上熱下寒是現(xiàn)代人最常見的一種癥狀,，其主要表現(xiàn)是熱證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍,、舌瘡,、慢性咽炎、失眠,，同時(shí)又表現(xiàn)出很多體寒癥狀,，如舌體胖大、大魚際發(fā)青,、下肢冰涼等,。

在飲食上，這類人群也非常挑剔,，吃點(diǎn)兒熱的就上火,，吃點(diǎn)兒寒的就傷陽(yáng)，只能吃溫的東西,。

中醫(yī)認(rèn)為,，上熱下寒其實(shí)有更確切的表述方式：“真寒假熱”，或“陽(yáng)不歸位”,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“今夫熱病者,，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱”,。

這句話指出“寒為熱病之因”,，體內(nèi)寒邪過(guò)盛，就會(huì)把陽(yáng)氣排斥在外,，陽(yáng)氣上浮外散,，就會(huì)表現(xiàn)為上部熱象，人就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀,。也就是說(shuō),，體寒是上火的根源！

有些朋友上火之后，首先想到的就是用敗火藥,，卻常常陷入越吃越嚴(yán)重的怪圈，這種情況八九不離十都是上熱下寒,。因?yàn)樯蠠嵯潞求w寒所致,，而敗火藥屬寒涼之物，服用它們只會(huì)讓你寒上加寒,、虛上加虛,，越治火越大,！

所以，在對(duì)付上火之前,，你得先清楚到底是實(shí)火還是虛火,？

火的屬性不同，治法自然也不同,。一句話：實(shí)火用瀉法,，主要是清熱、降火,，,；虛火用補(bǔ)法，主要是補(bǔ)陽(yáng),、滋陰,。

并且，針對(duì)虛火,，補(bǔ)陽(yáng)與滋陰并不矛盾,。因?yàn)殛?yáng)氣越弱，體寒越重,，脾胃越虛,，而脾胃乃氣血生化之源，脾胃虛弱,，氣血津液就會(huì)不足,，身體就會(huì)燥熱。所以,，常年虛火的人,，身體往往都是陰陽(yáng)俱虛。

陽(yáng)主升,，陰主降。但是,，如果陽(yáng)一直在上,，陰一直在下，就是陰陽(yáng)分離,，說(shuō)明陰陽(yáng)二者沒有交集了,，你是你，它是它,，那就無(wú)法構(gòu)成對(duì)立制約,、互根互用的關(guān)系，二者之間都沒有互動(dòng)了,，當(dāng)然不會(huì)產(chǎn)生任何關(guān)系,、任何變化。

反之,，只有陽(yáng)在下,，自下而升，陰在上,，自上而降,，二者才能發(fā)生關(guān)聯(lián)，有了關(guān)聯(lián)才能對(duì)立制約,、互根互用,、消長(zhǎng)平衡、相互轉(zhuǎn)化,，這才叫“陰陽(yáng)交感”,。