瘀是癌癥的罪魁禍?zhǔn)?/strong>

　　有的人覺得，瘀是體內(nèi)的垃圾,，人人都會(huì)有,，時(shí)刻會(huì)產(chǎn)生,，就算這次把瘀祛除了，沒多久身體還是會(huì)自己產(chǎn)生瘀,，沒什么大不了的,，最多引起個(gè)小毛小病，造不成什么大破壞,，不用太在意,。殊不知，水滴石穿,，聚沙成塔,，再小的瘀堵，如果不引起注意,，也會(huì)釀成大的悲劇,。而瘀最大的危害是什么？引發(fā)癌癥,！

　　在這個(gè)談癌色變的年代,，所有的人都對(duì)癌戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，因?yàn)橐粋€(gè)個(gè)鮮活的生命逝去和一個(gè)個(gè)觸目驚心的調(diào)查數(shù)據(jù)不得不讓我們對(duì)癌癥心存恐懼,。

　　氣在人體內(nèi)是按照經(jīng)絡(luò)的線路運(yùn)行的,，所以經(jīng)絡(luò)是否暢通和癌癥有著密切的關(guān)系。人體就像一個(gè)城市,，經(jīng)絡(luò)就是這個(gè)城市四通八達(dá)的道路,，氣就是運(yùn)行在各條道路上的汽車等交通工具。如果道路暢通無阻,，那么汽車就能正常行駛,，城市秩序也就十分正常?？墒侨绻缆烦霈F(xiàn)擁堵甚至車禍,，那么汽車就不能正常運(yùn)行，如果不加治理,，這條路就會(huì)成為一條“死路”,，如果多個(gè)地方出現(xiàn)這種情況，那么整個(gè)城市的交通就可能陷入癱瘓的狀態(tài),。

　　如果這種情況發(fā)生在人體中,，人體的某個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)腫塊，如果較為嚴(yán)重的話,，就可能是腫瘤,。說到底，那么導(dǎo)致癌癥的罪魁禍?zhǔn)拙烤故钦l呢,？沒錯(cuò),，就是“瘀”,。前人云：“癌瘤者，非陰陽正氣所結(jié),，乃五臟瘀血濁氣痰滯而成,。”體內(nèi)存在著氣滯,、血瘀,、痰凝、濕聚等一系列瘀堵,，使臟腑功能失調(diào),，氣血不和，濁邪積聚,，進(jìn)而所變生的一種強(qiáng)烈致病物質(zhì),，漸漸積累就會(huì)變成癌。肝癌,、肺癌、胃癌,、子宮癌等癌癥就是這樣產(chǎn)生的,。而無論是何種癌癥，都是由于我們體內(nèi)產(chǎn)生了瘀堵,。比如說肝受到了瘀堵,，肝氣運(yùn)行不暢，瘀血積聚,，時(shí)間一久,，就變成了肝癌。肺部有瘀堵,，肺氣損傷,，肅降失常，百脈失朝,，代謝失司或致肺氣上逆而咳嗽咯痰,，或肺陰虛損而致干咳，或肝火犯肺而致氣逆作咳,，最后就會(huì)產(chǎn)生癌瘤,。如果瘀堵停留在腎部，腎氣運(yùn)行不暢,，腎脈受阻就會(huì)產(chǎn)生腎臟腫瘤,，甚至引發(fā)癌癥。

　　而癌癥產(chǎn)生后,，反過來又會(huì)危害臟腑功能,，影響氣血運(yùn)行,，水津布散，使脈絡(luò)進(jìn)一步瘀阻,，水濕凝聚,，從而產(chǎn)生新的瘀滯痰濕，這樣癌毒和瘀滯痰濕等病因互為孳生,，形成癌腫特有的復(fù)雜性和危害性,，癌癥嚴(yán)重到了晚期的人，就再也無力回天了,。

