臺(tái)內(nèi)挑打技術(shù)

挑打技術(shù)是用于對(duì)付臺(tái)內(nèi)短球的一種有效的進(jìn)攻型的接發(fā)球，它的特點(diǎn)是出手突然,，落點(diǎn)刁鉆,，球速比較快。從技術(shù)上的角度來分,，它可以挑打上旋球,，下旋球，不轉(zhuǎn)球,，應(yīng)用得好可以給對(duì)方帶來麻煩或者直接得分,，因此這一項(xiàng)技術(shù)也是衡量一個(gè)球員臺(tái)內(nèi)技術(shù)水平綜合能力。不僅出臺(tái)的球搶得很兇,，臺(tái)內(nèi)短球也常常被挑打起來,，以形成相持，爭取主動(dòng),。所以,，對(duì)于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，挑打是一項(xiàng)不可缺少的技術(shù),，對(duì)業(yè)余選手來說,，學(xué)會(huì)并能熟練的使用挑打技術(shù)，就能在技術(shù)隨著乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展,，運(yùn)動(dòng)員在場上的進(jìn)攻意識(shí)也越來越強(qiáng),，挑打不是簡單的靠翻拍來完成的。有些業(yè)余選手,，看到對(duì)方發(fā)過來的球,，或者搓過來的球旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)，就把拍型翻的很開,，以為這樣就不吃旋轉(zhuǎn)了,，其實(shí)這是一種誤解。的確,，對(duì)于旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)的來球,，如果拍型不稍微亮一些，球往往容易下網(wǎng),。但是更重要的是要靠手腕的力量,，向前上方摩擦球。而翻拍不僅使手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)過大,，而且的手腕的力量也不好控制,。另外，翻拍以后,，拍型就很難控制,。正確的挑打動(dòng)作是：手腕稍稍下沉,，拍頭也隨之下沉，拍型略微打開,，接觸球的后中上部,，在接觸球的一瞬間，手腕用力向前上方摩擦球,，擊球點(diǎn)在的球的上升期或高點(diǎn)期,。不要太大的力量，但要打得巧,，也就是說,，除了掌握好擊球的時(shí)間和擊球速度外，還要注意擊球的落點(diǎn),。在挑的時(shí)候一定要注意充分運(yùn)用單步,，戰(zhàn)位要靠近球臺(tái)，先判斷好對(duì)方的旋轉(zhuǎn),，如果對(duì)方是上旋或者不轉(zhuǎn)的短路球,，右腳單步上前，手臂迎前伸入球臺(tái)內(nèi),，引拍略高于球,，在來球的上升后期，或者高點(diǎn)期,，球拍面對(duì)斜前方,，手臂向前方揮動(dòng)，注意多擊打,，如果來球是下旋球,，引拍的位置跟球一樣高，接觸球的中部,，如果特別轉(zhuǎn)就接觸中下,、部，發(fā)力方向往前稍帶上,，以擊打加摩擦為主。也許球迷們在練習(xí)的時(shí)候會(huì)下網(wǎng)很多,，再一個(gè)就是動(dòng)作僵硬,，多多練習(xí)，放松肌肉,，就可以,。需要特別注意，單步上前要快,，手臂跟身離得太遠(yuǎn),，這樣影響你控制球的能力,，如果是接觸了球的下降期，基本都是下網(wǎng)的多,。剛開始的時(shí)候也許手腕不靈活,，當(dāng)你練習(xí)多了。經(jīng)常運(yùn)用手腕的動(dòng)作去,，那么就慢慢的有質(zhì)量了,，命中率也會(huì)相應(yīng)提高的 我來說一下，挑打的話,，自然要撞擊多一點(diǎn),。