今天給大家介紹一個非常厲害的穴位,，那就是,，有著穴位中“大補陰丸”之稱的然谷穴！

然谷穴是腎經(jīng)的滎穴,，滎穴屬火,，腎經(jīng)屬水，然谷穴的作用就是平衡水火,，專治陰虛火旺,。

具體來說，這個穴位有以下3個切實的功能：

1,、輔助治療糖尿病

這個穴位對糖尿病很有效,。古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病是有一定的區(qū)別的,，只是類似,，然谷穴是專門治消渴癥的。

可配合補腎的腎俞穴,、滋陰的太溪穴,、補肝脾腎的關(guān)元穴、補虛益陰的三陰交一起用,，共奏補腎氣,、滋腎陰、生津止渴之功效,。

2,、緩解煩燥口干、心煩失眠

如果夜里心煩,，睡不著覺,，還有口干口渴，然谷穴也能派上用場,。在睡覺之前按揉然谷穴,，能緩解煩躁口干，自然也就能幫助靜心安眠,，讓你睡得踏實,。

所以說，然谷穴,，相當(dāng)于專治陰虛火旺的中藥大補陰丸,。對于中老年人而言，用這個穴位來滅虛火,，比吃大補陰丸滅虛火更穩(wěn)妥些,。

3、治男性遺尿,、遺精,、小便短赤

然谷穴還能治療男科的專病——遺尿,、遺精，對小便短赤（即尿少,、很熱,、顏色發(fā)黃）等癥狀，治療效果也特別好,。

取穴位置：

然谷穴在我們腳的內(nèi)側(cè),，可以用手先摸一下腳的內(nèi)踝骨，往前斜2厘米的地方有個高骨頭,，然谷穴就在高骨的下緣,。

操作手法：

找到穴位，用大拇指用力往下按,，按下去后馬上放松,。當(dāng)大拇指按下去的時候，穴位周圍乃至整個腿部的腎經(jīng)上,，都會有強烈的酸脹感,，但隨著手指的放松，酸脹感會馬上消退,。

等酸脹感消退后,，再按上面的方法按，如此重復(fù)10～20次,。雙腳上的然谷穴都要按,。

如果是自己給自己做，可以兩邊穴位同時進行,。

一個穴位,，就能緩解陰虛諸癥，方便又實用,，但貴在堅持哦,！