1,、氣血第一種“淤”——黏滯重濁的痰濕

　　一說到痰，人們可能立刻會(huì)想到咳嗽堵嗓子眼里的那種黏黏的物質(zhì),，或者是我們平時(shí)吐出的口水,。而中醫(yī)上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無形之痰”?！坝行沃怠敝饕嬖谟诜尾?，即肺部和支氣管分泌出來的黏液，也就是我們平?？人酝鲁龅奶迪?，也稱為“外痰”。一般來說,，健康的人痰很少,，只是我們的身體為了保持呼吸道濕潤(rùn)而分泌的少量黏液，但是當(dāng)我們生病時(shí),，呼吸道發(fā)生炎癥或者是主呼吸的肺出了問題,，呼吸道就會(huì)分泌更多的痰量，而痰的性質(zhì)也會(huì)發(fā)生變化,，可以由黏痰變成黃膿痰,。

　　我們這里說的痰濕，實(shí)際上指的是“無形之痰”,。它在人體各個(gè)組織,、臟器、血液之內(nèi),，是我們?nèi)庋鄄荒苤苯涌吹降?。痰濕是由于身體里的水液停滯不化了而導(dǎo)致痰和濕凝聚在一起，它有黏滯,、重濁等特點(diǎn),。當(dāng)人體臟腑陰陽失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，就容易形成痰濕,。

　　痰濕的產(chǎn)生與肺,、脾、腎三臟功能有密切的關(guān)系,。中醫(yī)認(rèn)為“氣郁生痰”,、“脾虛生痰”，若肺失宣降,，津失輸布,，就會(huì)液聚生痰；若脾不健運(yùn),，濕聚成痰,；若腎虛不能制水，水泛為痰,。這三臟中,，又以脾的功能最重要。脾主運(yùn)化,，為后天之本,，我們身體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來源于食物，我們吃東西的時(shí)候,，食物會(huì)經(jīng)過口,，然后運(yùn)送到胃，還必須經(jīng)過脾的運(yùn)化,，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能被運(yùn)送至五臟六腑、四肢百骸,。如果脾運(yùn)健旺,，則臟腑氣血充和；若脾運(yùn)失健,，我們胃里積累的食物就不能變成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到周身,，體內(nèi)沒用的產(chǎn)物排不出去，就會(huì)與體內(nèi)的水混合,，腐爛發(fā)酵,，就成了痰濕。體內(nèi)痰濕過盛,，就容易患冠心病,、中風(fēng)、高脂血癥,、糖尿病等,。痰濕會(huì)造成瘀血，那么痰濕和瘀血一結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生如腫塊,、乳核,、炎性包塊等，讓人苦不堪言,，如果不及時(shí)治療,，就會(huì)演變成腫瘤，危害我們的生命安全,。

胖人容易痰濕

　　體內(nèi)痰濕太多的人,，基本上都會(huì)發(fā)胖。元代朱丹溪曾提出“肥白人多痰濕”的觀點(diǎn),。我們平時(shí)說的脂肪,，實(shí)際上就是痰濕的一種。脂肪是聚積在體內(nèi)的水濕中的污穢部分凝聚而成的,，具有“痰”的污穢,、黏滯、稠厚的特征,。我們的身體本來很苗條健康,，如果腰腹部出現(xiàn)了痰濕，你會(huì)覺得腰部像綁上了一個(gè)垃圾袋,，身體沉甸甸的總是很重,，很難受，干什么都覺得費(fèi)勁,。

　　痰濕導(dǎo)致的疾病

　　痰濕沉積瘀堵在身體的哪個(gè)部位,，就會(huì)引起哪個(gè)部位的疼痛或不適，成為新的致病因子,。比如說,，痰濕在血管里，就導(dǎo)致血液運(yùn)行瘀滯,，附著在血管壁上的痰濕,，相當(dāng)于我們平時(shí)所說的血脂、膽固醇等,；痰濕在心部,，就會(huì)蒙蔽心竅引起神志不清；脾胃中有痰濕,，可以阻滯中焦引起惡心厭食,；關(guān)節(jié)中有痰濕，就會(huì)引起痛風(fēng),。

