分享導(dǎo)讀：你知道么,？生活中一些不經(jīng)意的壞習(xí)慣,，不僅會一點(diǎn)點(diǎn)的腐蝕我們的身體，還會帶走我們的美麗,，使我們越長越“丑”,！尤其是下面十大生活惡習(xí)！
　　
　　1,、杞人憂天,，愁眉苦臉,。愁眉苦臉，只會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),，臉上的皮膚干枯無華,，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”,。俗話說,，笑一笑，十年少,。要想擁有美麗的人,，首先就應(yīng)該擁有一顆溫和寬容心。
　　
　　2,、通宵達(dá)旦,，晝夜不分。熬夜是皮膚保健的大敵,。睡眠不足,，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力,，這樣很容易表現(xiàn)在皮膚上,。人要想美麗，睡眠充足也是關(guān)鍵,，所以每天至少要睡8個小時,。只要睡好了，就可以消除皮膚的疲勞,，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,，延緩皮膚的老化。
　　
　　3,、經(jīng)常曝曬,，不加防護(hù)。陽光直射,，吸收過量的紫外線,，會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗,，變得松弛無光澤,，出現(xiàn)皺紋，甚至導(dǎo)致皮膚癌,。所以,，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣，以防止皮膚老化。
　　
　　4,、何以解憂,，抽煙喝酒。尼古丁對皮膚血管有收縮作用,，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來,，所以，如果你是一個抽煙者,，看上去就會比同齡人衰老10歲,。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水,，間接影響到皮膚的正常功能,。
　　
　　5、喜怒哀樂,，表情夸張,。夸張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋,，所以經(jīng)常大笑,、皺眉、瞇眼,、做鬼臉等等對美麗有害無益。
　　
　　6,、不愛喝水,，只喝飲料。水份如果攝取不夠,，會導(dǎo)致油脂分泌量不足,，皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補(bǔ)充足夠的水份,，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在,，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6——8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料,。
　　
　　7,、不愛運(yùn)動，一身懶肉,。適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速,，使肌體活動張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑,，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會,，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。所謂生命在于運(yùn)動,，美麗也是如此,。
　　
　　8、化妝精致,，卸妝馬虎,。化妝要精致,，這很多人都知道,。但卸妝不徹底，卻是許多人常常會犯的錯誤,。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢,，僅僅用洗面奶是不夠的，必須要定期做深層潔面的工作,。
　　
　　9,、護(hù)膚用品，拿來就用,。很多人并不了解自己的皮膚,，一看到護(hù)膚品，也不管適不適合自己,，拿起就用,。若就機(jī)會，不妨抽空做個肌膚測試,，多了解一下自己的肌膚,，然后對癥護(hù)膚。
　　
　　10,、追求刺激,，冷淡果蔬。辛辣,、油炸等等刺激性的食物，對于皮膚猶如大規(guī)模殺傷性武器,。要想越活越漂亮,，對這些食物要適量減少，這樣才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會,。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,，無論是當(dāng)飲食,，還是做成天然面膜，都是極富生活情趣且收效甚好的事,。