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南方北方的朋友們，你們是不是也這樣： 一到冬天,，小腿就刺撓得不行,，晚上脫秋褲，還嘩嘩往下掉皮屑,，跟雪花雨似的,，擦啥身體乳都不好使？ 知道為啥不,？因為你還停留在做“表面功夫”上,！ 所謂的皮膚干癢，其實只是一個癥狀的外部表現(xiàn),，因此咱們要想搞定它,，關(guān)鍵還得從身體內(nèi)部下手！ 
一方面,，在中醫(yī)看來，“肺主皮毛”,，也就是說,，咱們的體表是歸肺管的，所以當皮膚出現(xiàn)了問題,，肺自然是甩不了鍋的,。
并且，我們講“肺為嬌臟”,，怕寒怕燥,，但你想，冬天恰好就是溫度又冷空氣又燥,，很容易侵犯肺臟,。那么肺如果濡養(yǎng)不好,，肯定就沒辦法去濡養(yǎng)好皮膚，不容易干癢才怪呢,。
而且這個的癢呢,，其實可以理解為”輕微的疼”，本身是一種抽掉元氣的過程,，來幫助解決局部的問題,。舉兩個簡單一點的例子：細小傷口愈合的時候就會出現(xiàn)癢這個現(xiàn)象；有些人身體久虛,，毛孔堵塞嚴重,，在想出汗卻出不了汗的過程中，也會開始“癢”,。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所記載的：“上焦開發(fā),，宣五谷味，熏膚充身澤毛,，若霧露之溉”,。
簡單來說，就是我們的五谷雜糧經(jīng)過脾胃運化,，變成水谷精微,，由我們的肺進行宣發(fā)，滋潤我們的皮膚,，身體各處。其中的“溉”字描述的就是一種像春雨般,、潤物細無聲的狀態(tài),，所以正常的出汗是細密的，可以幫助我們滋養(yǎng)皮膚,，排出身體的寒濕垃圾,，這樣的方式才是最好的。如果肺的宣發(fā)功能變差了,，“溉”得不好,，皮膚就會干癢，甚至過敏,、發(fā)紅,。這時候我們的皮膚本來就干，而且是從內(nèi)而外的干,，再加上天氣干燥,，內(nèi)外因素結(jié)合起來，皮膚只會更干,，這時候就會開始癢,，所以說皮膚干癢是肺濡養(yǎng)不好的問題,。
另一方面，中醫(yī)認為,，小腿這里是肝經(jīng)循行所過之處,，這一點在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈》上也得到了驗證：“肝足厥陰之脈……上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸,，上踝八寸,，交出太陰之后。”所以當我們肝養(yǎng)護不好的時候,，肝藏血的功能也會下降,，藏血不夠，就沒辦法濡養(yǎng)身體周遭,，尤其是身體的末端,，于是就會表現(xiàn)在小腿上。而肝膽經(jīng)絡(luò)互為表里,，要想解決小腿干的問題,，就得把肝膽濡養(yǎng)好了。不過話說回來,，肺和肝膽為啥會濡養(yǎng)不好呢,？還不是因為津液不足，身體缺水??！那既然要補水，除了每天3升熱水以外,，我們還可以加上睡美人和悅小主,。睡美人化裁自《傷寒雜病論》中的酸棗仁湯，整體配伍能夠幫助我們快速提升身體津液水平,，同時增強津液對肝經(jīng)的濡養(yǎng),，減少小腿干癢的問題。
而悅小主呢,，化裁自《傷寒雜病論》中的苓甘五味加姜辛半夏杏仁湯，其配伍中使用增強肺肅降功能的桔紅,、檸檬,，配合潤肺止咳的杏仁，同時佐以溫肺驅(qū)寒的熟普洱、肉桂,，整體能夠從根本上恢復肺的宣發(fā),、肅降的功能，幫助緩解肺類問題,，對皮膚干癢等問題起到一定的緩解作用,。兩者搭配，每天小口熱飲,、喝夠3升的量,，堅持上一段時間，小腿皮膚干的問題自然就能得到改善,，重回光滑細膩~
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