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老年人不適合做哪些運(yùn)動(dòng),?
如何預(yù)防老年人運(yùn)動(dòng)后腰酸腿痛
?研究發(fā)現(xiàn):步數(shù)和死亡率之間有關(guān),?是真是假?65歲后該走多少步,?
e健康 你知道嗎, 老人的“跌倒”是可避免的
那些每天都走1萬到2萬步的人,,最后都怎樣了,?醫(yī)生:或有2種后果
40歲前多鍛煉,50歲后少鍛煉,,60歲不鍛煉,,有道理嗎?答案來了
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經(jīng)常出去散步好不好,?醫(yī)生提醒:60周歲以上老人,,散步時(shí)注意3點(diǎn)
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走路有助長壽,,醫(yī)生建議:年過60,,走路牢記“3不要”,才更健康
費(fèi)時(shí)費(fèi)力還傷身!這些“無效鍛煉”的坑你踩了嗎,?
長期走路有利于健康,?提醒:過了65歲的人,,平時(shí)要做好4件事
老人常說“人過60歲,,進(jìn)入養(yǎng)壽期”,,這2件事最傷身,,早點(diǎn)戒掉!
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