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狀態(tài)不好時,該如何簡單快速地恢復,?
曾經(jīng),我以為我會焦慮一生
書評|《認知覺醒》:改變,,從覺醒認知開始
拖垮你的不是壓力,,而是處理壓力的方式
開啟認知進階之路—《認知覺醒》讀書筆記
3 提高元認知能力的方法——樹立好榜樣#父母好好學習,孩子天天向上#
冥想常見問題100問(一)
他年少成名,,卻在事業(yè)巔峰隱退,重回娛樂圈仍能淡泊名利,!他是怎么做到的,?
孩子的情緒管理:壓力管理,,應對考前焦慮
我嚴肅認真真誠誠懇地建議你:每天冥想十分鐘
冥想的好處
為什么有的女孩子眼里觀察到的,,都是身邊人的缺點,?
李笑來舉了個例子,讓我明白原來元認知能力差還有這么一茬
熬夜,、電子產(chǎn)品“成癮”誘發(fā)青少年抑郁,,應該如何應對?
狀態(tài)不佳的時候,做些什么好呢,?
《認知覺醒》:一切原動力的產(chǎn)生都來自于覺醒的認知
如何走出焦慮,?
堅持冥想三個月,,我的生活發(fā)生了這樣的改變
被情緒困住時,,如何培養(yǎng)對當下的覺知,?| 正念與情緒管理
歷時一年半,,遍訪腦科學專家,40多歲的她成功地改造了自己的大腦
提高“元認知能力”關鍵是行動
上帝為你關上一扇門,,同時一定會為你打開一扇窗 | 書寫人生
對抗焦慮最好的方法(經(jīng)典)
別用你的勤奮,掩飾你的懶惰
如何升級認知,緩解你的認知焦慮,?
情緒管理和調(diào)節(jié):在壓力中找到平衡
身體狀態(tài)可以直接影響心智狀態(tài),
第三節(jié) 用元認知指導自己的人生
冥想隨記 10丨心遠地自偏
冥想減壓法,到底在“想”什么,?