　　體內(nèi)痰濕過盛的人,，很容易患上糖尿病,。由于痰濕阻滯中焦脾胃，日久就會(huì)化熱,，耗傷脾胃之陰,，接著熱邪會(huì)進(jìn)一步向上耗傷肺陰，最后還會(huì)傷及腎陰,，使人出現(xiàn)多尿,，這時(shí)，糖尿病就產(chǎn)生了,。痰濕還容易引起中風(fēng),。當(dāng)痰濕瘀堵在血管中，影響了血液的運(yùn)行,，使血流緩慢,，有的細(xì)小的血管甚至被痰濕堵住了，血液根本無法流通,，這時(shí)就容易引起血管阻塞的腦血栓癥,。痰濕是黏稠的物質(zhì)，當(dāng)它附著在血管壁中越積越厚,，越積越重,，就會(huì)使血管彈性逐漸降低，當(dāng)人受到意外的刺激時(shí),，沒有了彈性的血管就容易破裂,，發(fā)生腦出血等腦中風(fēng)癥。

　　體內(nèi)有痰濕的人,，總是容易犯困,，沒怎么勞動(dòng)就覺得渾身累，這是因?yàn)轶w內(nèi)的痰濕阻滯了氣機(jī)的升降,，脾不能將水谷精微布散周身,，五臟得不到充養(yǎng)，導(dǎo)致五臟六腑的氣血兩虛,，就會(huì)出現(xiàn)困倦、乏力,、心悸,、胸悶、氣短,、眩暈,、腰酸、嗜睡等一系列癥狀,。

　　痰濕的飲食注意

　　祛除痰濕,，平時(shí)在飲食方面，少吃豬肉、肥雞,、牛奶,、甜食、茶飲,、酒類等助濕生痰之物,，要注意多吃一些健脾利濕、化痰祛痰的食物,，如白蘿卜,、荸薺、紫菜,、海蜇,、洋蔥、薏苡仁,、紅小豆,、蠶豆、包菜等,。飲食應(yīng)以清淡為主,，最好少吃甜食、肥肉及黏,、油膩的食物,，而且千萬不能暴飲暴食和進(jìn)食速度過快，每次吃七分飽為宜,，酒類也不宜多飲,。還要注意忌口，比如大棗,，雖然性溫味甘,，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但易助痰濕,，斂外邪,，所以痰濕之人應(yīng)該盡量少吃；枇杷,，雖然性涼味甘酸,，但多食會(huì)助濕生痰，痰濕體質(zhì)者也不宜吃,。其他還有李子,、柿子、甲魚等,，最好少食或不食,。

2,、氣血第二種“淤”——凝黑失氧的瘀血

　　在《說文》中對(duì)“瘀”字的解釋是“積血也”?！都本推分袨椤梆?，積血之病也”,。中醫(yī)認(rèn)為“瘀”就是瘀血，我們?cè)谶@里把瘀的范圍擴(kuò)大化了，只要瘀堵在體內(nèi)的物質(zhì),，我們都稱之為瘀,。而所有無論是痰濕,、濕熱,，或者是濁氣，瘀堵的最后結(jié)果一定是產(chǎn)生瘀血,。

　　人體的一切活動(dòng)都是靠氣血的運(yùn)行來維持,，人體就是一個(gè)大國家，各個(gè)器官就是國家中的城市,，而經(jīng)絡(luò)就是連接城市與城市的高速公路,，氣血運(yùn)送著營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過這些高速公路滋養(yǎng)著全身，讓這個(gè)國家正常運(yùn)行,。如果某段高速公路產(chǎn)生了堵塞,，不管是車禍也好，泥石流也好,，最后的結(jié)局都是氣血運(yùn)行的通道被阻斷,，血液不能順利循環(huán)了，營(yíng)養(yǎng)不能輸送,，這個(gè)國家肯定某個(gè)地方就會(huì)出問題,。

　　《靈樞-脈度篇》說：“氣之不得無行也，如水之流,，如日月之行不休,，故陰脈榮其臟，陽脈榮其腑,，如環(huán)之無端,，莫如其紀(jì)，終而復(fù)始,，其流溢之氣,，內(nèi)灌臟腑，外濡腠理,?！毖簞t起著滋濡臟腑組織的作用,。血液循行在我們身體的脈絡(luò)之中,，在氣的推動(dòng)下,，循環(huán)無端地滋潤(rùn)著五臟六腑、皮肉筋骨,，給我們的身體提供營(yíng)養(yǎng),。

