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焦慮癥每天大腦里有很多念頭停不下來
初遇冥想,,你該如何正確練習(xí),,這份練習(xí)指南解答你所有的疑惑
不要努力停止任何想法,,去歡迎它們
冥想是允許所有的情緒,、傾向自然的得到表達(dá)
一萬分貝的壞情緒,,讓它們安靜下來有多難,?
為什么我們總是這么急?
《拾相記》靜修1000小時(shí) / No.41
冥想教給我的第一個(gè)心態(tài):一定要努力,,千萬別著急
【 凈意行 · 精華版 11期 】
愛情是一種隨機(jī)發(fā)生的超自然力量,,還是一種選擇?
做正念練習(xí)時(shí)有消極情緒,?
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