白糖洗臉去痘印法

每天用白糖加一點(diǎn)點(diǎn)水來洗臉三次，一個(gè)星期就能摸得到光滑白嫩,，而且對(duì)暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉后,，再用一點(diǎn)白沙糖,,在醫(yī)學(xué)上來說，糖對(duì)傷口的愈合很有好處的,,放在手掌上,，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉,,防止太過刺激過敏,,,，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右,，就用清水洗干凈,。
銀耳湯消細(xì)紋法

    用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯,，然后敷在眼睛上,，用不掉的可以放在冰箱里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果,。 


           土豆片敷眼去黑眼圈法

做法：刮土豆皮,，然后清洗，切厚片約2厘米,。躺臥,，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘,，再用清水洗凈,。
    貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累,。土豆以大個(gè)的為佳,，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用,，因?yàn)橛卸尽?
甜酒釀美白小面膜

    原料：甜酒釀,、壓縮面膜
    做法：甜酒釀倒在一個(gè)干凈的容器里，連米也一起倒出來,。把米壓碎一點(diǎn),，然后就可以把面膜紙放進(jìn)容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了,。 


            小黃瓜切片美白法

  要睡覺的時(shí)候,，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
純水保濕美白法

    市售的純水一瓶(600cc),，只要一周用純水洗臉3～4次,，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!

                                 皮膚細(xì)膩光滑的十個(gè)小秘方

1. 將香蕉搗碎,，加入牛奶,，涂在臉上。20分鐘后洗凈,，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑,。

2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

3. 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛,。

4．麥片,，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈,，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚,，使皮膚有光澤,。

5．把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕,。

6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔,。15分鐘后用清水洗干凈,。

7．黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑,。

8．蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤,，并減少皺紋。

9．桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇,。

10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán),。


                                 美女養(yǎng)生~~食補(bǔ)


女人都希望自己的臉色好，紅潤(rùn)健康,，很多女孩子只注重買好的化妝品來保養(yǎng)自己,，其實(shí)沒有必要。女人臉色好,，脾健康是重要的,，其次就是活血，只有這樣,，臉色才會(huì)好看,，讓你由內(nèi)而外的有光彩。下面就是一些食療美容的方法,，都比較簡(jiǎn)單,，大家可以堅(jiān)持做下去，相信會(huì)讓你渙然一新哦！

豬蹄皮凍
這個(gè)做法很簡(jiǎn)單,，就是到超市里買新鮮的豬蹄,，也就是豬腳。洗干凈后先用熱水燙一下,，然后撈出,，倒入半鍋的水，加一些紅棗,，枸杞然后小火慢燉,，大約一個(gè)小時(shí)后，湯就會(huì)變的黃黃的,，加鹽,，雞精，蔥末就可以,。喝完湯之后呢,，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉,，留下一些你吃不掉的蹄,，把這些豬蹄再放回鍋里跟剩下的湯再著一會(huì)，然后撈出來,，裝在一個(gè)平口的盤子中,，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層里,，之后的時(shí)間里你可以經(jīng)?？匆幌滤那闆r，大約15~20分鐘左右,，你就可以拿出來了,。它已經(jīng)成了軟軟的皮凍。然后用刀切成若干小快你就可以品嘗了,。豬蹄含豐富的膠原蛋白,，可保持皮膚彈性，減少皺紋,，保持好氣色,。這個(gè)湯呢，一個(gè)星期喝一次,，堅(jiān)持下去,，你就會(huì)有驚喜哦。,。,。。。,。

四物湯
很多MM在大姨媽的時(shí)候可能都會(huì)肚子疼臉色蒼白的,，這個(gè)湯喝了之后可以滋潤(rùn)皮膚，改善臉色,，治療效果特別的好,，大家記好：生地（用手抓一小把），黨參6~8條,，枸杞40~50粒,，當(dāng)歸（3~5片），這些材料中藥店里都可以買的到,，然后跟豬骨放在一起褒湯,，大約褒40分鐘小火，就差不多了,，記住是小火,。這個(gè)湯呢補(bǔ)血補(bǔ)氣，,。,。。,。,。MC前3天,，之后3天喝,。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

銀耳百合雪梨糖水[/font]
這個(gè)糖水呢特別適合秋冬干燥的時(shí)候喝,，從內(nèi)而外的滋潤(rùn)干燥的皮膚,，喝了之后皮膚會(huì)水水的，我本來就滿喜歡吃梨的,，所以我好象想起來就會(huì)做著吃,。材料呢就是：雪梨一個(gè)，銀耳4~6片（用水先泡20分鐘,，去掉黃梗）,，百合6~10片就可以了，把梨切成快狀,，可以大一些,，大約切成4大快就好。,，然后放在一起煮,，大約20~30分鐘就可以，你要勤快點(diǎn)經(jīng)常看它的情況,。,。。,。,。如果你喜歡甜，就放冰糖,，其實(shí)不放已經(jīng)滿甜的啦,，因?yàn)橛欣鎲幔呛?，不過我一般都是放冰糖的,，我喜歡甜甜的，有種幸福的感覺,。,。。,。百合不用吃下去,，銀耳呢，看個(gè)人喜好啦,。這個(gè)呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多,，你可以一個(gè)星期喝枸杞銀耳一個(gè)星期喝雪梨這個(gè)，搭配比較合理：）

