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本文作者：馮毫，四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院修復(fù)科博士 如果發(fā)現(xiàn)牙齒的形狀好像變細(xì),、變長了,，這很可能是牙齦萎縮，已經(jīng)露出牙根了,。牙齦萎縮是牙周病的一種常見癥狀,。由于牙齒暴露得更多，所以視覺上會(huì)感覺牙齒變長了,。雖然聽起來感覺不嚴(yán)重,，但牙齦退縮會(huì)導(dǎo)致牙縫變寬，更容易出現(xiàn)食物嵌塞,，要是沒清理干凈,，產(chǎn)生蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大提高。多數(shù)牙齦萎縮患者都反映,，在遇到一些冷熱刺激,、物理刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生酸痛不適的感覺,，嚴(yán)重了還可能產(chǎn)生牙齦炎,。隨著年齡增大，牙齦會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性萎縮,，但不會(huì)伴有牙齦出血,、紅腫等癥狀，這也是很多老人牙齒看上去比較細(xì)長的原因,。如果平時(shí)牙齒清潔不當(dāng),，牙結(jié)石比較嚴(yán)重，從而導(dǎo)致細(xì)菌滋生,、產(chǎn)生炎癥,，牙齦也會(huì)向牙根方向萎縮。
很多人刷牙很急,、很用力,，喜歡“拉鋸式”橫著刷，牙槽骨和牙齦長期受到磨損,、刺激,，也會(huì)更容易發(fā)生牙齦萎縮。正確的刷牙方法是“巴氏刷牙法”,。使用牙線,、牙簽等清潔牙齒時(shí)，也要適度,，避免損傷牙齦,。將牙刷置于牙齒與牙齦交界處,，刷毛與牙齒表面呈45度角，刷毛指向牙根尖方向,。輕輕水平顫動(dòng)牙刷,，顫動(dòng)幅度在1毫米左右。每次刷2~3個(gè)牙齒,，依次刷完每一顆牙,，確保每顆牙齒的牙齦和牙面都得到清潔。 要保持口腔清潔,，需要每牙齦萎縮,；但實(shí)際上，牙齦組織并未發(fā)生實(shí)質(zhì)性的退縮,，6到12個(gè)月到醫(yī)院潔一次牙,。很多人潔牙后會(huì)覺得牙齒很稀、細(xì)長,，誤以為是只是牙石被清除后的錯(cuò)覺。相反,，去除牙石有助于改善牙周環(huán)境,，減輕牙齦炎癥，促進(jìn)牙齦組織的健康恢復(fù),。
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