樓上有人說用腰是絕對(duì)錯(cuò)誤的，主要是靠前臂和手腕的力量,。手腕更多一些,。正手挑打當(dāng)然都是短球，準(zhǔn)備挑打時(shí),，先上右腳,，（以右手為例）。身體重心要壓上,，千萬不要夠著挑,。身體要前傾。根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)程度調(diào)整拍型,。盡量用球拍的上部撞擊球,，要略帶一點(diǎn)摩擦。往前上挑出去,。手腕的感覺很重要,，一定要手腕放松。練習(xí)時(shí)可以活動(dòng)活動(dòng)手腕,。繞八字,，平時(shí)沒有事情的時(shí)候都可以練習(xí)。反手和正手同理,，要上步,，需要說明的是，引拍時(shí)手腕要稍內(nèi)收,，手腕打開,。然后向前擊打。也是用球拍的上部擊球,。千萬不要用下部分,。否則很容易下網(wǎng)。講述一下，挑打的技術(shù)的要點(diǎn),。
1. 強(qiáng)化自己的進(jìn)攻意示,。挑打是一個(gè)技術(shù)上要求球員的速度要快，有進(jìn)攻與變化的意示的技術(shù),。當(dāng)對(duì)方發(fā)球或者接球在臺(tái)內(nèi)旋轉(zhuǎn)和高度對(duì)自己比較有機(jī)會(huì)的時(shí)候,，就要敢于去變化擊球，擺脫搓接或者推擋的相持局面,。所以進(jìn)攻意示是首要條件,。
2. 步法要到位。挑打的技術(shù)要求是小動(dòng)作獲得快速度與落點(diǎn),，所以如果步法不到位沒有充分讓開自己的身體,，那么你的小動(dòng)作力量就出不來，手腕的力量用不上,。不是打出局就是下網(wǎng),。（本人的親自體會(huì)）
3. 要有落點(diǎn)變化的意示。挑打的過程中,，因?yàn)槟愕牡陌l(fā)力比較小,。所以，你只能靠落點(diǎn)的變化與取勝,。一般情況下,，發(fā)大力去爆挑的機(jī)會(huì)不多，而且因?yàn)槟闶窃谂_(tái)內(nèi)接球,，身體比較迎前,，即使是有力量發(fā)出來，一旦打在對(duì)手的手里,，對(duì)方只要有推或者一擋,，你就沒有戲了。
4. 要有回位進(jìn)行第二板的準(zhǔn)備,。如果上述第3點(diǎn)出了問題,，就要求我們在挑打完之后有立刻回位的準(zhǔn)備。
5. 技術(shù)要領(lǐng),。大家可以看馬琳的比賽中的挑打應(yīng)用,。首先，發(fā)球的時(shí)間已經(jīng)有了隨時(shí)準(zhǔn)備進(jìn)攻的意示,。當(dāng)王勵(lì)勤用搓接出了一個(gè)臺(tái)內(nèi)的小半高,，接著用小跳步（當(dāng)然根據(jù)你離球的位置來定步法。）讓開位置,，身體迎前,，持拍手放松,，做個(gè)小引拍（“小”目的是抓住擊球的有利時(shí)間,，放松的目的是方便于手腕的一瞬間發(fā)力,。）在離身體比較近的地方擊球（之所以近是為了掌握擊球的感覺，和發(fā)力,。太遠(yuǎn)了,，就變成小拉了，手腕就很用上力,。）再接著,，在高點(diǎn)時(shí)，擊打球的側(cè)下部,，手腕在瞬間發(fā)力,。最后迅速還原。
6. 注意要點(diǎn)：　如果是不轉(zhuǎn)球或者是上旋球,，可以擊打中上部,，可以借力打力的感覺，而且球速比較快,，擊打?yàn)橹髂Σ翞檩o,；如果是下旋的，可以擊打中下部,，或者側(cè)下部,，以摩擦點(diǎn)優(yōu)。個(gè)人覺得擊打側(cè)下效果最好,，一方面可以減小球的旋轉(zhuǎn),，而且回過去的球帶有些側(cè)拐，角度比較大,。擊打后要迅速回位,，至于用什么步法，看實(shí)際而定,。橫拍技術(shù)要求大同小異,，只不過要注意橫拍更要注意手的放松，這樣才能更好的發(fā)揮出手腕的力量