看到這個題目，也許會有朋友說：“吃大棗能治百病,，不可能吧,？現(xiàn)在醫(yī)學這么發(fā)達,，許多病都治不好,，吃幾個大棗就能治病,？”-

　　您可別小看了這普通的大棗,，治病效果可不一般，不知您是否看過中醫(yī),，十之八九醫(yī)生都會告訴您在中藥里再加上幾個大棗,，這就是“藥引”，如果沒有藥引,，中藥的效果就很難保證了,。中醫(yī)很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》,，將大棗列為“上品”,，從醫(yī)圣張仲景、藥王孫思邈,，到現(xiàn)在的國醫(yī)大師,，治病都離不開大棗。現(xiàn)代藥理研究證實,，大棗含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì),，被譽為“天然維生素丸”，民間也有“天天吃大棗,，一生不顯老”和“五谷加大棗,，勝過靈芝草”的諺語。怎么樣,？大棗的功效厲害吧,？那么，大棗都有哪些功效,？能治什么樣的病呢,？-

　　1、補氣養(yǎng)血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥里面大棗被列為補益藥,，也是因為這一點,。-

　　如果您過度勞累，身體疲乏無力,，吃上幾個大棗馬上就會渾身有勁兒,。因為大棗中含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖,，還含有與人參中類似的達瑪烷型皂甙,，具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。有人給小鼠每日灌服大棗煎劑,，共3周,，小鼠體重明顯增加，并且在游泳試驗中,，比沒有服用大棗的小鼠游泳時間明顯延長,，表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。-

　　貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀,，大棗中富含鈣和鐵,，其補血效果通常是藥物不能比擬的。常用于治療再生障礙性貧血,、白細胞減少癥等,，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。-

　　2,、健脾胃：有些人脾胃功能弱,，消化不好，可以吃點大棗來解決,。大棗能增加胃腸道黏液分泌,，糾正胃腸病損，保護肝臟,?！度悍甲V》記載：“十月取大棗，中破之,，去皮核,，小火反復炙香，煮湯飲,，健脾開胃甚宜人”,。就是在大棗成熟的季節(jié)，把棗劈開,，去掉棗皮和棗核,，用小火慢慢烤,，直到聞到香味飄出，然后用這樣的棗煮水喝,，健脾開胃的效果很好,，您不妨試試。-

　　脾胃虛弱,、腹瀉,、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆,，或與黨參,、白術共用，能補中益氣,、健脾胃,，達到增加食欲、止瀉的功效,；大棗和生姜,、半夏同用,，可以治療飲食過飽所引起的胃脹,、嘔吐等癥狀，現(xiàn)在還常用于治療慢性萎縮性胃炎,。-

　　3,、美容抗衰：這是許多女性朋友非常關注的，只要您堅持吃棗,，美容效果比用化妝品都好,，因為大棗是補充氣血的，能從內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚,，而這樣的美容效果才是最好的,！大棗中豐富的維生素C能減少黑色素的形成，預防色素沉著及老年斑的產(chǎn)生,。維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性,，不會讓皮膚干燥。維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用,。常食大棗可使人面色紅潤,，神采煥發(fā)。故俗話說得好：“一日吃三棗,，終身不顯老,。”以后還會列專篇指導您怎樣吃棗美容,。-

　　4,、安神助眠：大棗安神的效果非常好，如果失眠，吃幾個大棗也能解決,，而且沒有服用西藥的副作用,。-

　　可以在晚飯后將5~7枚大棗煎湯，臨睡前喝湯吃棗,，能加快入睡,。也可加入少許甘草，安神效果更佳,。-

　　藥王孫思邈的《千金方》里面有個“大棗蔥白湯”專治心煩失眠,，用大棗10枚，蔥白3根,，將大棗洗凈浸泡后剔去棗核,；蔥白洗凈；鍋中放入適量清水,，加入大棗,，大火燒沸，小火煮約20分鐘,，再加入蔥白煮約10分鐘后,，去除蔥白即成。于睡前吃棗喝湯,，療效很好,。-

