開 合（二）

—— “一而二 二而一”之一解

    開的過程,，就是“一生二”的過程。不同階段,，不同要求,。和的結(jié)果就是“合而為一”。

    剛開始是筋骨的開,。慢慢的是精炁得開,。就因?yàn)殚_了，炁煞中和了,，所以就和了,。只要心意一動(dòng)，炁煞就合住了,。

    因此,，開合也是內(nèi)家拳龍、虎二勁的根本,。

    豎勁的活化 —— 龍勁

    戴氏心意樁功的舒展,，就是要讓整個(gè)脊柱靈活而有彈性的修為。如圖：

    其中,，對(duì)腰的要求是做到——熊腰,。

    何為熊腰,？

    真的沒有講義?；蚩诳谙鄠?，亦或是個(gè)人的悟性。

    不過,，腰椎沒有肋骨，它的修為就是要更具靈活性與彈性,。上個(gè)世紀(jì)的農(nóng)民,，凡是扛過麻袋的（180斤以上），都會(huì)明白“腰”之于負(fù)重的重要性,。

    斂臀,，能使骨盆下沉圓滑，產(chǎn)生的豎勁之源,。骨盆的滾動(dòng)下沉,，還能能夠拉起脊椎，與沉肩墜肘協(xié)調(diào)配合,，帶動(dòng)背一起形成一張大弓,，拳譜云：反弓一力精。反弓,，就這一大弓,。動(dòng)作的協(xié)調(diào)是背弓勁力的來源。

    橫勁活化 —— 虎勁

    骨盆開合后,，它的裹擰產(chǎn)生橫勁是渾身橫勁之源,。骨盆各部分能 “在開合間相互協(xié)調(diào)配合”，束尾斂臀為 “豎勁”,，相合裹擰就是 “橫勁”（術(shù)語(yǔ)叫摩鏡摩鏡）,。

   剛開始，誰也是緊張的,。隨著量變的量的積累,，在緊中求得“松”?！八伞焙蠖?。

   “松與合” 是練形的功夫，是肌肉,、筋腱的功夫,。

   而兜斂是練氣的功夫，上兜骨盆,，小腹收緊,；下放骨盆,，小腹放松，使氣匯聚小腹,。

    岳武穆九要論首要論炁,。炁滿，意念引之后上,，所到之處開腰背筋膜,，全靠 “盆胯之炁” 即丹田之氣充實(shí)。

    然后,，通過磨鏡摩鏡的動(dòng)作,，形成螺旋勁。

    橫勁乎,？豎勁乎,？

    橫豎合而為一乎？

    修為者自己知道,。

    龍勁乎,？虎勁乎？

    習(xí)武之君子,，細(xì)細(xì)參詳——