大棗含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，被譽(yù)為“天然維生素丸”,，民間也有“天天吃大棗,，一生不顯老”和“五谷加大棗，勝過靈芝草”的諺語,。怎么樣,？大棗的功效厲害吧？那么,，大棗都有哪些功效,？能治什么樣的病呢？

1,、補(bǔ)氣養(yǎng)血：這一點(diǎn)是大棗最主要的功效,，在中藥里面大棗被列為補(bǔ)益藥，也是因?yàn)檫@一點(diǎn),。如果您過度勞累,，身體疲乏無力，吃上幾個(gè)大棗馬上就會(huì)渾身有勁兒,。因?yàn)榇髼椫泻写罅康奶穷愇镔|(zhì),，主要為葡萄糖，還含有與人參中類似的達(dá)瑪烷型皂甙,，具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用,。貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀，大棗中富含鈣和鐵,，其補(bǔ)血效果通常是藥物不能比擬的,。常用于治療再生障礙性貧血、白細(xì)胞減少癥等,，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用,。

 

2、健脾胃：有些人脾胃功能弱,，消化不好,，可以吃點(diǎn)大棗來解決。大棗能增加胃腸道黏液分泌,，糾正胃腸病損,，保護(hù)肝臟。就是在大棗成熟的季節(jié),，把棗劈開,，去掉棗皮和棗核，用小火慢慢烤,，直到聞到香味飄出,，然后用這樣的棗煮水喝,，健脾開胃的效果很好，您不妨試試,。
脾胃虛弱、腹瀉,、倦怠無力的人,，每日吃大棗五至七顆，或與黨參,、白術(shù)共用,，能補(bǔ)中益氣、健脾胃,，達(dá)到增加食欲,、止瀉的功效；大棗和生姜,、半夏同用,，可以治療飲食過飽所引起的胃脹,、嘔吐等癥狀,，現(xiàn)在還常用于治療慢性萎縮性胃炎,。

3、美容抗衰：這是許多女性朋友非常關(guān)注的,，只要您堅(jiān)持吃棗,，美容效果比用化妝品都好，因?yàn)榇髼検茄a(bǔ)充氣血的,，能從內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚,，而這樣的美容效果才是最好的！大棗中豐富的維生素C能減少黑色素的形成,，預(yù)防色素沉著及老年斑的產(chǎn)生,。維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，不會(huì)讓皮膚干燥,。維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用,。常食大棗可使人面色紅潤，神采煥發(fā),。故俗話說得好：“一日吃三棗,，終身不顯老。”以后還會(huì)列專篇指導(dǎo)您怎樣吃棗美容,。

4,、安神助眠：大棗安神的效果非常好,，如果失眠，吃幾個(gè)大棗也能解決,，而且沒有服用西藥的副作用,。可以在晚飯后將5~7枚大棗煎湯,，臨睡前喝湯吃棗,，能加快入睡。也可加入少許甘草,，安神效果更佳,。

“大棗蔥白湯”專治心煩失眠，用大棗10枚,，蔥白3根,，將大棗洗凈浸泡后剔去棗核；蔥白洗凈,；鍋中放入適量清水,，加入大棗，大火燒沸,，小火煮約20分鐘,，再加入蔥白煮約10分鐘后，去除蔥白即成,。于睡前吃棗喝湯,，療效很好。
還可將大棗制成棗膏服用,，安神效果也很不錯(cuò),，用鮮大棗1000克，洗凈去核取肉搗爛,，加適量水用小火煎,，過濾取汁，混入500克蜂蜜,，于火上調(diào)勻，即成棗膏,，裝瓶備用。每次服15毫升,，每日2次,，連續(xù)服完,。
因?yàn)榇髼椉婢甙采瘛⒀a(bǔ)血的雙重效果,，古代又常用來治療臟躁證,，相當(dāng)于現(xiàn)在的更年期綜合癥，病人主要表現(xiàn)為心神不寧,，無緣無故的悲傷惱怒,，甚至哭泣，中醫(yī)用甘麥大棗湯療效確切,，這個(gè)方子是以大棗為主要原料,，和甘草、小麥同用,，起到養(yǎng)血安神,、舒肝解郁的功效。