　　還可將大棗制成棗膏服用，安神效果也很不錯,，用鮮大棗1000克,，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用小火煎,，過濾取汁,，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻,，即成棗膏,，裝瓶備用。每次服15毫升,，每日2次,，連續(xù)服完。-

　　因為大棗兼具安神,、補血的雙重效果,，古代又常用來治療臟躁證，相當于現(xiàn)在的更年期綜合癥,，病人主要表現(xiàn)為心神不寧,，無緣無故的悲傷惱怒,，甚至哭泣，中醫(yī)用甘麥大棗湯療效確切,，這個方子是以大棗為主要原料,，和甘草、小麥同用,，起到養(yǎng)血安神,、舒肝解郁的功效。-

　　大棗的安神效果也被現(xiàn)代醫(yī)學所證實,，大棗中所含有黃酮類化合物（黃酮-雙-葡萄糖甙A）有鎮(zhèn)靜,、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞神經(jīng)抑制作用,，所以大棗具有安神,、鎮(zhèn)靜之功。-

　　5,、保肝護肝：這個功效對肝炎病人很有好處,。在臨床上大棗常用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。每天吃20枚大棗可預防肝炎,。用大棗50克,、大米90克，熬成稠粥食之,，對肝炎患者大有裨益,。對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人,，用大棗、花生,、冰糖各30~50克,，先煮花生，再加大棗與冰糖煮湯,，每晚臨睡前服用,，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平,，對急慢性肝炎和肝硬化有一定療效,。-

　　研究證實，大棗中的果糖,、葡萄糖,、低聚糖、酸性多糖參與保肝護肝,。大棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分,，可以抑制肝炎病毒的活性,。一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而大棗富含氨基酸,，它們促進肝臟合成蛋白,，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，防止低蛋白癥狀,。同時大棗能提高體內(nèi)單核細胞的吞噬功能,，有保護肝臟、增強體力的作用,；大棗中的維生素C及環(huán)磷酸腺苷（cAMP）等,，能減輕化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質(zhì)合成,，增加血清總蛋白含量的作用,。大棗中的維生素能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發(fā)生,。-

　　6,、抗腫瘤：大棗成份中維生素C含量很高，而且含有環(huán)磷酸腺苷（cAMP）及山楂酸等成份,，經(jīng)過研究證實,，以上三者均含有抑制腫瘤的效果。-

　　大棗中的環(huán)磷酸腺苷（cAMP）對治療各種腫瘤有顯著療效,，能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質(zhì)的形成,，從而抑制癌細胞的形成與增殖，甚至可調(diào)節(jié)細胞的分裂增殖,，有利于癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化,，有抗癌作用。-

　　大棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功效,，尤以山楂酸效力最強,，甚至超過了常用的抗癌藥5-氟尿嘧啶。-

　　大棗所含的豐富的維生素C也是抗癌的重要因素,，能夠增強人體免疫功能,，長期食用大棗有降低胃腸道惡性腫瘤發(fā)生率的作用。-

　　大棗在醫(yī)學上還有很多作用,，比如抗過敏,、緩和毒性藥物的副作用等等。-

　　以上籠統(tǒng)介紹了大棗的功能和作用,，以下就詳細介紹大棗在治病方面的神奇療效,。-

　　二、大棗美容養(yǎng)顏妙方

　　本篇先介紹女性朋友比較關注的大棗美容方面的妙方,。-

　　女人哪個不愛美,？您看電視上天天各種美容化妝品的廣告讓您眼花繚亂,，而且女人在購買化妝品的時候都格外大方，比給父母買東西更舍得花錢……呵呵,，開個玩笑,。可是您看看街上的女人,，皮膚也沒見得多么好,，有時候真恨不能把自己的臉給PS了。其實,，大家都只是在跟風,，化妝品買了一大堆，說得都天花亂墜,，可用到自己的臉上卻效果甚微,。我們古代的美女也沒有什么高級的化妝品，不也是肌膚如雪嗎,？關鍵是她們抓住了根本,，即從內(nèi)部調(diào)理，氣血順暢了,，自然臉色紅潤,，精神煥發(fā)！-

