養(yǎng)生必知:補(bǔ)血養(yǎng)顏5款養(yǎng)生菜?讓你60歲都沒皺紋

昵稱7723894 2011-11-08

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1,、補(bǔ)血補(bǔ)氣型——蜜汁花生棗

　　面色蒼白的原因是氣血不足,。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克,，溫水泡后放鍋中加水適量,，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克,，至汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右,，蜂蜜可待花生仁,、紅棗熟后入鍋。紅棗補(bǔ)氣,，花生衣補(bǔ)血,，花生肉滋潤(rùn),，蜂蜜補(bǔ)氣。

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