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健身氣功·八段錦功法教學07.第六式 兩手攀足固腎腰
站樁和打坐不沖突
傳承了千年“強腰補腎”的鍛煉方法值得每一個人去“堅持”
圖文:搓腰強腎功——小方法,,大功效
道家養(yǎng)生健身氣功八部金剛功第二部,手足前后固腎腰
八段錦兩手攀足固腎腰 適合腎虛練的強腎健腎健身功法
每天堅持30秒,腰好腎好她也好#健身 #養(yǎng)生
八段錦該怎么練?是否適合當做健身運動,?
習武養(yǎng)功“十不練”
練這功是填補腎氣,;腎氣不是柴米油鹽,,它是錢
強腰健腎功
氣功之壯腰固腎功!??!
父親節(jié),,送給天下父親們強腎健身的面壁蹲墻功法!
內(nèi)養(yǎng)功之強腰固腎(二)
強腎功4:半下蹲,打造強壯腰腹,,提高男士耐久度
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這個強腰固腎的小方法,,太簡單了,,一學就會
叩齒
健身氣功·八段錦兩手攀足固腎腰
健身氣功八段錦,,攀足何以固腎腰?
#健康 #養(yǎng)生 #健身 #強腰固腎
健身中的王牌動作深蹲,每天30次,,練出好腎好腰
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