　　古時候,，河南淇縣一個小山村里,，有一位名叫青姑的女子，雖年過半百,，但依然長得亭亭玉立,，“顏如處子”，她的皮膚和嬰兒的肌膚那樣白嫩光滑,，原因就是她平常愛吃棗,。這個故事見于宋朝孫光憲所著的《北夢瑣言》一書。傳說黃帝的元妃嫘祖也是因為精于吃棗而容顏美麗,，青春常駐。-

　　中醫(yī)說：“女子以血為本”,，女人每月要來月經(jīng),，由于這樣的特殊生理問題，往往導致血虛,，而血虛的人,，臉色常常呈現(xiàn)黃色。血虛是每個女人都有的問題,，只不過輕重不同,，因此女性應注重補血,，那應該怎么補呢？俗話說“藥補不如食補”,，因為藥物畢竟不能常吃,，要注意平時用食物補血，而在補血的食物之中,，效果最好的就要數(shù)大棗了,。《本草備要》說大棗有“補中益氣,、悅顏色”的功效,。中醫(yī)認為，大棗可治療營養(yǎng)不良,、氣血不足引起的面容枯槁,、肌膚晦暗以及氣血不正等癥。現(xiàn)代藥理研究表明,，大棗中的鐵和鈣等礦物質(zhì),，能促進造血，防治貧血,，使膚色紅潤,。大棗還含有豐富的維生素C、P和環(huán)磷酸腺苷,，能促進皮膚細胞代謝,，促進皮下血液循環(huán)，防止色素沉著,，使皮膚白晰細膩,，毛發(fā)光潤，使面部皺紋平整,，達到美白祛斑,、護膚美顏效果。只要堅持吃棗,，就可以使氣血充足,，從而潤澤肌膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂等,，這樣就可以不用任何化妝品就能比用化妝品的人還漂亮,。-

　　民間也有“門前一顆棗，紅顏直到老”,、“若要皮膚好,，粥里加大棗”的說法。大棗可以做成各種美食,，如大棗粥,、大棗糕,、大棗茶和大棗湯等。大棗既能美容,，又是美食,，何樂不為呢？下面就為您介紹一些大棗的美容妙方：-

　　1,、補血養(yǎng)顏妙方

　　通過食用下面的方子,，可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤,，容光煥發(fā),！而不會因為氣血不足出現(xiàn)面容枯槁、晦暗等等,。-

　　【西洋參大棗粥】-

　　原料：西洋參3克,，大棗10枚，粟米100克,。-

　　制作：先將西洋參洗凈,，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參,；洗凈大棗,；將西洋參、大棗,、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi),，再加些清水，小火熬60分鐘,。-

　　用法：每日1次,，早晨食用。-

　　功效：久食本粥可使身體變得強壯,，皮膚變得細膩紅潤,。適用于四肢無力，氣虛體弱,，面色蒼白無光澤者,。-

　　【大棗菊花粥】-

　　原料：大棗50克，粳米100克,，菊花15克,。-

　　制作：三者一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時,，放入適量紅糖調(diào)味食用。-

　　功效：此方具有健脾補血,、清肝明目之功效,。長期食用可使面部膚色紅潤,，起到保健防病、駐顏美容的作用,。-

　　【大棗香菇湯】-

　　原料：干香菇20只,，大棗８枚，料酒,、精鹽,、味精、姜片,、花生油各適量,。-

　　制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙,；將大棗洗凈,，去核。用有蓋燉盅,，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水,，再放入香菇、大棗,、精鹽,、味精、料酒,、姜片,、熟花生油少許，蓋上盅蓋,，上蒸籠蒸１小時左右,。出籠即可食用。-

