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三白甘草湯,，顧名思義，就是四味藥的合稱,，三白指的是白芍,、白術(shù)、白茯苓,，加炙甘草,，正好四味。在做這個三白甘草湯時,，白芍,、白術(shù)、白茯苓各3克,，炙甘草1.5克,，水煎，溫服,，可當(dāng)茶和,。這幾味藥都很普通，一般的藥店都能買到,。
在中醫(yī)理論中,，白芍味甘、酸,，性微寒,，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃,、面部色斑,、皮膚無光澤,；白術(shù)性溫，味甘,、苦,，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘,、淡,，性平，能祛斑,、增白,、祛痘、治療痤瘡,、清熱利濕,。甘草性平，味甘,，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的口臭以及皮膚皸裂等,。白芍,、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤、美白皮膚的藥物,，它們與甘草一起還可以補(bǔ)氣益血,、延緩衰老。
每個人的膚色原因有所不同,，因此要針對不同原因調(diào)理,，才能真正解決肌膚不能美白的根源。
慘白—血虛體質(zhì)：可以從補(bǔ)血下手,，選擇四物湯,。注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補(bǔ)血并讓血產(chǎn)生熱能，血行比較有力,。
暗沉—腎氣不足：補(bǔ)腎食物包括黑芝麻糊,、桂圓等，藥材則以何首烏最常見,。
鐵青—子宮寒涼：簡單的食療可飲用熱的生姜紅糖水,，而利用艾葉熏臍也具有溫經(jīng)散寒的效用，改善好氣色,。
皮膚粗糙—陰血不足：美白得從滋陰及清內(nèi)熱做起,，可請中醫(yī)開一些這方面的中藥。
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