血瘀導(dǎo)致哪些病

　　血液循行于血脈之中，由氣推動(dòng),，周流全身,，血脈為血液循行的管道，就好像是水沿著水管循流,，然后通往各家各戶,。血液也是如此，氣推動(dòng)著血在血脈中的循環(huán)作用永不停留,，流淌到身體的各處,。血液的正常運(yùn)行需要?dú)獾耐苿?dòng)。如果氣機(jī)出現(xiàn)異常,，血液就不能正常循行,。比如說，在管道中間堵上了一堆痰濕,，氣推著血運(yùn)行到那里就停滯下來了,，過不去了，結(jié)果血液運(yùn)行不暢,，受到阻滯,，或溢出脈外，郁于體內(nèi),，稱之為“瘀血”,，或排出體外，則稱之為“出血”,。不管是瘀血還是出血,，都是“離經(jīng)之血”。瘀血是死的,、不流動(dòng)的血,，就是一堆只會(huì)腐爛的垃圾。健康的血液是紅色的,，而瘀血顏色發(fā)黑,，它是凝固的，遇水不化,，停留在身體中,，只能給血液循環(huán)帶來障礙，產(chǎn)生病癥,。瘀血是產(chǎn)生各種疾病的根本原因,，不排泄出來,，疾病就好不了。

　　人體進(jìn)入老年,，都有明顯的瘀血存在,，例如色素沉著、皮膚粗糙,、老年斑的出現(xiàn),、鞏膜混濁等等，都是典型的瘀血表現(xiàn),。而老年人常見的疾病如動(dòng)脈硬化,、高血壓、冠心病,、中風(fēng),、老年性癡呆、前列腺肥大,、頸椎病等都是瘀血深化的體現(xiàn),，也是最常見的導(dǎo)致衰老和致死原因。

3,、氣血第三種“淤”——濃濁厚重的濁氣

　　濁氣,，顧名思義，就是體內(nèi)濃濁,、厚重的廢氣,。人以五谷雜糧為食，而肚子內(nèi)濁氣是五谷生化所產(chǎn)生的,，所以每個(gè)人體內(nèi)都有濁氣,。特別是現(xiàn)在物質(zhì)生活改善了，人們的食物種類非常豐富,，我們的腸胃無力運(yùn)化掉這么多的食物,，多余的營(yíng)養(yǎng)被當(dāng)作殘?jiān)徒饩蜁?huì)產(chǎn)生濁氣。濁氣中飽含各種毒素,，這種濁氣如果不能排出體外,，就會(huì)溶入血液，進(jìn)入肝,、腎臟,，產(chǎn)生疾病，或者是停留在身體各處,，給氣血循環(huán)造成瘀堵,。

　　除了食物中的濁氣，我們的不良情緒也會(huì)轉(zhuǎn)化為有形的濁氣，比如說恐懼,、悲傷,、憂愁、憤怒等等,。一生氣的時(shí)候，我們常說“生了一肚子氣”,，特別是生悶氣的時(shí)候,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭暈頭疼，肚子脹,，老覺得有一股氣堵在那里,，當(dāng)你發(fā)泄出來了，這種情況就會(huì)改善很多,。濁氣從根源上來講是由情志誘發(fā)而起的,，不良的情緒雖然看似無形，但最后都會(huì)變成有形的濁氣來傷害你,。有的人喜歡生悶氣,，我們知道怒傷肝，一生氣不發(fā)泄出來,，那些氣只能停滯在臟腑之間,，形成濁氣，而且濁氣不僅在肝里存著,，還會(huì)蔓延到腸胃中,、血管里，結(jié)果導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢,，瘀血就形成了,。

　　濁氣在身體里就像一個(gè)大坑，它堵在了經(jīng)絡(luò)某處,，血液循環(huán)到那里時(shí),，過不去了，停滯在那個(gè)大坑里不動(dòng)了,，結(jié)果成為了瘀血,，產(chǎn)生了細(xì)菌病毒。有的人說通就是通瘀血,，把瘀血祛除了就通了,，實(shí)際上，瘀血祛除了,，濁氣不除,，等于那個(gè)大坑還在原處沒動(dòng)，這批瘀血清除了，新的血液流過來,，還會(huì)瘀積成新的瘀血,。當(dāng)氣滯血瘀越來越嚴(yán)重，在體內(nèi)郁結(jié)成塊,，就變成了腫瘤,。所以說，唯一的治療辦法,，就是把大坑給填平了,，也就是說把體內(nèi)的濁氣給排出來，沒有了瘀堵血液的東西,，身體的血液循環(huán)自然也就順暢了,。

