重磅直播,！ ?1月10日19:30 主題：春節(jié)是療愈孩子創(chuàng)傷的最佳時(shí)期??超強(qiáng)直播陣容,，不可錯(cuò)過(guò)！ 點(diǎn)擊下方預(yù)約按鈕,，預(yù)約直播
ID | tree2050 姐妹們,，不知道你們有沒(méi)有好心給孩子提建議，結(jié)果孩子不領(lǐng)情,、甚至鬧情緒的經(jīng)歷,。前幾天看到黃執(zhí)中一段視頻里的觀點(diǎn)，突然就明白了孩子的“情緒”出在了哪里,。除非對(duì)方明確要求,，否則我們所謂給當(dāng)事人的建議，都是一種變相的指責(zé),。 就像伴侶抱怨,，最近工作好累啊，這時(shí)候你給出建議：你要學(xué)會(huì)把工作區(qū)分輕重緩急,。看起來(lái)像是一個(gè)好心的,、善意的提醒，但其實(shí),，你就是在指責(zé)他,，指責(zé)他平常沒(méi)有區(qū)分輕重緩急。其實(shí)仔細(xì)想想,，咱們平時(shí)跟伴侶,、孩子溝通中，好像多多少少都有這樣的時(shí)刻,。我想起北大兒童精神科醫(yī)生林紅，接受三聯(lián)生活周刊采訪(fǎng)時(shí),，提過(guò)一個(gè)問(wèn)題“孩子說(shuō)他不想活了,，你會(huì)怎么回答,？”很多父母第一反應(yīng)都是，孩子不應(yīng)該這么想,，生活多美好啊,，應(yīng)該積極樂(lè)觀一點(diǎn)……林紅醫(yī)生的咨詢(xún)室里就有個(gè)孩子，抑郁好幾年了,，突然病情加重,，不想活了。你是怎么想的,？什么情況下不想活了,？為什么不想活了？還沒(méi)等孩子回答完,，他爸爸就在旁邊忍不住發(fā)言：你不能這么自私,，說(shuō)不活就不活了，你說(shuō)國(guó)家培養(yǎng)你花了多少錢(qián),。這個(gè)社會(huì)為了你,，學(xué)校為了你，家庭為了你,，都怎么樣怎么樣,，你怎么能說(shuō)自己不想活了。這時(shí)候,，孩子看了爸爸一眼,，無(wú)奈的嘆氣“我都不想活了，想那么多干嘛,?！?/span>對(duì)于這對(duì)父子的關(guān)系，林紅醫(yī)生的評(píng)價(jià)是,，他們完全在兩個(gè)頻道上,。可想而知，爸爸在家庭里面的溝通,，都是大道理,，懸在天上的。用黃執(zhí)中的觀點(diǎn)理解,，爸爸每句話(huà)的潛臺(tái)詞,，其實(shí)都是在指責(zé)孩子，說(shuō)他不懂事,、不明事理、沒(méi)有大局觀,。而這種所謂強(qiáng)者的“建議”,，實(shí)際上是對(duì)弱者的“蔑視”,，不僅對(duì)于解決孩子的問(wèn)題，毫無(wú)幫助,，還會(huì)讓他更加難受,。因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)代替不了體驗(yàn)林紅醫(yī)生的案例，讓我想到了兩個(gè)詞：一個(gè)是情緒,，另一個(gè)是感受,。很多時(shí)候，孩子也好,，伴侶也好,，談起當(dāng)下的困擾時(shí)，談的是感受和情緒,，要的也只是我們的感受和情緒,。可這時(shí)候，我們卻偏要給出一個(gè)具體的解決辦法,，那么在對(duì)方眼里,，就成了一場(chǎng)“雞同鴨講”的對(duì)話(huà)，毫無(wú)流動(dòng)的感情可言,。而且搞不好,，因?yàn)檫@種類(lèi)似“懂王”的行為，還會(huì)遭到他們的抵觸和反感,。之前有個(gè)博主發(fā)帖吐槽,，說(shuō)每次和父母聊完天都很憋悶，雖然知道他們是愛(ài)她的,，為她好,，但就是心里不舒服。因?yàn)榱闹闹?，父母就?huì)用自己的人生經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),，去教導(dǎo)她，有問(wèn)題解決問(wèn)題,，沒(méi)問(wèn)題就別自我內(nèi)耗,。博主覺(jué)得，父母從來(lái)不會(huì)討論她的感受和情緒,，因?yàn)樗麄冇X(jué)得,，這些是沒(méi)有用的。可在她心里,，這些高度總結(jié),、概括的“經(jīng)驗(yàn)之談”，雖然看起來(lái)很有道理，但卻缺少“人”味兒,，毫無(wú)“人”感,，也起不到安撫自我的作用。設(shè)身處地想想,，確實(shí),，在教育的很多瞬間，作為成年人的我們,，經(jīng)過(guò)常年工作的訓(xùn)練,，慣性思維都變成了，一個(gè)問(wèn)題,，會(huì)拋出多個(gè)解決辦法,。