業(yè)余,？總體來說還是需要你勤學(xué)苦練的,，找好自己適應(yīng)的感覺同時(shí)必須做到兩點(diǎn)：一是準(zhǔn)確的將球擊倒對方的臺面上，既不出界,，也不下網(wǎng),。這就需要擊出的球有一個(gè)合適的弧線；而且擊中對方臺面的球要有一定的質(zhì)量,，這就是要求擊出的球要有一定的速度,、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn),。 上述兩點(diǎn)包括了乒乓球比賽取勝的我大要素：弧線,、速度,、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn),。弧線要素體現(xiàn)的是準(zhǔn),，速度要素體現(xiàn)的是快,、力量要素體現(xiàn)的是狠，旋轉(zhuǎn)要素體現(xiàn)是轉(zhuǎn),，落點(diǎn)要素體現(xiàn)是變,。在乒乓球比賽中，誰能在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上合理地體現(xiàn)出以上五大要素,，誰將立于不敗之地,。以下闡述乒乓球取勝五大要素運(yùn)用的具體方法。 1.打好弧線 由于球網(wǎng)關(guān)系,，乒乓球運(yùn)行必須以一定的弧線形式表現(xiàn)出來,。怎樣才能打出適當(dāng)有效的弧線呢？ （1）調(diào)整好球拍的用力方向 1）當(dāng)來球反彈后比網(wǎng)低時(shí),，球拍的用力方向上前方,，以使球的飛行弧度適當(dāng)增高，避免下網(wǎng),。如：拉加轉(zhuǎn)弧圈球,、放高球。 2）來球反彈后比網(wǎng)高時(shí),，球拍的用力方向應(yīng)向前偏下方發(fā)力,，使球的飛行弧度適當(dāng)減小，避免出界,。如：打半高球,、加力推球。 （2）調(diào)整好球拍的拍面角度 1）方向相同情況下,，如果拍面略前傾,，會(huì)使球的飛行弧線的高度降低；反之拍面后仰則會(huì)使球的飛行弧線的高度增加,。 2）在打出距離相同的情況下,，如果拍面前傾，再向前用力的同時(shí),，要增大向上用力,，以使球的飛行弧線適當(dāng)增高，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上,；反之球拍稍后仰時(shí),，在向前用力的同時(shí)，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線適當(dāng)降低,，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上,。 （3）調(diào)整好發(fā)力大小 1）向相同情況下，擊球力量大,，球速快,，回?fù)羟虻娘w行弧線會(huì)相應(yīng)增高，打出距離也會(huì)增長,。反之,，發(fā)力小，球速慢,，回球的弧線會(huì)相應(yīng)降低,，打出距離也會(huì)縮短。 2）在打出距離相同情況下,，擊球時(shí)發(fā)力越大,，球速越快，球的飛行弧度則越低,；反之擊球力量小,，球速慢，球的飛行弧線則增高,。 （4）打好弧線的方法 攻球制造弧線的方法主要有如下幾種: 1）在來球反彈后近網(wǎng)且高的情況下,，對回球的弧線要求不高，進(jìn)攻中只要擊球的中上部,，向前下方用力即可,。 2）在來球反彈后近網(wǎng)遠(yuǎn)且高的情況下，要注意給球一個(gè)適當(dāng)?shù)幕《?，并注意縮短打出距離,。進(jìn)攻時(shí)擊球的中上部，向前稍上的方向發(fā)力,，并略帶一點(diǎn)摩擦,，保證出球命中。 3）再來球反彈后距網(wǎng)遠(yuǎn)且低的情況下,，攻球時(shí)除了擊球的中部或中部稍偏上外,，用力方向進(jìn)行前上方，并可以增加一些摩擦和擊球力量,，保證擊球命中,。 4）在來球距網(wǎng)近而且低的情況下，擊球時(shí)擊球的中部或稍偏中下部位,，向前上方發(fā)力,，并可以增加一些摩擦的動(dòng)作,，并減少發(fā)力，避免球出界,。 5）在來球具有較強(qiáng)上旋的情況下,，攻球時(shí)應(yīng)打球的中上部位，并向前或向下方用力,，適當(dāng)增加一些擊球的力量,，避免球出界。 6）在來球具有較強(qiáng)下旋的情況下,，攻球時(shí)擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量,，向前上方用力,，避免球下網(wǎng)。 