腦,,放上連續(xù)劇,,然后自娛自樂地吃上三個小時~~~~~~~ 而我生來就不愛吃白米飯,汗哦,,小時候吃米飯淺淺一小碗就夠了,,若是吃年糕面條什么的,只要不是白米飯,、泡飯,,我都能吃上滿滿一大碗。 女兒則更是青出于藍(lán)而勝于藍(lán),。她的嗯嗯常常太硬,,醫(yī)生建議少吃精細(xì)米面淀粉類,多吃粗糧。 所以家中做白米飯的概率和上街撿到錢的概率幾乎相同,。不過粗糧我也是頂愛吃的,。小時候我的最高紀(jì)錄是,我一個人一頓吃了整整一個大南瓜~~~~~~~ 真正是“不是一家人,,不進(jìn)一家門,。” 粗糧也得變著花樣做才好吃呀,。不然頓頓叫我吃烤紅薯,,我相信,不出3天,,我看到烤紅薯就會有妊娠反應(yīng)了,。 糯米飯,很少很少吃,,因為女兒還小,,我怕她不消化,。但是糯米煲成粥,,我不相信還會積食。再放上些紅薯,,香噴噴的,,不比糯米飯味道差哦! 材料:糯米,、紅薯,、冰糖。 做法:紅薯剝皮洗凈,,切成小塊,。糯米淘一下,和紅薯一起倒入高壓鍋中,。按自己的口味加適量冰糖,,加水到高壓鍋中間位置就夠了。大火煮開,,小火于壓12分鐘即可關(guān)火食用,。 |
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