這是大人世界的規(guī)則和處事方式，可我們卻往往忽略了,，孩子的世界,，要的不是圓滑，要的是愛(ài),；談的不是辦法,，談的是感受。恰如這位博主最后的復(fù)盤(pán)：建議無(wú)法安撫情緒,，經(jīng)驗(yàn)也代替不了體驗(yàn),。其實(shí)情緒和感受能被安撫，最重要的原因,，是能被看到,、被理解、被共情,、被懂得,。可當(dāng)父母只想提建議，而孩子希望在交流中讓情感,、情緒展開(kāi),，那么，這場(chǎng)溝通注定是無(wú)疾而終的,。林紅醫(yī)生在訪(fǎng)談中提到：“家庭中,，最重要的就是情緒價(jià)值?！?/span>正是因?yàn)橛辛饲榫w和情感,，父母和孩子的溝通才會(huì)有價(jià)值。共情又有溫度的溝通,，才會(huì)讓親子關(guān)系走向良性循環(huán)：養(yǎng)成主動(dòng)詢(xún)問(wèn)的好習(xí)慣,。 其實(shí)很多父母都有給孩子提建議的習(xí)慣,，作為過(guò)來(lái)人，我們總想一股腦把經(jīng)驗(yàn)灌輸給孩子,。但這種愛(ài)很容易帶來(lái)副作用,，就像經(jīng)典的蘋(píng)果和梨的故事一樣。孩子要梨,，我們偏偏給蘋(píng)果，愛(ài)看起來(lái)很美,，卻其實(shí)是裹著糖衣的子彈,。規(guī)避這種壞習(xí)慣的方式，就是養(yǎng)成一種好習(xí)慣來(lái)替代,。樊登曾提到過(guò)一個(gè)比較有效的親子溝通習(xí)慣：父母要學(xué)會(huì)問(wèn)孩子一句話(huà)“我有一些經(jīng)驗(yàn),，可能跟你這件事情比較相關(guān)，你愿意聽(tīng)一下嗎,？”先去征求孩子的意見(jiàn),，把選擇權(quán)交給他，這時(shí)候,，再提建議的效果就會(huì)翻很多倍,，這大抵就是，給他需要的,，而不是給你想給的,，這樣的愛(ài)才更有價(jià)值和意義。現(xiàn)在的父母和孩子其實(shí)都挺不容易的，父母每天快節(jié)奏的生活,，加上繁忙的工作,、瑣碎的家務(wù)、養(yǎng)娃育娃,，真的很少有時(shí)間靜下心來(lái),，去好好思考一件事，去仔細(xì)體察自我和他人的情緒,。如果我們把和孩子每次的溝通,，都當(dāng)成一次放松心情，敞開(kāi)心扉的時(shí)間,，溝通效果可能就會(huì)好很多,。作家金惟純?cè)v過(guò)，他以前也很容易給女兒們提建議,，而且根本意識(shí)不到,，總覺(jué)得是在提醒她們而已。后來(lái)，他慢慢意識(shí)到問(wèn)題,，不斷調(diào)整自己,。金惟純得出的經(jīng)驗(yàn)是，關(guān)于感受和心得,，只能分享,，不能隨便給建議。因?yàn)槭欠窒?，所以談?huà)的內(nèi)容,，必須坦率和如實(shí)，要把父親這個(gè)角色拿掉,。這樣,，他和女兒們后來(lái)的交流對(duì)話(huà)，都是非常敞開(kāi),、平等,、有溫度的。其實(shí),，我們與孩子溝通，無(wú)論是前面強(qiáng)調(diào)的共情,，還是情緒價(jià)值,，圍繞的不過(guò)都是個(gè)“情”字。當(dāng)孩子說(shuō)他累了,，心情不好,，被老師批評(píng)了……本能的去換位思考，如果是我們,，感受是什么,，又會(huì)做出怎樣的反應(yīng)。我很贊同,，美國(guó)臨床心理學(xué)家貝基肯尼迪的建議：當(dāng)孩子是一個(gè)蹣跚學(xué)步的嬰兒,，無(wú)法完成一個(gè)拼圖，并為此沮喪時(shí),，他們希望你說(shuō)“這拼圖確實(shí)太難了”,，而不是我來(lái)幫你拼好這塊。當(dāng)孩子長(zhǎng)大一點(diǎn),，在閱讀時(shí)遇到困難,，他們希望你說(shuō)“學(xué)著識(shí)讀真的很難，我像你這么大時(shí)也覺(jué)得很難”,，而不是我來(lái)幫你讀哪頁(yè),；當(dāng)孩子在上中學(xué),，因?yàn)橛颜x而苦惱時(shí)，他們希望你說(shuō)“這下我明白你為什么不開(kāi)心了”,，而不是讓他快給朋友發(fā)信息,，把心里話(huà)說(shuō)出來(lái)。 說(shuō)白了,，方法千千萬(wàn)萬(wàn),，根本的核心，還是給孩子理解和尊重,，讓他們知道父母永遠(yuǎn)站在身后,，是最堅(jiān)定的依靠。正如貝基肯尼迪最后的結(jié)論,，當(dāng)孩子得到我們的支持時(shí)，他們自己就能想出解決問(wèn)題的答案,。
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