5,、保肝護(hù)肝：這個(gè)功效對肝炎病人很有好處,。在臨床上大棗常用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。每天吃20枚大棗可預(yù)防肝炎,。用大棗50克,、大米90克，熬成稠粥食之,，對肝炎患者大有裨益,。對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人,，用大棗,、花生,、冰糖各30~50克，先煮花生,，再加大棗與冰糖煮湯,，每晚臨睡前服用，30天為一療程,，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平,，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效。

6,、抗腫瘤：大棗所含的豐富的維生素C也是抗癌的重要因素,，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，長期食用大棗有降低胃腸道惡性腫瘤發(fā)生率的作用,。

大棗在醫(yī)學(xué)上還有很多作用,，比如抗過敏、緩和毒性藥物的副作用等等,。

以上籠統(tǒng)介紹了大棗的功能和作用,，以下就詳細(xì)介紹大棗在治病方面的神奇療效。

 

二,、大棗美容養(yǎng)顏妙方
大棗還含有豐富的維生素C,、P和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝,，促進(jìn)皮下血液循環(huán),，防止色素沉著，使皮膚白晰細(xì)膩,，毛發(fā)光潤,，使面部皺紋平整，達(dá)到美白祛斑,、護(hù)膚美顏效果,。只要堅(jiān)持吃棗，就可以使氣血充足,，從而潤澤肌膚,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂等，這樣就可以不用任何化妝品就能比用化妝品的人還漂亮,。
民間也有“門前一顆棗,，紅顏直到老”、“若要皮膚好,，粥里加大棗”的說法,。大棗可以做成各種美食，如大棗粥、大棗糕,、大棗茶和大棗湯等,。大棗既能美容，又是美食,，何樂不為呢,？下面就為您介紹一些大棗的美容妙方：

1、補(bǔ)血養(yǎng)顏妙方
通過食用下面的方子,，可以讓女性朋友氣血充足,，從而面色紅潤，容光煥發(fā),！而不會(huì)因?yàn)闅庋蛔愠霈F(xiàn)面容枯槁,、晦暗等等。

【西洋參大棗粥】
原料：西洋參3克,，大棗10枚,，粟米100克。 
制作：先將西洋參洗凈,，置清水中浸泡一夜,，切碎西洋參,；洗凈大棗,；將西洋參、大棗,、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi),，再加些清水，小火熬60分鐘,。
用法：每日1次,，早晨食用。
功效：久食本粥可使身體變得強(qiáng)壯,，皮膚變得細(xì)膩紅潤,。適用于四肢無力，氣虛體弱,，面色蒼白無光澤者,。

【大棗菊花粥】
原料：大棗50克，粳米100克,，菊花15克,。
制作：三者一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時(shí),，放入適量紅糖調(diào)味食用,。
功效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效。長期食用可使面部膚色紅潤,，起到保健防病,、駐顏美容的作用。

【大棗香菇湯】
原料：干香菇20只,，大棗８枚,，料酒、精鹽,、味精,、姜片、花生油各適量

制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟,，再用涼清水洗去泥沙,；將大棗洗凈，去核,。用有蓋燉盅,，加進(jìn)澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇,、大棗,、精鹽、味精,、料酒,、姜片、熟花生油少許,，蓋上盅蓋,，上蒸籠蒸１小時(shí)左右。出籠即可食用,。
特點(diǎn)：滑潤適口,，甜、咸,、香,、辣味均有，但口味柔和鮮香,。
功效：健美,、抗衰老，會(huì)使女性容光煥發(fā),，青春久駐,。

【大棗燉兔肉】;

