一些簡單有效的方法就治療寶寶便秘,，這里提供8種較常用、安全的家庭療法,，不妨試試,。

　　矯正飲食

　　如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量,。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳,，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。

　　食補(bǔ)纖維素

　　纖維素可以刺激腸蠕動,，促使排大便,，除了蔬菜和水果，木耳,、菇類,、燕麥片、海苔,、海帶,、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì),，可以多為寶寶選用,。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水,、菜汁水,。如果是母乳喂養(yǎng),，媽媽自身也應(yīng)及時調(diào)整飲食，多吃蔬菜,、水果和粗糧,。

　　增加腸道益生菌

　　可以給寶寶補(bǔ)充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌,、乳酸菌,、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛,、合生元,。

　　腹部按摩

　　寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推,。手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘,，每天做2～3次,。

　　訓(xùn)練排便習(xí)慣

　　從寶寶3～4個月起就可以訓(xùn)練其定時排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快,，常會出現(xiàn)便意,，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射,。

　　適當(dāng)運(yùn)動

　　適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動,，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的爬,、滾,、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作,，都可以加速腸蠕動,。

　　直腸或肛門局部刺激

　　用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門,，使肛門括約肌松弛,，利于排便。

　　給予安全的藥物

　　推薦大家使用和光堂嬰兒便秘藥,，它并非瀉藥,，而是采用純麥芽糖制成，安全無副作用,。通過麥芽糖緩慢的發(fā)酵作用促進(jìn)腸道蠕動,，催促平靜的排便，改善解決便秘問題。另外對營養(yǎng)補(bǔ)給也有作用,。