五行經(jīng)方講堂

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1篇原創(chuàng)內(nèi)容

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人體陰陽的不平衡,、不協(xié)調(diào)往往導致身體出現(xiàn)各種病態(tài)反應。然而,，很多人都沒有真正理解陰陽的變化和分布,，因此無法達到人體的最佳狀態(tài)。

本文旨在分享關于人體陰陽變化和分布的觀點,，以尋找調(diào)理人體的方法,。歡迎大家留言討論，看看自己是否符合這些觀點,。

上熱下寒的情況是現(xiàn)代人最常見的一種癥狀,。它表現(xiàn)為同時存在熱證和寒證,，例如口腔潰瘍、舌瘡,、慢性咽炎,、失眠等上火癥狀，并伴有體寒癥狀,，如舌體胖大,、大魚際發(fā)青,、下肢冰涼等,。

這類人通常在飲食上也很挑剔，吃熱的上火,，吃寒的傷陽,，只能食用溫熱的食物。

中醫(yī)認為,，上熱下寒實際上可以更確切地描述為“真寒假熱”或“陽不歸位”,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“今夫熱病者,，皆傷寒之類也……人之傷于寒也,，則為病熱”。這句話意味著“寒是熱病的原因”,，當體內(nèi)寒邪過盛時,，會將陽氣排斥在外，導致陽氣上浮外散,，表現(xiàn)為上部熱象,，人們就會出現(xiàn)上火癥狀。換句話說,，體寒是上火的根源,。

如何區(qū)分實火和虛火呢？有些人在上火后,，首先想到使用敗火藥,，但往往陷入越吃越嚴重的怪圈。這種情況通常是因為上熱下寒所致,。上熱下寒是體寒引起的,，而敗火藥屬于寒涼之物，使用它們只會增加寒氣,，讓虛弱更加嚴重,，越治火越大。

因此,，在對付上火之前,，必須先將實火和虛火分清楚：

實火：不常上火,，但在吃東西后突然上火，多半是實火,。

虛火：經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍,、舌瘡、青春痘,、失眠等上火癥狀,，喝涼茶之后會稍好一點，但不喝時又不行,，反復發(fā)作,，則可能是虛火。

實火和虛火不同,，治療方法也不同,。一句話概括：對于實火，采用瀉法,，主要清熱降火,，建議使用敗火藥（如牛黃解毒丸）；對于虛火,，采用補法,，主要補陽滋陰。

此外,，針對虛火來說,，補陽與滋陰并不矛盾。因為陽氣越弱,，體寒越重,，脾胃越虛，而脾胃是氣血生化之源,，脾胃虛弱則氣血津液不足,，身體就會變得燥熱。因此,，經(jīng)常有虛火癥狀的人往往體內(nèi)陰陽都虛弱,。

那么上熱下寒是怎么形成的呢？中醫(yī)認為,，心主火,，在人體的上部，好比天上的太陽,；腎主水,，在人體的下部，好比地上的河流,。當水與火不協(xié)調(diào)時,，體內(nèi)的氣血陰陽無法正常循環(huán),，陰陽就會顛倒。

舉個例子,，假設心火和腎水就像兩輛汽車,，想要它們相遇就需要滿足兩個條件：一是汽車本身正常；二是道路暢通無阻,。

同樣,，人體的最佳狀態(tài)是陰在上陽在下，如果顛倒了,，就容易出現(xiàn)上熱下寒的情況,。

那么為什么陰陽會顛倒了呢？中醫(yī)認為,，心主火,，位于人體的上部，好比天上的太陽,；腎主水，位于人體的下部,，好比地上的河流,。當水和火不能協(xié)調(diào)時，體內(nèi)的氣血陰陽循環(huán)就會出問題,，陰陽就會顛倒,。

可以想象成心火和腎水就像兩輛汽車，只有滿足兩個條件,，汽車本身正常,，并且道路暢通無阻，才能相遇,。

總之,，對于上熱下寒的癥狀，了解陰陽平衡對于調(diào)理身體非常重要,。通過正確的飲食和治療方法,，幫助身體恢復陰陽的均衡狀態(tài)，達到身體的最佳狀態(tài),。

咱們來討論一下車輛的問題吧：

1,、腎陽虛弱

清末時期著名傷寒學家鄭欽安在《醫(yī)理真?zhèn)鳌分姓f過：如果陽氣太過衰弱了，陰氣就會過盛,，而身體內(nèi)所謂一線之元陽（陽氣的緊貼身心部分）,，就會隨著陰氣而上升，這樣就可能導致牙疼,、腮腫,、耳腫和喉嚨痛等癥狀,。普通人不了解這些，很少會把這些癥狀歸咎于陰虛火旺,。