哪些人濁氣重？

　　仔細(xì)觀察,，我們不難發(fā)現(xiàn),，女性要比男性更容易長(zhǎng)斑。很多女同志化妝品沒少用,，面膜沒少買,，可臉上的斑還是此起彼伏，永遠(yuǎn)消不掉,。而很多男同志從來就是一塊香皂從頭洗到腳,，什么化妝品也不抹，臉上反而很干凈,。這是為什么呢,？其實(shí)臉上的斑，大多是因?yàn)轶w內(nèi)濁氣造成的,，這些污濁的氣體在體內(nèi)停留或者亂竄,，沒有排出來的通道，造成體內(nèi)多處瘀血,，表現(xiàn)在外表,，自然就是一點(diǎn)點(diǎn)像“蒼蠅屎”一樣的斑點(diǎn)了。排掉這些濁氣有一個(gè)很有效的辦法,，那就是打嗝和放屁,。女同志都好面子，覺得打嗝和放屁是一種非常不體面的行為,，女同志一聽到有人放屁,，一般都會(huì)皺著眉頭，小嘴一癟,，抱怨一聲：“沒道德,，污染空氣。”這放屁很自然的生理現(xiàn)象都被女同志們上升到道德人格層面了,，可這濁氣在體內(nèi)不排出來,，污染的可就是自己的身體了。女同志們打嗝了就用手捂住嘴,，本來可以出來的濁氣又從嘴回到了體內(nèi),，想放屁了也使勁忍著，硬生生把那些又濕又臭的污濁氣體又憋回體內(nèi)了,。這樣一來斷了濁氣排出的通道,，濁氣只能在體內(nèi)積攢，臉上又怎么能干凈清爽呢,？而男同志對(duì)打嗝放屁倒是看得很開，該放的時(shí)候就放,，將濁氣排出,，頓時(shí)覺得十分痛快，身體也輕松許多,。結(jié)果,，看看身邊的男同志，有幾個(gè)臉上有斑的,？所以,，女同志們，為了自己的身體健康,，也為了自己的美麗容顏,，千萬不要為了所謂的面子而去違逆身體自然的需要，打嗝和放屁就是一種排毒的好方法,。

　　一說排毒,，人們立刻想到宿便，實(shí)際上濁氣也是毒的一種,。濁氣不除,，你體內(nèi)的垃圾也得不到清除。濁氣堵在腸道里了,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)排便也不容易了,，這是因?yàn)闈釟庾璧K了血液循環(huán)，血液循環(huán)慢下來了,，腸道就沒有力氣把垃圾排出體外,，就容易形成便秘。正所謂“氣不暢則血不流,，血不流則水不通,，水不通則毒不排”，便秘的人，吃一些通便的藥,，排便時(shí)先放幾個(gè)屁,，把濁氣去掉了，然后再排出一些污水,，自然就能通便了,。

4、氣血第四種“淤”——潮膩的濕熱

　　“濕”我們知道肯定是指水濕,，濕分為內(nèi)濕和外濕,。外濕指空氣潮濕、環(huán)境潮濕,，如淋雨,、居處潮濕等，外在濕氣會(huì)侵犯人體而致病,。內(nèi)濕是指消化系統(tǒng)運(yùn)作失宜,，對(duì)水在體內(nèi)的流動(dòng)失控以致津液停聚而形成內(nèi)濕。

　　水是人體不可缺少的東西,，我們喝的水,，經(jīng)過脾胃的運(yùn)化，肺的肅降,，上下循環(huán),，水的精華便滋潤(rùn)了整個(gè)身體。多余的水分會(huì)下輸?shù)桨螂?，?jīng)過膀胱排泄出體外,。如果水上下循環(huán)的某個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，人體內(nèi)有多余的水分排不出去,，就會(huì)停留在身體的某處,，產(chǎn)生濕。所謂熱,，則是一種熱象,。熱是因?yàn)橄那锛竟?jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體,，或者是因?yàn)轶w內(nèi)的濕無法祛除而化成熱,，因此，濕與熱經(jīng)常是相生相伴的,。