　　特點：滑潤適口,，甜,、咸、香,、辣味均有,，但口味柔和鮮香。-

　　功效：健美,、抗衰老,，會使女性容光煥發(fā)，青春久駐,。-

　　【大棗燉兔肉】-

　　原料：兔肉150克,，大棗6枚，生姜5克，料酒,、食鹽,、蔥等調(diào)味料適量。-

　　制作：將兔肉切塊,，加料酒,、鹽腌漬20分鐘。大棗放鍋底,，上放兔肉,，加生姜片、蔥等調(diào)料及水少許,，燉至熟爛即可佐餐食用,。-

　　功效：滋陰補中、益氣健脾,、養(yǎng)血補血,、護膚美容。-

　　【大棗黃豆粥】-

　　原料：黃豆50克,，大棗10枚,，粳米200克。-

　　制作：①黃豆洗凈泡發(fā)一宿,。②大棗溫水泡15分鐘后洗凈,。③粳米沖洗一下，放入鍋中,，加水燒開,。④放入黃豆小火熬40分鐘，再加入大棗熬40分鐘,。食用時,，可根據(jù)自己的口味加糖或鹽拌勻即可。-

　　功效：補氣活血,，滋潤肌膚。方中黃豆益氣養(yǎng)血,，健脾寬中，潤燥行水,，通便解毒,。黃豆含有很多B族維生素、微量元素,，如經(jīng)常食用,，會提高肌膚的新陳代謝能力,，促進肌膚排除毒素，令肌膚潤澤青春,。大棗可使身體氣順血旺,，配合黃豆中豐富的養(yǎng)料送達毛發(fā)與全身細胞，以達到潤澤肌膚的功效,。是肌膚干燥粗糙、發(fā)質(zhì)干枯人士的食療佳品,。-

　　【大棗桂蓮雞蛋湯】-

　　原料：大棗10枚,，桂圓肉20克，蓮子40克,，雞蛋100克,，姜10克。-

　　制作：雞蛋放入冷水鍋內(nèi),，放在火上加熱煮熟,，去殼；桂圓肉洗凈,；蓮子去心,，保留蓮子衣,；大棗去核，洗凈,；生姜去皮切片,；鍋內(nèi)放入適量水，用旺火煮開,，下入桂圓肉,、蓮子、大棗,、姜片,、雞蛋，用中火煮2小時即成,。清淡適口,，回味甘甜。-

　　功效：寧心安神,，養(yǎng)血潤膚,。-

　　-

         2、祛皺美容妙方

　　【大棗花生燉豬蹄】-

　　原料：大棗100克,，花生米（帶紅衣）100克,，豬蹄4只,，料酒25毫升，醬油6O毫升,，砂糖30克,，蔥段3O克，鮮姜15克,，八角,、花椒、小茴,、味精,、精鹽各適量。-

　　制作：大棗和花生米用清水洗凈后放碗中,，加清水浸潤備用,。將豬蹄上的毛去凈，洗凈放鍋中,，加水適量,，煮四成熟撈出，加入醬油拌勻,。鍋內(nèi)入油適量,，旺火燒七成熱，將豬蹄倒入,，炸至金黃色撈出,，放砂鍋內(nèi)，加入清水,，將豬蹄淹沒,，燒沸后，加入大棗,、花生米及調(diào)料,，繼續(xù)用小火燒至豬蹄爛熟即可。-

　　用法：每天吃豬蹄1個,，并同時吃適量大棗和花生米,，分四天吃完，經(jīng)常食用,。-

　　功效：本方養(yǎng)顏美容,，防止和減少面部皺紋，維護皮膚彈性,，并有養(yǎng)血安神,、補中益氣的作用。適用于需要美容和防治面部皺紋者,，對患有貧血,、血小板減少,、白細胞減少及身體虛弱者有療效。-

　　按：花生米,，又稱“長生果”,，常食花生，有滋補強壯之功,。豬蹄（亦稱豬爪,、豬腳）含有大量的膠原蛋白質(zhì)，是改善組織細胞,、使皮膚豐滿潤澤,、減少皺紋的美容食品?！侗静輬D經(jīng)》說豬蹄能“填腎精而健腰腳，滋脾胃以滑皮膚,，長肌肉可愈潰瘍,，助血脈能充乳汁，較肉尤補”,。以上三味同燉食,，可起到互補作用，提高食補的功效,。-

　　本方為高營養(yǎng)方劑,，為膠質(zhì)黏厚之品，應細嚼慢咽,，不可吞食,；其次，胃脘脹滿,，消化不良者,，應減少食之；花生米一定要帶紅衣,，因紅衣亦有療效,。