原料：兔肉150克，大棗6枚,，生姜5克,，料酒,、食鹽、蔥等調(diào)味料適量,。

制作：將兔肉切塊,，加料酒、鹽腌漬20分鐘,。大棗放鍋底,，上放兔肉，加生姜片,、蔥等調(diào)料及水少許,，燉至熟爛即可佐餐食用。

功效：滋陰補(bǔ)中,、益氣健脾,、養(yǎng)血補(bǔ)血、護(hù)膚美容,。

【大棗黃豆粥】

原料：黃豆50克,，大棗10枚，粳米200克

制作：①黃豆洗凈泡發(fā)一宿,。②大棗溫水泡15分鐘后洗凈,。③粳米沖洗一下，放入鍋中,，加水燒開,。④放入黃豆小火熬40分鐘，再加入大棗熬40分鐘,。食用時(shí),，可根據(jù)自己的口味加糖或鹽拌勻即可,。
功效：補(bǔ)氣活血,，滋潤肌膚。方中黃豆益氣養(yǎng)血,，健脾寬中,，潤燥行水，通便解毒,。黃豆含有很多B族維生素,、微量元素，如經(jīng)常食用,，會(huì)提高肌膚的新陳代謝能力,，促進(jìn)肌膚排除毒素，令肌膚潤澤青春,。大棗可使身體氣順血旺,，配合黃豆中豐富的養(yǎng)料送達(dá)毛發(fā)與全身細(xì)胞，以達(dá)到潤澤肌膚的功效。是肌膚干燥粗糙,、發(fā)質(zhì)干枯人士的食療佳品,。

【大棗桂蓮雞蛋湯

原料：大棗10枚，桂圓肉20克,，蓮子40克,，雞蛋100克，姜10克,。
制作：雞蛋放入冷水鍋內(nèi),，放在火上加熱煮熟，去殼,；桂圓肉洗凈,；蓮子去心，保留蓮子衣,；大棗去核,，洗凈；生姜去皮切片,；鍋內(nèi)放入適量水,，用旺火煮開，下入桂圓肉,、蓮子,、大棗、姜片,、雞蛋,，用中火煮2小時(shí)即成。清淡適口,，回味甘甜,。

功效：寧心安神，養(yǎng)血潤膚

2,、祛皺美容妙方
【大棗花生燉豬蹄】

原料：大棗100克,，花生米（帶紅衣）100克，豬蹄4只,，料酒25毫升,，醬油6O毫升，砂糖30克,，蔥段3O克,，鮮姜15克，八角,、花椒,、小茴,、味精、精鹽各適量,。

制作：大棗和花生米用清水洗凈后放碗中,，加清水浸潤備用。將豬蹄上的毛去凈,，洗凈放鍋中,，加水適量，煮四成熟撈出,，加入醬油拌勻,。鍋內(nèi)入油適量，旺火燒七成熱,，將豬蹄倒入,，炸至金黃色撈出，放砂鍋內(nèi),，加入清水,，將豬蹄淹沒，燒沸后,，加入大棗,、花生米及調(diào)料，繼續(xù)用小火燒至豬蹄爛熟即可,。

用法：每天吃豬蹄1個(gè),，并同時(shí)吃適量大棗和花生米，分四天吃完,，經(jīng)常食用,。
功效：本方養(yǎng)顏美容，防止和減少面部皺紋,，維護(hù)皮膚彈性,，并有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的作用,。適用于需要美容和防治面部皺紋者,，對患有貧血,、血小板減少,、白細(xì)胞減少及身體虛弱者有療效。)

按：花生米,，又稱“長生果”,，常食花生，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功,。豬蹄（亦稱豬爪,、豬腳）含有大量的膠原蛋白質(zhì),，是改善組織細(xì)胞、使皮膚豐滿潤澤,、減少皺紋的美容食品,。《本草圖經(jīng)》說豬蹄能“填腎精而健腰腳,，滋脾胃以滑皮膚,，長肌肉可愈潰瘍，助血脈能充乳汁,，較肉尤補(bǔ)”,。以上三味同燉食，可起到互補(bǔ)作用,，提高食補(bǔ)的功效,。

本方為高營養(yǎng)方劑，為膠質(zhì)黏厚之品,，應(yīng)細(xì)嚼慢咽,，不可吞食；其次,，胃脘脹滿,，消化不良者，應(yīng)減少食之,；花生米一定要帶紅衣,，因紅衣亦有療效。

【大棗生姜美容茶

原料：大棗250克,，生姜500克,，沉香、丁香各25克,，茴香200克,，鹽30克，甘草150克,。

制作：所有材料共搗為末,，和勻備用。
用法：每次15～25克,，清晨煎服或泡水代茶飲,。.

