?《女宗雙修寶筏》·女修大旨

【原文】

女子內(nèi)陰而外陽,，卦義屬離,，而真陰每隨月信漏失，故靜勝動者吉,，動勝靜者兇,。男子以精為本，女子以血為本,，精以暖旺,，血以涼生。知此,，則知所以養(yǎng)矣!女功之不廢按摩存注者,，其義有二：一以通其氣機，則經(jīng)絡(luò)疏暢,；二以煉其津液,，不使液滯化痰,，而液乃化血。古哲謂以靜存為宗者亦有二義：君安臣庶安,，則神清不飛,；又靜則慧生，不為欲攪,，而命得保固,。此則一己雙修之訣也。氣機既舒,，志意凈寂,，加之以充和，繼之以貞白,，日計不足,，月計有余，踵而事之,，一旦證夫身等虛空,，三田一貫，惟覺肢肢節(jié)節(jié)竅竅光明,。功修至此,，一己之身外身具矣!果能踵事不退，神足氣充,，念不外馳,，則神不逐念，血生必旺,，真陰亦足,，氣精自有彌天塞地局境。

【釋義】

女子體內(nèi)屬陰而外表顯陽,，在卦象上屬于離卦,，而真正的陰氣往往會隨著月經(jīng)而流失，因此,，靜謐勝過躁動是吉祥的,，躁動勝過靜謐則是兇險的。男子以精為本源,，女子則以血為根本,，精需要溫暖旺盛，血則宜在清涼中滋生,。明白了這一點,，也就知道了養(yǎng)護的方法！

女子修煉功夫中，不廢棄按摩與存注的方法,，這其中有兩個意義：一是通過按摩來疏通氣機,，使經(jīng)絡(luò)暢通無阻；二是通過修煉來煉化津液,，防止津液停滯化為痰濁,，而是讓津液轉(zhuǎn)化為血液,。古代哲人說以靜養(yǎng)為根本,，也有兩個含義：一是君主（指心神）安定，臣民（指身體各部分）也就安定,，這樣精神就會清爽而不散亂,；二是靜謐之中智慧自生，不會被欲望所擾亂,，生命得以保全穩(wěn)固,。這是身心并修的秘訣。

氣機一旦舒暢,，意志就會純凈寧靜,，再加上充沛的和氣，接著保持貞潔清白,，每天看似乎進步不大,，但一個月下來就會有明顯的成效。堅持不懈地去做,，一旦達到身體如同虛空一般的境界,，上、中,、下三田（指人體三個重要能量中心）貫通一體,，就會感覺到肢體關(guān)節(jié)、各個竅穴都光明透亮,。修煉到這個地步,，自己的身外之身（指修煉達到的高層次身體狀態(tài)或法身）就已經(jīng)具備了！

如果真能堅持不懈,，神氣充足,，念頭不外散，那么神就不會隨著念頭跑掉,，血液生成必然旺盛,，真正的陰氣也會充足，氣與精就會形成彌漫天地般的壯闊境界,。

【解析】

此文講的是女子修煉的大旨在于專一,、柔和，以靜為主,，不被外物所誘惑,，調(diào)和內(nèi)心的剛烈,，統(tǒng)一氣機。所以頻繁地進行按摩,、提縮與存運,，只是為了使氣機更加靈活而已，但過度行使則是不對的,。

身外身指的是法身的意思,。這里指的是通過鍛煉使得肉身內(nèi)外都保持貞潔清白，身體既是身體又不是身體,，不是身體又是身體,，所謂的功夫成就時身體似乎不存在，功夫停止時身體又似乎存在,，并不是指陽神出體而言,。