　　【大棗生姜美容茶】-

　　原料：大棗250克，生姜500克,，沉香,、丁香各25克，茴香200克,，鹽30克,，甘草150克。-

　　制作：所有材料共搗為末,，和勻備用,。-

　　用法：每次15～25克,，清晨煎服或泡水代茶飲。-

　　功效：此茶具有補脾養(yǎng)血,、安神解郁,、消除皺紋、容顏不老之功效,，久服令人容顏白嫩,、皮膚細滑、皺紋減少,。-

　　【仙人粥】-

　　原料：制首烏30克,，粳米60克，大棗20枚,。-

　　制作：用竹片刮去首烏皮,，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米,、大棗于砂鍋內(nèi)煮粥,，熟時加適量紅糖，再煮1～2分鐘即成,。早晚空腹食用,，7～10天為一療程，隔5天后再食用,。-

　　功效：抗老祛皺,。-

　　 3、消斑祛痘妙方

　　臉上的色斑,、青春痘讓人不勝其煩,，這些方子可以讓您擺脫這方面的困擾。-

　　【大棗蓮藥羹】-

　　原料：山藥50克,，大棗20克,，薏米30克，蓮子20克,，冰糖適量,。-

　　制作：①將山藥洗凈，去皮,，切小?。虎诖髼椣磧?；③蓮子洗凈,，泡軟，去蓮心,；④薏米淘洗干凈,，與山藥,、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水,，煮至成粥,，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用,。-

　　功效：有很好的潤膚,、祛斑、防皺功效,。-

　　【薏米大棗粥】-

　　原料：生薏米100克,，大棗12枚，水4碗,。-

　　制作：①生薏米用水浸洗,；②將4碗水及生薏米倒入煲中；③最后放入大棗（去核）,，以小火煲45分鐘后,，即可飲用。-

　　功效：活血養(yǎng)顏,，可減少臉部蝴蝶斑及產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問題。-

　　【大棗木耳養(yǎng)顏湯】-

　　原料：大棗10枚,，黑木耳50克,，冰糖適量。-

　　制作：①將大棗沖洗干凈,，用清水浸泡約2小時后撈出,，剔去棗核；②黑木耳用清水泡發(fā),，摘洗干凈,，切成小塊；③把大棗,、黑木耳放入湯盆內(nèi),，加入適量清水、冰糖,，上籠蒸約1小時即成,。每日早、晚餐后各服一次,。-

　　功效：潤肺補血,、活血調(diào)經(jīng)、防治臉部黑斑,。臉部長黑斑和氣滯血瘀,、肌膚營養(yǎng)不良有關,，方中大棗補血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣,，幫助身體排出毒素,。本湯可調(diào)和營養(yǎng)，補氣活血,。經(jīng)常服食,，可以使面色紅潤、駐顏祛斑,、體態(tài)輕盈苗條,，并用于治療面部黑斑、形瘦,。-

　　【大棗木耳豬肝湯】-

　　用料：黑木耳20克,，豬肝500克，生姜1片,，大棗5枚,，鹽少許。-

　　做法：①將黑木耳用清水透發(fā)洗干凈,；②豬肝,，生姜，大棗分別洗凈后,，豬肝切片,，生姜去皮，大棗去核,；③加入適量清水于煲內(nèi),，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳,，生姜和大棗,，繼續(xù)用中火煲1小時左右。加入豬肝,，等豬肝熟透,。便可加鹽調(diào)味，飲用,。-

　　功效：補益血氣,，活血祛瘀。主治氣滯血瘀所致的黃褐斑,。中醫(yī)認為,，如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現(xiàn)肝失疏泄,，脾運不力,、氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會出現(xiàn)黑暈,。經(jīng)常適當飲用此湯,，有助于預防以上癥狀的出現(xiàn)。如果婦女氣滯血瘀,、月經(jīng)不調(diào),、經(jīng)期腹痛、黑眼圈,、臉上出現(xiàn)黃褐斑,，都可以用此湯作食療。

