般嬰兒長到10-12個月,就可以斷奶了,,最好選擇春秋二季,。斷奶后應(yīng)給孩子增加乳類食品,下面為您推薦幾款幫助寶寶斷奶的營養(yǎng)食譜,。
一,、火腿土豆泥 原料:火腿肉、土豆,、黃油,。 步驟: 1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉(市場上袋裝的),,將硬皮,、肥肉、筋去掉,,把余下的火腿肉切碎; 3.把土豆泥,、碎火腿拌在一起,加入一小塊黃油; 4.吃時上鍋蒸5分鐘,。 二,、葡萄干土豆泥 步驟: 1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛,去皮,,碾碎; 2.取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀,,加入適量蜂蜜; 3.吃時上鍋蒸5分鐘。 三,、花豆腐 步驟: 1.取半個雞蛋大的一塊豆腐,,用火煮并研碎; 2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后,,用開水燙一下,剁碎; 3.取一個雞蛋煮熟,,取出蛋黃備用; 4.將豆腐,、青菜拌在一起,加適量鹽,,將雞蛋黃研碎撒在上面; 5.吃時上鍋蒸5-8分鐘,。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換,。 |
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