功效：此茶具有補(bǔ)脾養(yǎng)血、安神解郁,、消除皺紋,、容顏不老之功效，久服令人容顏白嫩,、皮膚細(xì)滑,、皺紋減少,。

 

【仙人粥】
原料：制首烏30克，粳米60克,，大棗20枚,。
制作：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣,，將濃汁同粳米,、大棗于砂鍋內(nèi)煮粥，熟時(shí)加適量紅糖,，再煮1～2分鐘即成,。早晚空腹食用，7～10天為一療程,，隔5天后再食用,。
功效：抗老祛皺。

3,、消斑祛痘妙方'
臉上的色斑,、青春痘讓人不勝其煩，這些方子可以讓您擺脫這方面的困擾,。

 

【大棗蓮藥羹】:

原料：山藥50克,，大棗20克，薏米30克,，蓮子20克,，冰糖適量

制作：①將山藥洗凈，去皮,，切小?。虎诖髼椣磧?；③蓮子洗凈,，泡軟，去蓮心,；④薏米淘洗干凈,，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中,，加入少許水,，煮至成粥，放入冰糖,，待冰糖融化后即可食用,。

功效：有很好的潤膚、祛斑,、防皺功效,。

 

【薏米大棗粥】

原料：生薏米100克，大棗12枚,，水4碗,。

制作：①生薏米用水浸洗；②將4碗水及生薏米倒入煲中,；③最后放入大棗（去核）,，以小火煲45分鐘后，即可飲用,。

功效：活血養(yǎng)顏,，可減少臉部蝴蝶斑及產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問題。

【大棗木耳養(yǎng)顏湯】

原料：大棗10枚,，黑木耳50克,，冰糖適量。
制作：①將大棗沖洗干凈,，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出,，剔去棗核；②黑木耳用清水泡發(fā),，摘洗干凈,，切成小塊；③把大棗,、黑木耳放入湯盆內(nèi),，加入適量清水、冰糖,，上籠蒸約1小時(shí)即成,。每日早、晚餐后各服一次,。

功效：潤肺補(bǔ)血,、活血調(diào)經(jīng)、防治臉部黑斑,。臉部長黑斑和氣滯血瘀,、肌膚營養(yǎng)不良有關(guān)，方中大棗補(bǔ)血可使臉色紅潤,，黑木耳可清肺益氣,，幫助身體排出毒素。本湯可調(diào)和營養(yǎng),，補(bǔ)氣活血,。經(jīng)常服食，可以使面色紅潤,、駐顏祛斑,、體態(tài)輕盈苗條,，并用于治療面部黑斑、形瘦

 

【大棗木耳豬肝湯

用料：黑木耳20克,，豬肝500克,，生姜1片，大棗5枚,，鹽少許,。"

做法：①將黑木耳用清水透發(fā)洗干凈；②豬肝,，生姜,，大棗分別洗凈后，豬肝切片,，生姜去皮,，大棗去核；③加入適量清水于煲內(nèi),，先用猛火煲至水滾,，然后放入黑木耳，生姜和大棗,，繼續(xù)用中火煲1小時(shí)左右,。加入豬肝，等豬肝熟透,。便可加鹽調(diào)味,，飲用。
功效：補(bǔ)益血?dú)?，活血祛瘀,。主治氣滯血瘀所致的黃褐斑。中醫(yī)認(rèn)為,，如果過度疲勞,，夜眠不酣，就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄,，脾運(yùn)不力,、氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)黑暈,。經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯,，有助于預(yù)防以上癥狀的出現(xiàn)。如果婦女氣滯血瘀,、月經(jīng)不調(diào),、經(jīng)期腹痛、黑眼圈、臉上出現(xiàn)黃褐斑,，都可以用此湯作食療,。

