家人們,，是不是每年春節(jié)過后，都被 “每逢佳節(jié)胖三斤” 的魔咒緊緊束縛,？看著鏡子里圓潤了一圈的自己,，再瞅瞅那飆升的體重秤，滿心都是悔恨,。春節(jié)期間,，走親訪友、闔家歡聚,，美食當前,，誰能抵擋得住大魚大肉的誘惑？不知不覺間,，攝入的熱量就嚴重超標,。而且過年期間，大家都忙著享受假期，日常的運動計劃早就被拋到了腦后,，運動量驟減,，身體消耗的熱量遠遠低于攝入的熱量，肥胖自然而然就纏上了身,。不僅如此,，春節(jié)餐桌上,，葷菜總是唱主角,，素菜的身影寥寥無幾。大量的肉類攝入,，意味著我們吃下了過多的蛋白質,，這些蛋白質在體內(nèi)堆積，給腸胃帶來了沉重的負擔,，導致消化不良,，脂肪也在不知不覺中囤積起來。推杯換盞間,，酒水飲料一杯接一杯下肚,，如今的飲料為了追求好口感，添加了大量的糖分,，這些糖分進入身體后,，很容易轉化為脂肪儲存起來，讓體重蹭蹭上漲,。更糟糕的是,，很多飲料就像有魔力一樣，越喝越渴,，越渴越喝,，在這樣的循環(huán)中，體內(nèi)的痰濕不斷停留堆積,，身體變得越來越沉重,。難道春節(jié)后就只能對著鏡子里那個圓潤的自己唉聲嘆氣嗎？別愁,！今天我就來給大家分享一張療效超絕的減肥良方,，讓你輕松甩掉春節(jié)期間長的肉肉。這張方子由荷葉 30 克,，決明子 15 克,，白術 9 克，蒼術 15 克,，薏苡仁 15 克,，茯苓 12 克，陳皮 6 克，車前草 15 克,，滑石 15 克,，黃連 6 克，知母 9 克,，淡竹葉 12 克,，天花粉 9 克組成。方中荷葉,，自古以來就被視為減肥的佳品,，它能夠升發(fā)清陽、利濕減脂,，幫助身體排出多余的水分和脂肪,；黃連清熱燥濕，能有效清除體內(nèi)的濕熱之邪,，改善因濕熱導致的肥胖問題,；白術健脾益氣，增強脾胃的運化功能,，讓身體更好地消化吸收,，避免食物堆積轉化為脂肪；薏苡仁利水滲濕,、健脾止瀉,，幫助身體排出濕氣，減輕水腫型肥胖,；茯苓利水滲濕,、寧心安神，不僅能排水消腫,，還能調(diào)節(jié)身體的代謝功能,；陳皮理氣健脾、燥濕化痰,，促進消化,，減少痰濕的生成；車前草清熱利尿,，加速身體的新陳代謝,，幫助排出體內(nèi)的毒素和多余水分；滑石清熱解暑,、利尿通淋,，協(xié)助排出體內(nèi)的濕熱；決明子清肝明目,、潤腸通便,，能促進腸道蠕動,，幫助排出體內(nèi)的宿便和毒素；淡竹葉清熱瀉火,、除煩利尿,，有助于清除體內(nèi)的燥熱，減輕身體的負擔,；蒼術燥濕健脾,，進一步加強脾胃的運化能力，減少痰濕的堆積,；知母滋陰潤燥,、清熱瀉火，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡,；天花粉清熱生津,、消腫排膿,，既能補充身體的水分,，又能促進新陳代謝。全方通過清瀉胃熱控制食欲,，燥濕健脾化痰加強脾的運化,，清熱利尿助濕熱從小便排除，養(yǎng)陰生津止渴以減少飲料的攝入