記忔力變差可以由多種因素引起,，包括生理、心理和環(huán)境因素,。在生理層面,，記憶力衰退可能與大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)的水平降低有關(guān)。幾種與記憶和認(rèn)知功能緊密相關(guān)的物質(zhì)包括乙酰膽堿,、多巴胺,、血清素、去甲腎上腺素（或稱正腎上腺素）,。

1.乙酰膽堿：這是一種關(guān)鍵的神經(jīng)遞質(zhì),，對(duì)于學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程至關(guān)重要。阿爾茨海默病等神經(jīng)退行性疾病的患者通常會(huì)出現(xiàn)乙酰膽堿水平下降,。

2.多巴胺：這種神經(jīng)遞質(zhì)與獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)有關(guān),，也影響動(dòng)機(jī),、注意力和記憶,。多巴胺水平的不平衡與多種精神健康問(wèn)題有關(guān)，可能會(huì)影響記憶力,。

3.血清素：血清素參與調(diào)節(jié)情緒,、睡眠和警覺(jué)性，間接地影響到記憶和學(xué)習(xí)能力,。血清素水平的波動(dòng)可能會(huì)影響記憶力和認(rèn)知功能,。

4.去甲腎上腺素（或稱正腎上腺素）：這是另一種神經(jīng)遞質(zhì)，與應(yīng)對(duì)壓力,、注意力集中和情緒調(diào)節(jié)有關(guān),，其水平也可能影響記憶形成和提取。

除了神經(jīng)遞質(zhì)外,，其他因素如大腦健康（例如大腦受傷或腦細(xì)胞老化）,、充足的睡眠,、營(yíng)養(yǎng)狀況、慢性壓力以及身體運(yùn)動(dòng)等都對(duì)記憶功能有重要影響,。缺少足夠的休息,、維生素和礦物質(zhì)（如不飽和脂肪酸、維他命B12,、鐵等）,，或者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，都可能導(dǎo)致記憶力下降,。

記憶力減退并非總是由單一因素造成,，往往是多種因素相互作用的結(jié)果。如果記憶力明顯下降,，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和必要的檢查,，以確定具體原因并得到適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>