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禪一談武（八段錦3）
#跟著央視一套學(xué)練八段錦 練習(xí)八段錦促進(jìn)心腎相交今天教您八段錦第五式“搖頭擺尾去心火”，調(diào)理臟腑機(jī)能 動(dòng)作要點(diǎn)：①尾閭上翹,，頭上揚(yáng)；②尾閭擺正,，頭擺正 一左一...
八段錦第五式：掌握“搖頭擺尾”的關(guān)竅，才能真的去“心火”
【轉(zhuǎn)載】學(xué)打《八段錦》【轉(zhuǎn)】
八段錦：調(diào)理五臟六腑,，鍛煉全身各個(gè)部位，八段錦的分解教學(xué),，快來了解一下吧
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八段錦,，每一招等于一味藥,，讓四肢百骸、五官九竅能量平衡,，值得一練,！
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你了解的八段錦是不是這個(gè)樣子
1個(gè)動(dòng)作，引氣血下行，滋養(yǎng)脾肝腎3個(gè)臟腑,，腰椎頸椎越來越舒服
八段錦的養(yǎng)生康復(fù)機(jī)理與效果,，太棒了,！
八段錦分解教學(xué)--搖頭擺尾祛心火
這套超萌的長(zhǎng)壽操，已流傳千年,，許多名老中醫(yī)都在練,！
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