【大棗銀耳蓮子羹】.
原料：大棗10枚，銀耳50克,，蓮子15克,，枸杞15克,，蜂蜜適量

制作：①大棗溫水浸泡1～2個(gè)小時(shí),；②白蓮子放入溫水中浸泡約2小時(shí)；③枸杞溫水浸泡半個(gè)小時(shí),；④銀耳泡開,，去根撕成小朵；⑤在砂鍋里放入適量的溫水,，（水的量是所有材料的4～5倍）小火起鍋,，待均勻受熱后大火燒開轉(zhuǎn)小火燉三個(gè)小時(shí)左右，蓮子略軟即可,。喝前待溫加些蜂蜜,，口感更好。

【大棗蓮子雞腿湯】
原料：大棗10枚,，雞腿2～3只,，蓮子15克，薏米15克,，姜片,、鹽各適量:

制作：①干蓮子泡水2小時(shí)，去除蓮心,，雞腿洗凈,，剁成塊狀；②湯鍋將開水煮沸,，放雞腿,，待2分鐘后，等有血腥等懸浮物飄上來,，將雞腿撈出,；③再重新放一鍋干凈的水，煮沸,，下蓮子,、大棗、雞腿,、姜片,，中火燉1小時(shí)，雞肉熟軟后，再下鹽調(diào)味,；④再小火燉半個(gè)小時(shí),，出鍋即可。
功效：此湯潤澤皮膚,，淡化皮膚斑點(diǎn),，增加皮膚含水量，減少皺紋

 

【大棗薏米湯】
原料：大棗20克,，薏仁米20克,、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克,，鵪鶉蛋6只

制作：一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋，煮上半小時(shí),，加入適量紅糖或冰糖食之,。
功效：此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒,、健脾胃之功效,。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺,、扁平疣等,，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈,。

 

【黃柏大棗油】

原料：黃柏20克,，大棗7枚

制作：將大棗燒成棗炭，與黃柏共研成細(xì)面,，加香油煎水

用法：用紗布蘸取藥液,，涂擦患處，每晚1次,，每次30分鐘,。
功效：清熱化濕，消炎去痘,。治療青春痘,，一般用3～5次即可收效。

 

【棗椒蔥須膏】!原料：大棗3枚,，胡椒7粒,，蔥須10個(gè)

制作：將大棗、胡椒,、蔥須共搗成泥膏狀,，備用

用法：將棗椒蔥須膏攤在布上敷患處,，3天換藥1次

功效：養(yǎng)血活血，美容祛痘,。一般用3～5次可獲效,。
此外，用大棗10枚,，芹菜100克,，煮湯經(jīng)常服用，對消除痤瘡也大有裨益,。

【大棗玫瑰減肥護(hù)膚茶】
材料：綠茶（龍井）飲茶量，干玫瑰花7朵,，大棗5枚,。

用法：用開水300毫升,，浸泡5分鐘即可飲用,。可根據(jù)口味調(diào)入冰糖或蜂蜜,。代茶隨意飲用,。味道青澀甘甜，耐人回味,。

功效：增大排泄油脂量,，達(dá)到減肥效果。玫瑰花可消脂,，大棗可補(bǔ)血養(yǎng)氣養(yǎng)顏,，綠茶清理皮膚。

【大棗減肥茶】
原料：大棗10枚,，玫瑰花3朵,，山楂10克，枸杞子15克,，荷葉粉25克,，檸檬半個(gè)（或桔皮10克），白菊花6朵,。

制作：①準(zhǔn)備1800毫升的清水將大棗,、玫瑰、山楂,、荷葉粉,、枸杞、菊花都放進(jìn)去一起煮,，放在爐火上直到滾十五分鐘左右,；②把切片后的檸檬放進(jìn)去,，一分鐘熄火。濾去藥渣,，取湯,，涼后服用。
用法：初期每天飲用一兩杯,，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝,，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長，一星期喝一兩次就可以了,。最好是空腹時(shí)飲用,，在飯后喝也可以的?？梢砸淮伟竞脙商斓牧?，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝,，一般喝一個(gè)月就可以了,，停了以后只要注意飲食調(diào)節(jié)好就不會(huì)反彈的。