搓（削）球制造弧線的方法有如下幾種： 1）來球反彈后近網(wǎng)且高的情況下,，搓（削）球的中部稍下一些,，向前下方發(fā)力。使球落到對方球臺上,。 2）在來球反彈后遠(yuǎn)網(wǎng)且高的情況下,，搓（削）球時(shí)，擊球的中下部位,，向前下用力壓球,，才不致使球出界。 3）在來球反彈后遠(yuǎn)網(wǎng)且低的情況下,，搓（削）球時(shí),，擊球的中下部位，并向前方發(fā)力送球,，避免球下網(wǎng),。 4）在來球反彈后近網(wǎng)且低的情況下，搓（削）球時(shí),，擊球的中下部位,，向前方用力，力量不易過大,，避免球下網(wǎng)或出界,。 5）在來球具有較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)時(shí)，搓（削）球時(shí),，擊球的中下或下部,，向前方用力送球，避免下網(wǎng),。 2．提高速度 乒乓球比賽中“快”是制勝的重要法寶之一,，怎樣才能使球速快起來呢,？ （1）了解提高速度的原理 1）還擊球前所需要的時(shí)間：從球從臺面彈起，至運(yùn)行到運(yùn)動(dòng)員球拍回?fù)舫銮蛩查g止,。 2）還擊球后球在空中飛行的時(shí)間：這段時(shí)間是指從球離開球拍的一瞬間起,，到球落到對方 球臺瞬間止。 提高擊球速度就是要設(shè)法縮短還擊前所需要的時(shí)間和還擊球后球在空中飛行的時(shí)間,。 （2）提高擊球速度的方法 1）擊球時(shí),，站位盡可能K近球臺，以縮短回球時(shí)間所需的時(shí)間,。 2）擊球時(shí),，盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時(shí)間,。 3. 加強(qiáng)旋轉(zhuǎn) 速度和旋轉(zhuǎn)已經(jīng)成為乒乓球技術(shù)發(fā)展中兩個(gè)重要問題,，誰能把兩者結(jié)合好，誰就能在比賽中處于優(yōu)勢地位,。 滿意答案 VTV 19級 2010-11-18 如果想成為一位業(yè)余乒乓球高手,，那就必須具備相應(yīng)在能力。而且這個(gè)有能者居之的社會(huì)中,，講的就是能力問題,。對于運(yùn)動(dòng)也是如此。所以,，你想成為乒乓球高手,，還真必須具備相應(yīng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。 雖然早就知道許多技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是必須具備的,，但是一直以來都無力證明這些觀點(diǎn)的正確性,。如今，本次奧運(yùn)會(huì)的成績已經(jīng)顯現(xiàn)了這些事實(shí)的存在,。因此,，與大家共同探討，高手必須具備的乒乓技術(shù)或者條件,。 首先我們還是從基本功開始討論,。 高手們一定具備基本功嗎？答案是肯定的,。而且很強(qiáng)悍,。但是，基本功包括了很多,。如：基本控制球的能力,，基本的動(dòng)作定型——對攻、步法,、拉球的質(zhì)量,、控制的能力,、判斷的能力、戰(zhàn)術(shù)思路的清晰和有效性,、技術(shù)優(yōu)勢,，簡單可以分為這樣幾種類型。再細(xì)分下去可就多的很了,。 1,、發(fā)球，發(fā)球是唯一不被對方控制的技術(shù),。也是所有技術(shù)展現(xiàn)的開始,，如果你沒有好的發(fā)球，而從發(fā)完球后你就開始被動(dòng)那么你以下的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)就將無法按照預(yù)先安排的實(shí)施下去,。這樣比賽就顯得非常的被動(dòng),。而你之前準(zhǔn)備的搶攻也就變的蒼白無力了。想贏球的難度也就隨著增大了,。尤其在業(yè)余選手中這是特別吃虧的。 因此,，一般水平的必須有兩套以上的發(fā)球,，和與之相配合的發(fā)球搶攻。高手需要有好的發(fā)球和控制落點(diǎn),，還有隱蔽的手法,，這個(gè)開始可以模仿下和你技術(shù)打法相仿的人。因?yàn)樗麄兊陌l(fā)球可能更適合你的技術(shù)打法的使用,。也不用太多的研究什么新的發(fā)球,，把別人弄好的拿來練習(xí)就是最省力和省時(shí)間，也就是最直接的路徑,。一般高手大約有兩套精湛的發(fā)球和與之相配合的搶攻,。而大約會(huì)擁有四套以上的發(fā)球。都具有相當(dāng)?shù)耐?。