　　【大棗銀耳蓮子羹】-

　　原料：大棗10枚,，銀耳50克,，蓮子15克，枸杞15克,，蜂蜜適量,。-

　　制作：①大棗溫水浸泡1～2個小時；②白蓮子放入溫水中浸泡約2小時,；③枸杞溫水浸泡半個小時,；④銀耳泡開，去根撕成小朵,；⑤在砂鍋里放入適量的溫水,，（水的量是所有材料的4～5倍）小火起鍋，待均勻受熱后大火燒開轉(zhuǎn)小火燉三個小時左右,，蓮子略軟即可。喝前待溫加些蜂蜜,，口感更好,。-

　　【大棗蓮子雞腿湯】-

　　原料：大棗10枚，雞腿2～3只,，蓮子15克,，薏米15克，姜片,、鹽各適量-

　　制作：①干蓮子泡水2小時,，去除蓮心，雞腿洗凈,，剁成塊狀,；②湯鍋將開水煮沸，放雞腿,，待2分鐘后,，等有血腥等懸浮物飄上來,，將雞腿撈出；③再重新放一鍋干凈的水,，煮沸,，下蓮子、大棗,、雞腿,、姜片，中火燉1小時,，雞肉熟軟后,，再下鹽調(diào)味；④再小火燉半個小時,，出鍋即可,。-

　　功效：此湯潤澤皮膚，淡化皮膚斑點,，增加皮膚含水量,，減少皺紋。-

　　【大棗薏米湯】-

　　原料：大棗20克,，薏仁米20克,、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克,，鵪鶉蛋6只,。-

　　制作：一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋,，煮上半小時,，加入適量紅糖或冰糖食之。-

　　功效：此湯具有養(yǎng)心神,、清濕毒,、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡,、粉刺,、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑,、光潔白凈,。-

　　【黃柏大棗油】-

　　原料：黃柏20克，大棗7枚,。-

　　制作：將大棗燒成棗炭,，與黃柏共研成細面，加香油煎水。-

　　用法：用紗布蘸取藥液,，涂擦患處,，每晚1次，每次30分鐘,。-

　　功效：清熱化濕,，消炎去痘。治療青春痘,，一般用3～5次即可收效,。-

　　【棗椒蔥須膏】-

　　原料：大棗3枚，胡椒7粒,，蔥須10個,。-

　　制作：將大棗、胡椒,、蔥須共搗成泥膏狀,，備用,。-

　　用法：將棗椒蔥須膏攤在布上敷患處,，3天換藥1次。-

　　功效：養(yǎng)血活血,，美容祛痘,。一般用3～5次可獲效。-

　　此外,，用大棗10枚,，芹菜100克，煮湯經(jīng)常服用,，對消除痤瘡也大有裨益,。-

　　4、減肥瘦身妙方-

　　【大棗玫瑰減肥護膚茶】-

　　材料：綠茶（龍井）飲茶量,，干玫瑰花7朵,，大棗5枚。-

　　用法：用開水300毫升,，浸泡5分鐘即可飲用?？筛鶕?jù)口味調(diào)入冰糖或蜂蜜,。代茶隨意飲用。味道青澀甘甜,，耐人回味,。-

　　功效：增大排泄油脂量，達到減肥效果。玫瑰花可消脂,，大棗可補血養(yǎng)氣養(yǎng)顏,，綠茶清理皮膚。-

　　【大棗減肥茶】-

　　原料：大棗10枚,，玫瑰花3朵,，山楂10克，枸杞子15克,，荷葉粉25克,，檸檬半個（或桔皮10克），白菊花6朵,。-

　　制作：①準備1800毫升的清水將大棗,、玫瑰、山楂,、荷葉粉,、枸杞、菊花都放進去一起煮,，放在爐火上直到滾十五分鐘左右,；②把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火,。濾去藥渣,，取湯，涼后服用,。-

　　用法：初期每天飲用一兩杯,，腸胃適應了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長,，一星期喝一兩次就可以了,。最好是空腹時飲用，在飯后喝也可以的,?？梢砸淮伟竞脙商斓牧浚旁诒淅飩溆?，冷熱都可以喝,，一般喝一個月就可以了，停了以后只要注意飲食調(diào)節(jié)好就不會反彈的,。