【燕麥大棗木瓜羹】

原料：木瓜（水果型）250克,，燕麥片150克,，大棗8枚，冰糖15克,，水適量,。
 @做法：①木瓜削皮去籽，切成細(xì)??；②大棗洗凈，拍扁去核,；③煮開清水,，放入大棗，煮10分鐘,，待大棗出味,；放入燕麥片，稍加攪拌,，沸騰后倒入木瓜丁和冰糖,，待冰糖融化后即可品嘗。此羹還可加糯米或粳米,，做成美味粥品,；也可加牛奶，更香濃細(xì)滑

功效：減肥降脂,，豐乳通便,，滋潤養(yǎng)顏,。本品飽腹感強(qiáng)，可控制食欲,，健康減掉體重

5,、豐胸隆乳妙方

女人都想擁有S型身材，對于自己的扁平胸部總是不滿意,，但能天生擁有好身材的人,，實(shí)在是少之又少，想隆乳,，又覺得不安全,，吃豐胸丸，花了大錢又沒效果,，現(xiàn)在就為您介紹幾款豐胸又補(bǔ)血的藥膳食譜,，做法簡單又美味，您不妨試試

原料：大棗10枚,，黃豆50克,，豬排骨500克，黃芪20克,，通草20克,，生姜片、鹽各適量

制作：①將豬排骨洗凈,，剁成塊，黃豆,、大棗,、生姜洗凈；②鍋內(nèi)加水,，用中火燒開,，放入排骨、黃豆,、大棗,、生姜和藥包，用小火煮2小時(shí),，揀去藥包,，加鹽調(diào)味即成。肉香湯鮮,，可喝湯,、食肉及黃豆、大棗

功效：益氣養(yǎng)血通絡(luò),，適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性,。黃豆含豐富類似雌激素的黃酮類物質(zhì),，可促進(jìn)乳房發(fā)育。

 

【玉女補(bǔ)乳酥】
原料：花生100克,，大棗（去核）100克,，黃豆100克。
制作：①花生及黃豆連皮烘干后,，磨成粉,，大棗切碎，充分混合均勻,。②加少許水使其成形,，然后將其揉成小球后，再壓成小圓餅狀,。③烤箱預(yù)熱10分鐘,，再以150℃烘烤15分鐘，即成,。每次食用3～5塊

按：據(jù)傳這道豐胸圣品是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的,。

【黃芪大棗茶】
原料：黃芪10克，大棗3枚,。 

制作：用開水沖泡,，待溫?zé)釙r(shí)飲用。
功效：平素食用玉女補(bǔ)乳酥,，再來杯黃芪大棗茶,，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢,。

按：據(jù)說,，常常食用這道點(diǎn)心，令慈禧年輕時(shí)體態(tài)驕人,，備受咸豐寵愛,，即使年老了也還風(fēng)韻猶存。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,，大棗能生津,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育,；花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,；黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)；黃芪行氣活血,，四者搭配能使胸部尺寸升級到您滿意的狀態(tài),，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

【桂圓大棗木瓜豐胸茶】;
材料：桂圓肉5,、6粒,，大棗3枚,，木瓜片3片，水250毫升,。

制作：將全部材料置于鍋內(nèi),，煮沸后即可飲用。
功效：養(yǎng)血豐乳,。

 

三,、大棗益壽延年妙方
這一篇我們再來關(guān)心一下老年朋友，講一下大棗延年益壽的妙方,。大棗是一味很好的延壽佳品,。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈，活到101歲,，后人稱他為“孫真人”,、“藥王”，據(jù)說他經(jīng)常服食大棗,。孫思邈認(rèn)為大棗“久服輕身,，長年不饑，似神仙”,?！顿Z氏說林》還記載：“昔有人得安期大棗，在大海之南煮,，三日始熟,，香聞十里，死者生,，病者起,。”
大棗抗衰的功效前面已經(jīng)說了，這里不再重復(fù),，重點(diǎn)選介幾首益壽延年的妙方，讓老年朋友在享受美味的同時(shí),，也為身體健康帶來收獲,。