所以,，當陽氣過于虛弱，陰寒之邪就會過剩,，逐漸沉降到下方,，積聚起來，導致“下寒”,；與此同時,，腎臟中的元陽（命門的火象征）無法推動腎水上升，心火得不到腎水的滋養(yǎng),，這就會引發(fā)“上熱”,。

2、腎陰不足

如果腎陰不足,，就意味著沒有足夠的物質(zhì)基礎來實現(xiàn)舒緩心火的生理功能,，身體也會出現(xiàn)電量不足的狀態(tài)。這種情況下,，出現(xiàn)上熱下寒也不足為奇,。

3、心陰不足/心火過旺

心陰不足與心火過旺經(jīng)常同時存在,。當心火過旺時,，就會給人上熱的感覺；與此同時,，由于心火無法沉降,，就無法給腎水提供溫暖，這就會導致人體下寒感,。

我們再來看看道路的問題：

1,、中氣不足

在身體的運行中，火要往下降,，水要往上騰,，這就需要一個力量來推動，這個力量就是中氣,，它是氣機上升和下降的關鍵,。

中氣由脾胃產(chǎn)生，如果脾胃虛弱,，就會導致中氣不足,，然后脾氣不能上升，胃氣不能下降,。腎水無法借助上升的脾氣,，上濟心火,，人體就會出現(xiàn)紅腫疼痛、心情煩躁等問題,；同時,，心火無法借助下降的胃氣下沉，以供給腎水溫暖,，人體就會感到腎陽不足,，畏寒、月經(jīng)疼痛,、腹瀉,、下肢寒涼等問題。

2,、道路堵塞

火往上走,，寒就往下沉，中焦出現(xiàn)堵塞,，就會出現(xiàn)“上焦火和下焦寒”的情況,。最常見的是中焦?jié)褡鑶栴}，道路被堵塞,，導致心火無法沉降,、腎水無法上升，水火兩個元素就無法平衡,。

對于上熱下寒的情況，艾灸是最適宜的治療方法,！

如前文所述,，上熱下寒的本質(zhì)是真寒假熱或陽氣未能歸位。這就需要兩點來解決：其一是補陽,，其二是沉陽（即讓陽氣下沉）,。

有些上熱下寒體質(zhì)的朋友在服用補品后，通常會發(fā)現(xiàn)火癥狀加重,。這是為什么呢,？實際上是因為僅僅補充了陽氣，而沒有促使陽氣下沉,，陽氣沒有回到正常位置,，無法發(fā)揮應有的作用，相反,，可能會造成更糟糕的后果,。

如何同時補陽和潛陽的方法，沒有比艾灸更適合的了：

首先,，艾灸最擅長治療虛寒之癥,，所以對于出現(xiàn)上熱下寒的虛火情況,，艾灸是最合適的選擇。

其次,，要將陽氣拉下來,，最直接有效的方法就是多次對腿部進行艾灸。

而艾灸不僅能夠補陽,，還能滋養(yǎng)陰氣,，有利于祛除寒濕瘀，消除中焦堵塞,，并同時補足中氣,，有助于調(diào)理脾升胃降等等，這些都會推動心腎交互作用,。

所以,，艾灸可以實現(xiàn)補陽潛陽，雙管齊下的效果,。

第一步是打通中焦,，除去濕寒，補足中氣,，使得上下氣路暢通,，讓火氣下行。要注意的是,，如果上火癥狀很嚴重,，可以先艾灸膏肓，引導陽氣到胸腔,。

接著,，在關元處進行高溫灸法——關元是元陰元陽之氣閉藏之處，通過艾灸關元,，可以使命門真火充盛,，元氣得到補充，使其完全恢復"藏而不泄"的功能,；隨后,，火焰會自動將散在外面的熱量收回，上火的癥狀也會逐漸消失（同時進行關元和中脘的艾灸還可以加速排除陰邪）,。

此外,，在治療中焦不通的情況下，穴位脾俞,、胃俞,、中脘、足三里、太白等經(jīng)常被使用,。對于脾氣虛的情況,，可以再加灸氣海點；對于脾濕重的情況,，可以再加灸陰陵泉,、豐隆、解溪等穴位,。

第二步是引火歸元,，針對上熱下寒引起的虛火，需要將它引到下肢去,?？梢酝ㄟ^艾灸下焦和腿部的穴位來實現(xiàn)引火過程，一些常用的穴位包括足三里,、陰陵泉,、三陰交、涌泉等,。當腿部變暖,，經(jīng)絡暢通，上焦的火也會下降,。

需要特別注意的是,，要最后對腳心的涌泉穴進行艾灸，且不可遺漏,。只有這樣才算是真正完成“引火歸元”這一過程,。

所以，通過艾灸的方式,，既能補陽,，又能潛陽，同時解決上火和體寒問題,。希望對你有所幫助！