　　【燕麥大棗木瓜羹】-

　　原料：木瓜（水果型）250克,，燕麥片150克，大棗8枚,，冰糖15克,，水適量,。-

　　做法：①木瓜削皮去籽，切成細??；②大棗洗凈，拍扁去核,；③煮開清水,，放入大棗，煮10分鐘,，待大棗出味,；放入燕麥片，稍加攪拌,，沸騰后倒入木瓜丁和冰糖,，待冰糖融化后即可品嘗。此羹還可加糯米或粳米,，做成美味粥品,；也可加牛奶，更香濃細滑,。-

　　功效：減肥降脂,，豐乳通便，滋潤養(yǎng)顏,。本品飽腹感強,，可控制食欲，健康減掉體重-

　　5,、豐胸隆乳妙方

　　女人都想擁有S型身材,，對于自己的扁平胸部總是不滿意，但能天生擁有好身材的人,，實在是少之又少,，想隆乳，又覺得不安全,，吃豐胸丸,，花了大錢又沒效果，現(xiàn)在就為您介紹幾款豐胸又補血的藥膳食譜,，做法簡單又美味,，您不妨試試：-

　　【大棗黃豆排骨湯】-

　　原料：大棗10枚，黃豆50克,，豬排骨500克,，黃芪20克，通草20克,，生姜片,、鹽各適量。-

　　制作：①將豬排骨洗凈,，剁成塊,，黃豆、大棗,、生姜洗凈,；②鍋內(nèi)加水，用中火燒開,，放入排骨,、黃豆、大棗,、生姜和藥包,，用小火煮2小時，揀去藥包,，加鹽調(diào)味即成,。肉香湯鮮，可喝湯,、食肉及黃豆,、大棗。-

　　功效：益氣養(yǎng)血通絡,，適用于氣血虛弱所致乳房干癟之女性,。黃豆含豐富類似雌激素的黃酮類物質(zhì)，可促進乳房發(fā)育,。-

　　【玉女補乳酥】-

　　原料：花生100克,，大棗（去核）100克，黃豆100克,。-

　　制作：①花生及黃豆連皮烘干后,，磨成粉，大棗切碎,，充分混合均勻,。②加少許水使其成形，然后將其揉成小球后,，再壓成小圓餅狀,。③烤箱預熱10分鐘，再以150℃烘烤15分鐘,，即成,。每次食用3～5塊。-

　　按：據(jù)傳這道豐胸圣品是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的,。

　　【黃芪大棗茶】-

　　原料：黃芪10克,，大棗3枚,。-

　　制作：用開水沖泡，待溫熱時飲用,。-

　　功效：平素食用玉女補乳酥,，再來杯黃芪大棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔,，更能讓體內(nèi)五臟運行順暢,。-

　　按：據(jù)說，常常食用這道點心,，令慈禧年輕時體態(tài)驕人,，備受咸豐寵愛，即使年老了也還風韻猶存?，F(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為,，大棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，促進第二性征發(fā)育,；花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),；黃芪行氣活血,，四者搭配能使胸部尺寸升級到您滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率,。-

　　【桂圓大棗木瓜豐胸茶】-

　　材料：桂圓肉5,、6粒，大棗3枚,，木瓜片3片,，水250毫升。-

　　制作：將全部材料置于鍋內(nèi),，煮沸后即可飲用,。-

　　功效：養(yǎng)血豐乳。-

　　三,、大棗益壽延年妙方

　　這一篇我們再來關心一下老年朋友,，講一下大棗延年益壽的妙方。大棗是一味很好的延壽佳品,。唐代著名醫(yī)學家孫思邈,，活到101歲，后人稱他為“孫真人”,、“藥王”,，據(jù)說他經(jīng)常服食大棗。孫思邈認為大棗“久服輕身,，長年不饑,，似神仙”,。《賈氏說林》還記載：“昔有人得安期大棗,，在大海之南煮,，三日始熟，香聞十里,，死者生，病者起,?！?/FONT>-