肌膚長了粉刺需食療調養(yǎng)試尚網(www.) 2010年10月30日 12:04 來源：試尚網論壇 編輯：soleil
肌膚長了粉刺一般認為與內分泌和皮脂有關,，大多數(shù)人三十歲以后癥狀會減輕，長了粉刺后采取一些治療手段,，有助于粉刺快速的消除,，什么方法對長了粉刺的肌膚最有效呢，健康的食療去粉刺法淡然是最佳答案,。 珍珠粉去痘的效果也是很不錯的,，下面試尚網小編為大家介紹自制珍珠粉面膜的方法 肌膚長了粉刺需食療調理 年輕的女性長了粉刺，在飲食上可以通過攝入一些含特定維生素的食物,，減輕和緩解痘痘情況,。維生素C對治療青春痘有一定作用,，還可抑制黑色素的形成，減少黑斑的產生,，綠色蔬菜,、番茄和橘子、酸棗,、山楂等食物中都含有大量維生素C;維生素E具有促進末端血管血液循環(huán)的作用,，可調節(jié)激素的正常分泌，使青春痘癥狀得到減輕,，含維生素E多的食物包括卷心菜,、花菜、菜籽油,、芝麻油,、葵花籽油等。適當多吃動物肝腎,、多喝豆?jié){等含維生素B 2的食物,，因為維生素B2 可治療脂溢性皮炎，另外維生素B6也可以治療皮炎,，它存在于谷類,、豆類、瘦肉,、干酵母等食物中,。
長了粉刺的治療方法要針對粉刺發(fā)生原因和嚴重程度的不同，具體可以采用如下一些食療治痘的方法： (1)果菜防痘汁 取苦瓜,、黃瓜,、芹菜、梨,、橙,、菠蘿各適量同攪汁，調入蜂蜜飲服,。每日1～2次,。 具有清熱解毒、殺菌功效,。適用于防治痘痘,。 (2)山楂桃仁粥 粳米60克，山楂,、桃仁各9克,，荷葉半張。將山楂,、桃仁,、荷葉加水煮湯,，去渣后入粳米煮成粥。每日1次,，連用30日,。適用于痰淤凝結所致的青春痘。 (3)雪梨芹菜汁 雪梨150克,，芹菜100克,，番茄1個，檸檬半個,。洗凈后切小塊放在一起榨汁飲用,，每日1次。清熱,，潤膚,，可輔助防治青春痘,。 (4)枇杷葉膏 將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1千克,，放入8升水中煮3小時，然后過濾去渣,，再濃縮成膏,，兌入適量蜂蜜混勻，貯存?zhèn)溆?。每?次,，每次吃 10～15克。 清解肺熱,，化痰止咳,。適用于青春痘、酒糟鼻等,。
(5)果菜綠豆飲 取小白菜,、芹菜、苦瓜,、柿椒,、檸檬、蘋果,、綠豆各適量,。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁;將小白菜,、芹菜,、苦瓜、柿椒,、蘋果分別洗凈切段或塊,，攪汁,，調入綠豆汁，滴入檸檬汁,，加蜂蜜調味飲用,。每日1～2次。有清熱解毒,，防治青春痘功效,。 (6)醋姜木瓜 陳醋100毫升，木瓜60克,，生姜9克,。將3味共同煎煮，醋干后,，取出木瓜,、生姜食用。每日1次,，早晚2次吃完,。連用7日。對脾胃痰溫所致的青春痘有效,。
(7)枸杞消炎粥 白鴿肉,、粳米各100克，枸杞子30克,，細鹽,、香油、味精適量,。將白鴿肉洗凈剁泥,，加入枸杞子和粳米及適量水，文火煨粥,，粥成時加入細鹽,、味精、香油,。每日1次,，分2次食用，5～8劑為1個療程,。具有養(yǎng)陰潤膚退腫的作用,。適用于皮膚有感染、臉生青春痘者,。 (8) 海藻苡仁粥 苡仁30克,，海藻、海帶,、甜杏仁各9克,。先將海藻,、海帶、甜杏仁加水適量煎煮,，棄渣后與薏苡仁煮粥食用,，每日 1次。有消炎,、活血化瘀的作用,，適用于青春痘。 |
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