醋姜豬蹄
這個(gè)呢比較適合想胖一點(diǎn)的MM,，這個(gè)湯呢很補(bǔ),，我嫂子做月子的時(shí)候就喝這個(gè)湯，能很快的恢復(fù)體力,，還可以去皺補(bǔ)血,，是個(gè)超級(jí)養(yǎng)顏的好東西，臉色會(huì)很紅潤(rùn),，但是不是說怕胖的MM就不可以喝,，可以，只是不要晚上喝,，一個(gè)星期一次就可以,，不要天天喝。材料：豬蹄2~3個(gè),，大約6~7片姜,。姜其實(shí)是要大量的放，但是姜放的多了,，在加上水煮,，湯就會(huì)很辣,，所以還是少放點(diǎn)，香醋呢,，兩勺,，這個(gè)可是關(guān)鍵哦，醋本來就是美容的,，在燉在豬蹄里,，效果自然不用說的啦。放在一起煮小火,，時(shí)間長(zhǎng)一些,，因?yàn)槟阋沿i蹄煮的爛一些，大約一個(gè)小時(shí)就可以了,，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘,，酸酸甜甜的味道很是不錯(cuò)。當(dāng)然你要是不喜歡甜也不喜歡酸,，那就放一些蔥,，香菜，也是不錯(cuò)的味道,。

魚肉豆腐湯
魚可是個(gè)好東西,，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，各種維生素,，喜歡吃魚的MM相信皮膚都不錯(cuò)的,。豆腐，自然啦,，美白的極品,。愛美白MM我推薦這個(gè)湯。一條黃魚,，這個(gè)魚可能一般的地方買不到,，如果沒有鯽魚也是不錯(cuò)的選擇，就是刺很多,，黃魚其實(shí)也不少，呵呵,。一塊韌豆腐,，超市里有的賣，不要買一般的,，買盒裝的,。然后先把魚收拾干凈放入鍋里燉，小火,，燉到魚肉已經(jīng)熟的時(shí)候（你可以用筷子感覺一下）,，在放豆腐,，大約燉上10分鐘就可以差不多，這時(shí)候你的廚房相信已經(jīng)是鮮美的魚湯的味道了,，在放鹽,，雞精調(diào)味，放蔥末香菜,，恩,，一鍋美容又美味的魚湯就出鍋了，味道真的是鮮美,。這個(gè)呢,，比較大眾化，一般的都會(huì)做,。,。。,。

枸杞銀耳湯
枸杞和銀耳都是我們知道的很好的食品,，兩者搭配偏效果很是不錯(cuò)。先把銀耳泡在碗里10分鐘,，然后把銀耳放在鍋里小火頓10分鐘,，然后加入10~15個(gè)枸杞，兩者一起煮10~15分鐘,，加入冰糖,，直到湯液粘稠，便可倒出來晾涼,，然后你就可以喝了,。剛開始可能不太喜歡吃銀耳，吃習(xí)慣了你就會(huì)喜歡上它,。如果一次喝不完可以放在冰箱里,，沒天喝一點(diǎn)。冬天的時(shí)候就要熱一下再喝了,。這個(gè)湯有美白的作用

紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水
這款糖水補(bǔ)血又滋潤(rùn),。一年四季都適合，最好用新鮮百合和蓮子,。紅棗要去核,，這樣才不會(huì)熱氣。喝了血色好,，我一般煲三天分量,，紅棗15~20粒，記得去核,，桂圓20粒,，新鮮蓮子20顆,，新鮮百合兩個(gè)，若是干貨,，大約20片左右,，枸杞40粒。煲25分鐘就可以了,。這個(gè)可以直接煮,，不用蒸,偶大約每星期煲一次，每次一大鍋,，喝不完放冰箱,，連續(xù)喝幾天。這款糖水補(bǔ)血又滋潤(rùn),。具體方法是這樣：用新鮮百合和蓮子,，紅棗要去核，這樣才不會(huì)熱氣,。喝了血色好,，紅棗大約15~20粒，記得去核,，桂圓20粒,，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個(gè),，若是干貨,，大約20片左右，枸杞40粒,。煲25分鐘就可以了,。這個(gè)可以直接煮，不用蒸,偶大約每星期煲一次,，每次一大鍋,，喝不完放冰箱，連續(xù)喝幾天,。這個(gè)湯水比較麻煩,，希望可以用心給阿姨煮，補(bǔ)血又健脾,。堅(jiān)持下去,，黃臉應(yīng)該有改善哦。,。