自制沐浴露

用小蘇打洗澡可以延緩皮膚的衰老,，因?yàn)樾√K打溶于水后可以釋放二氧化碳,，二氧化碳被皮膚吸收后可以促進(jìn)血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老,。

杏仁牛奶沐浴                                                                                                                              
杏仁粉一大勺,，甜杏仁油20ML，牛奶100ML,。在牛奶中加入杏仁粉,，充分?jǐn)嚢瑁偌尤胩鹦尤视?，然后倒入浴缸中再入浴,。多余的部分可放置再密封容器中，在冰箱中可保存一周,。甜杏仁油是一種富含維生素,、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的平衡性非常好的油。能滋潤(rùn)皮脂分泌不旺,、干燥粗糙的皮膚,，解決身體肌膚的平衡穩(wěn)定，并為之帶來(lái)彈性,。
檸檬沐浴
把檸檬兩個(gè)切成薄片,，放入浴水中，浴后全身清爽無(wú)比,。皮膚產(chǎn)生光澤,，更因有香味，使人感到芳香,，解除一天的疲勞和緊張,，特別在夏季，效果更好,。能促進(jìn)血液循環(huán),，凈化排毒，檸檬有白皙膚質(zhì)的美膚效果,。
茶葉沐浴
先將茶葉加水用鍋蓋,，然后將茶水倒入浴缸或浴盆中，補(bǔ)充適量熱水至適宜溫度時(shí)便可入浴?？上瑴p肥,、健美皮膚、增強(qiáng)彈性等,，浴后有一股茶香味,，從內(nèi)到外抵抗氧化。茶葉有抗氧化作用,，可以增進(jìn)肌膚抵抗力,，洗完后感覺(jué)肌膚緊致了一些，皮膚上的細(xì)紋也光滑了許多,，據(jù)說(shuō)還能促進(jìn)排毒排水、美體塑性,。建議也可將綠茶放入布袋中進(jìn)行泡浴,。
蜂蜜沐浴
將2大勺蜂蜜放入洗澡水中攪拌均勻，浸泡在蜂蜜浴里的感覺(jué)非常獨(dú)特,，能讓你重?fù)砩倥畷r(shí)代的甜蜜感覺(jué),。蜂蜜能滋養(yǎng)美白肌膚是眾所周知的，平常我們提倡喝蜂蜜水,，做蜂蜜面膜,，這些都能有效改善皮膚干燥和干裂，還能延緩衰老,。不但可驅(qū)困輕身,、振奮精神，而且可改善皮膚生理功能,、消除皮膚色素沉著,，是皮膚光滑白嫩。體弱者經(jīng)常進(jìn)行蜂蜜浴,，能健身提神,、減肥。
水果醋沐浴
將100ML白醋或水果醋加入熱水中,，用手將浴缸里的水?dāng)嚢杈鶆?。白醋或水果醋中富含氨基酸、糖類,、有機(jī)酸,、維生素等成分，對(duì)肌膚由綜合保健作用,。泡完澡后,，可以感覺(jué)到血管擴(kuò)張、血液循環(huán)了。據(jù)說(shuō)天然醋酸還有殺菌消炎,、收斂毛孔,、調(diào)理油脂分泌的功效。只是出了浴缸渾身有股醋酸味,。一定要使用純米釀造的醋,，而不是工業(yè)合成的醋，否則會(huì)沒(méi)有效果,。如果不能接受較為刺激的醋味,，可以加入一些果香類的精油，如柑橘,、葡萄柚等精油來(lái)調(diào)和一下,。
生姜沐浴
先將生姜切成薄片，陰干3-4天后加水煮熱,，隔渣取生姜水,。洗澡時(shí)加入適量生姜水，泡澡后血?dú)鈺惩?，面色紅潤(rùn),，還可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速末梢血管活絡(luò),，達(dá)到燃燒脂肪,、瘦身的作用。不過(guò)姜的味道太嗆鼻

原料：
1,、做冷制皂修皂時(shí)切下來(lái)的碎皂絲
2,、檸檬草、紅糖,、純凈水
3,、植物油（橄欖油、葡萄籽油等）少量
4,、蜂蜜少量
5,、精油：迷迭香、薰衣草,、杜松,、天竺葵
做法：
1、將檸檬草,、紅糖,、純凈水放小鍋內(nèi)，大火燒開(kāi),，改小火煮10分鐘左右關(guān)火,。
2、皂絲放燒杯內(nèi)，加入煮好的水（淹沒(méi)過(guò)皂絲）,，植物油,，隔水加熱攪拌，直到皂絲溶解,，關(guān)火,。
3、溫度降至常溫后,，加入蜂蜜,，抗菌劑，精油,，攪拌均勻即可裝瓶,。
 
   檸檬草具有滋潤(rùn)、清潔皮膚的作用,，并可加速血液循環(huán),，紅糖也是美容的好東西，具有排毒滋潤(rùn)的作用,，這幾種精油更不用說(shuō)了，緊膚,、促進(jìn)血液循環(huán),、排毒、加速細(xì)胞新陳代謝,。
   這款浴液已經(jīng)是第二次做了,，清潔滋潤(rùn)的效果都非常不錯(cuò)，最讓我高興的是解決了困擾我很長(zhǎng)時(shí)間,，想盡了各種辦法都解決不了的小腿皮膚干燥起皮的問(wèn)題,，吼吼！,！當(dāng)然,，沐浴后我還會(huì)及時(shí)用自制的身體乳液以鎖水保濕。
大多數(shù)朋友在選擇沐浴露的時(shí)候,，一般就聞聞味道,，或者是看廣告宣傳，或者朋友推薦,。草草覺(jué)得,，沐浴露在選擇時(shí)，幾個(gè)性能購(gòu)買(mǎi)時(shí)要特別關(guān)注：
      1.PH值 
     人皮膚表面的PH值在4.5-6.5之間,，也就是弱酸性的,。一般男性的PH值約是4.5-6.0；而女性約是5.0-6.5。另外皮膚類型不同PH值也不 同,，油性皮膚PH值為5.6-6.0,，干性皮膚的PH值為4.5-5.0，中性皮膚的PH值為4.5-5.0,。暗瘡皮膚的PH值一般偏高,酸堿度為 6.8,。你可別忽略這個(gè)弱酸性喲，它可好著呢,！ 
身體上寄生著各種細(xì)菌,，其中有益生菌和有害菌。弱酸性環(huán)境有利于益生菌生長(zhǎng),，維持皮膚的菌群平衡,，所以我們就不容易生病了。相反,，堿性環(huán)境有利于有害菌生 長(zhǎng),，我們就要生病了。所以,，它像一個(gè)天然的屏障一樣保護(hù)著我們的身體?，F(xiàn)在，你想想看,，如果我們這個(gè)天然的屏障被破壞了以后會(huì)怎樣了,！所以?？偨Y(jié)一條：選 擇弱酸性的沐浴露,！
     PH值可以用PH試紙進(jìn)行測(cè)試！當(dāng)然了,，我們通常不會(huì)帶著試紙去買(mǎi)沐浴露啊,，但是大多數(shù)的店里都有的，你一定要要求營(yíng)業(yè)員當(dāng)場(chǎng)測(cè)試