【參棗米飯】
原料：黨參10～20克，大棗20枚,，糯米250克,、白糖50克。
制作：①黨參,、大棗同水煎半小時(shí),，去黨參渣；②糯米蒸飯,，大棗鋪于飯上,，棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用,。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)胃。適用于體虛氣弱,，乏力倦怠,，心悸失眠，食欲不振,，肢體浮腫,，大便溏薄等癥

【大棗茯苓糯米粥】
原料：大棗10枚，糯米200克,，茯苓15克,，枸杞子15克。

制作：①糯米,、大棗分別淘洗干凈,，浸泡1～2小時(shí)；②鍋中放入足夠的清水,，大火燒開后下糯米,、大棗、茯苓,，煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬40分鐘,；③下枸杞繼續(xù)煮5～10分鐘，喜甜的可以同時(shí)加入適量冰糖至融化即可,。

【大棗枸杞茶】

原料：大棗6枚,，枸杞子10克。

制作：將枸杞子,、大棗一起放在鍋中,，加入適量的水，大火煮沸,，轉(zhuǎn)用小火燜煮5分鐘即可,。也可以用開水直接沖泡服用

功效：枸杞能補(bǔ)肝腎明目、增強(qiáng)免疫力,、滋養(yǎng)強(qiáng)身等多種優(yōu)點(diǎn),，本方簡便易行，對于身體虛弱,、腸胃不適,、容易口干舌燥、肝機(jī)能代謝失調(diào)者可以長期服用,。如口干舌燥很嚴(yán)重或火大者可另加菊花1～2朵一起沖服

 

【首烏大棗粥】

原料：何首烏粉25克,，大棗50克，冰糖15克，粳米50克

制作：先將粳米,、大棗一同入鍋,，熬煮成粥。待粥半熟時(shí)加入何首烏粉,，邊煮邊攪勻,，至粥黏稠即成，再加入冰糖調(diào)味,。)

功效：此粥有補(bǔ)肝腎,、益精血、通便,、解毒等功效,，適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花,、失眠健忘,、夢遺滑精等癥，老年性高血壓,、血管硬化患者久服可延年益壽,。

 

感冒配方和用法： 

姜棗蘇葉湯：生姜3克，大棗3枚,，蘇葉3克,，紅糖15克。

將生姜切絲,，大棗劈開,，與蘇葉共裝茶杯中，沖入熱水200毫升,，加蓋浸泡5分鐘,，加入適量紅糖，攪勻趁熱飲用,。服后躺在床上,，蓋上被子，身體就會(huì)微微汗出,，感冒癥狀就會(huì)減輕,，服用一兩天就可以痊愈。

蔥姜大棗湯：蔥白9克,，生姜6克，大棗10枚,。先將蔥白,、生姜洗凈切絲，與大棗、粳米加水煎湯,，乘熱服用,，每日2次。療效同上方,。

 

銀花大棗茶：銀花10克,，大棗5枚，菊花5克,，沸水沖泡,，代茶飲。本方清熱解毒,，可治療病毒性感冒引起的發(fā)熱,、咽痛等癥。

大棗豆豉湯：大棗5枚,，淡豆豉15克,，防風(fēng)10克，水煎服,，日1劑,。10劑為1個(gè)療程。本方補(bǔ)氣散寒,，可用于反復(fù)感冒的患者,。

大棗芫荽湯：大棗5枚，芫荽10克（干品6克）,，白蘿卜15克,，生姜5克。將生姜,、蘿卜洗凈切絲,，芫荽洗凈切斷，大棗切開,。先煮大棗,，待大棗膨松后加入余品，微煮食用,，每日2～3次,。可預(yù)防感冒,。