手法之隱蔽會(huì)讓你這次適應(yīng)了,，下次還吃。 2,、上手,，既先變成上旋球。先上手雖然不一定占先,，但是經(jīng)常上手的人,，肯定就會(huì)占盡先機(jī)的。蓋亭的打法很野蠻,，很不講道理,。之所以他能達(dá)到很高的水平是因?yàn)樗鲜挚?。發(fā)力足。這與MR陳類似,，但兩者風(fēng)格炯異,。具體分析開來，蓋亭的打法之科學(xué)所在就是快,，雖然失誤多多,，但是占盡了先機(jī)。這在很大程度上就彌補(bǔ)很多缺點(diǎn)的顯現(xiàn)和暴露,。 沒有一個(gè)高手的搶攻是差的,。 3、技術(shù)配比,，談到這點(diǎn),，很多人都是一頭霧水，單靠正手,，那么步法再強(qiáng)也無法發(fā)揮你的威力,。所以反手必須有很好的控制，防守,，變線,，封弧圈的能力。以及進(jìn)攻和相持的能力,。最少你不能明顯的漏洞,。在對方盯住你反手的時(shí)候，你要有辦法來控制,，來制造機(jī)會(huì),。這個(gè)高度根據(jù)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)思維，和正手,，以及整套技術(shù)的提高而提高,。 4、步法,，步法的單步,，并步——交叉步。一大堆,，能出兩本書,，估計(jì)還說不完?？蛇@三種步法最常用,，必須掌握，筆者要說的就是：身體是統(tǒng)一的,，任何動(dòng)作都離不開統(tǒng)一性,，你不能把步法和手法還有你的身體分開來用,，必須完美的結(jié)合起來。 基本技術(shù)再好,，一打比賽就糟,，就是因?yàn)橐苿?dòng)中擊球的技術(shù)不過關(guān)，這就需要練習(xí)步法了,。側(cè)身,，撲正手，兩點(diǎn)變換,，兩點(diǎn)打五點(diǎn)的練習(xí)和一點(diǎn)打兩點(diǎn)的練習(xí),。三點(diǎn)練習(xí)。根據(jù)你個(gè)人的水平高度來練習(xí)這些技術(shù),，主要是找到感覺,，用心去尋找動(dòng)作結(jié)合的感覺。 5,、戰(zhàn)術(shù)的安排,，要形成自己特定的風(fēng)格，同時(shí)具有一定的相持和防守的能力,，具有殺機(jī)會(huì)球的命中率和威力,。高手打出的球，除了上臺只外質(zhì)量都很高,。 6、落點(diǎn),，這已經(jīng)不是第一次把這個(gè)新名詞當(dāng)為重點(diǎn)來講了,。不因?yàn)閯e的，就是因?yàn)槠古仪蚴且月潼c(diǎn)來體現(xiàn)殺傷力的,。光打?qū)Ψ绞娣奈恢?，無論你的球多快，多轉(zhuǎn),，機(jī)會(huì)多好,，結(jié)果都是枯澀的。所以一定要以落點(diǎn)來結(jié)合自己的速度和旋轉(zhuǎn),。有的時(shí)候打了好幾板,，殺了好幾板可是對方都防回來了。這個(gè)時(shí)候是不是應(yīng)該考慮下落點(diǎn)的變化呢,？是不是應(yīng)該以落點(diǎn)的變化來增加球的質(zhì)量呢,？ 7、內(nèi)球和出臺球的合理處理,，臺內(nèi)球必須有絕招,，要么控制的很好,，當(dāng)然完全的控制是做不到的?？刂贫际窍鄬Φ?，需要具有上手一定難度的球。而出臺球盡量保證命中率和上手率,，然后增加質(zhì)量,。 8、別的不多說了,，想成為高手,，還需要有一款適合自己的拍，不過不需要特別的挑剔,。差不多就行,，能發(fā)揮自己的技術(shù)，而又不特別的暴露自己的缺點(diǎn)這就足夠了,。好的器材都是優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)明顯,。要么就是很全面。沒有別的了,。 想擁有一塊完美的拍,，那么肯定會(huì)燒糊涂自己，結(jié)果就是：即使你找到了適合曾經(jīng)技術(shù)的完美球拍,，但是你現(xiàn)在的手感已經(jīng)變的模糊了,，因?yàn)槟愦蜻^太多的球板。但是燒拍也有樂趣的,。只是影響技術(shù)的進(jìn)步而已,。 乒乓球高手，并不是每個(gè)人都是以想就可以達(dá)到這境界,，畢竟運(yùn)動(dòng)于想法總是會(huì)相差太遠(yuǎn),。所以我們想成為乒乓球高手還真必須具備一定的技術(shù)結(jié)構(gòu)，而基本功是更是不能少,。擁有扎實(shí)的基本功,，對于乒乓球運(yùn)動(dòng)員在以后的技術(shù)提高方面，也能很快掌握進(jìn)來,。 |
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