　　濕熱是一個(gè)什么現(xiàn)象呢,？我們舉個(gè)通俗點(diǎn)的例子。農(nóng)民們?cè)谑斋@的季節(jié)會(huì)把收回來的稻谷曬干,，加工后就成為我們?nèi)粘Ｊ秤玫拇竺?。在曬稻谷的時(shí)候,，最怕的就是突然降雨，來不及收回的稻谷先是被暴曬,，再被雨一打濕,，我們用手往谷堆里一摸，稻谷又潮濕又熱,，而這種濕熱的稻谷如果不能及時(shí)再晾干,，很快就會(huì)發(fā)霉，或者長(zhǎng)芽,，不能食用了,。我們體內(nèi)的濕熱也是一個(gè)大的隱患，濕熱停留在哪個(gè)部位哪個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的麻煩：如果濕熱停留在關(guān)節(jié)筋脈,，就會(huì)出現(xiàn)局部腫痛,；如果停留在脾胃，就會(huì)覺得腹脹,、惡心,；如果停留在肝膽部位，就會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹痛,，或者是皮膚暗沉,，眼白發(fā)黃,，而且人的脾氣還會(huì)變得很暴躁,；如果停留在大腸，就會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉,。濕熱體質(zhì)的人往往有患糖尿病,、高血壓的危險(xiǎn)，所以說,，濕熱不除,，身體就不會(huì)健康。

怎么判斷濕熱

　　那么如何去判斷身體里是否有濕熱呢,？如果體內(nèi)濕熱過盛,，面部就常會(huì)出現(xiàn)面垢油光，易生痤瘡,、粉刺,。由于濕熱郁蒸，膽氣上溢,，則會(huì)經(jīng)常感覺口苦口干,。濕熱內(nèi)阻，陽氣被遏,，則總覺得身重困倦,。熱灼血絡(luò),，則眼筋紅赤。濕熱內(nèi)蘊(yùn),，則舌質(zhì)偏紅,，苔黃膩。大便太干燥或者太濕,，都是體內(nèi)濕熱的表現(xiàn),。體內(nèi)熱重于濕，則大便燥結(jié),；濕重于熱,，則大便黏滯，小便短赤,。

　　濕熱是如何產(chǎn)生的呢,？除了外界環(huán)境對(duì)人體的影響外，產(chǎn)生濕熱最重要的原因還是個(gè)人的飲食習(xí)慣,。濕熱最容易出現(xiàn)在脾胃,，飲食不節(jié)是最容易釀成濕熱的原因之一。嗜酒,，吃得太飽,，或者吃得過于油膩，或者無規(guī)律的飲食,，都容易傷到脾胃,。脾胃受傷，無力去運(yùn)化食物,，肥甘厚味有生濕還有助熱的特性,，我們吃下去的不能消化的食物和水分，就會(huì)瘀滯,、濕阻,，時(shí)間長(zhǎng)了，就化成了熱,。

　　對(duì)于體內(nèi)的濕熱,，只要平時(shí)注意調(diào)理，其實(shí)可以得到很大的改善,。

　　拔火罐是一個(gè)祛除濕熱的好方法,，也是最安全、最簡(jiǎn)便的一種方法,?；鸸薜臏?zé)嵝?yīng)能使人體內(nèi)的濕和熱很快地由皮膚透發(fā)出來。在背上脊柱兩邊的穴位叫做背腧穴,，背腧穴每一個(gè)穴位和我們體內(nèi)的五臟六腑都是相對(duì)應(yīng)的,，因此作用于背腧穴可以治療相應(yīng)的臟腑疾病,。在這些背腧穴拔罐可以把體內(nèi)的濕熱給吸出來，達(dá)到祛風(fēng)除濕,，清熱瀉火,，行氣通絡(luò)的功效。

　　還有一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的小方法可以作為日常調(diào)理來使用,，那就是對(duì)手肘部的曲池穴每天做做按摩,，用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘,，每日按摩1～2次,。這樣做可以起到疏風(fēng)解表、清熱利濕的作用,。平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食,，控制胃納入過多不好消化的食物，減輕胃的負(fù)擔(dān),，幫助脾運(yùn)化,，這樣濕熱就可以祛除了。