前不久,，看到一位網(wǎng)友的留言，她說(shuō)道：“我是一個(gè)愛(ài)美的人,，但是最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來(lái)越粗糙和暗沉,，好像一下子老了十幾歲一樣，忽然就變得不自信了,，工作也沒(méi)有心思做了,。用了很多護(hù)膚品,，都沒(méi)有什么明顯的效果?！?/p>

看到這里,，我很能理解她的心情，現(xiàn)在的人生活壓力大,，待在電腦面前的時(shí)間長(zhǎng),，加上總是熬夜，身體多半處于氣血虛寒的狀態(tài),，氣血虛寒有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙,、長(zhǎng)斑、暗沉等問(wèn)題,，今天給各位愛(ài)美的女性推薦一碗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血的小金方,，那就是“三白甘草湯”。

“三白甘草湯”從字面來(lái)看就是四味藥的合稱,，三白指的是白術(shù),、白芍和白茯苓，搭配甘草,，剛好四味,。“三白甘草湯”的四味藥材都很普通,，一般的中藥藥店都能買(mǎi)到,，白術(shù)、白芍和白茯苓分別3g,，甘草1.5g,，每天煮水喝，對(duì)改善虛寒引起的皮膚問(wèn)題,，大有裨益,。

在中醫(yī)的理論里面，脾主運(yùn)化,，統(tǒng)攝血液,，和肌肉、四肢,、口唇有關(guān),。想要皮膚好，就先要把肌肉變得飽滿有利,，因?yàn)槠つw是依附在肌肉上的,，肌肉有力皮膚才會(huì)恢復(fù)的好，而白術(shù)就是健脾胃的,。

白芍味酸,、微寒,，有養(yǎng)血的作用，可以改善膚色暗沉,、面部色斑的問(wèn)題,，讓皮膚變得紅潤(rùn)又有光澤。人一著急就容易上火,，內(nèi)火攻心,，外火燒人皮肉，從內(nèi)到外,，從臟腑燒到皮膚,，臉上的皮膚就會(huì)變得又干又黃，一點(diǎn)都不滋潤(rùn),，而白芍恰好就有揉肝緩急的作用,。

白茯苓味甘,，能美白,、祛斑、治療痤瘡,、清熱解毒,。甘草可以改善因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致的皮膚皸裂的問(wèn)題。中醫(yī)上面認(rèn)為,，如果內(nèi)在的臟腑發(fā)生了病變,，會(huì)導(dǎo)致氣血不和，氣血不和則皮膚粗糙,，面部生斑,，因此想要皮膚好，先要從調(diào)和氣血和五臟入手,，而這四味藥材放在一起,，是補(bǔ)氣養(yǎng)血、延緩衰老的良方,。此外,，白茯苓磨成粉涂在臉上，還能改善痘痘和雀斑,，祛黑頭,、美白肌膚，大家不妨試一下,。