寧愿架上藥生塵,但愿世上無疾苦,。

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中醫(yī)上有一句話叫,，萬病皆損于一元陽(yáng)氣。

可見,，陽(yáng)氣對(duì)人的重要性是不言而喻的,。然而據(jù)調(diào)查顯示，80%的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足,。那么,，怎么把陽(yáng)氣補(bǔ)回來呢？

重點(diǎn)來了,。

補(bǔ)陽(yáng)第一招是勤曬太陽(yáng),，借太陽(yáng)的火力來溫暖周身。

補(bǔ)陽(yáng)第二招是遠(yuǎn)寒涼,，多吃溫?zé)岬氖澄?，像生姜、肉桂就很好?/span>

補(bǔ)陽(yáng)第三招是多運(yùn)動(dòng),，動(dòng)則生陽(yáng),，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的陽(yáng)氣也能幫助到我們,。

不過，對(duì)于絕大多數(shù)陽(yáng)虛的朋友來說,，僅憑前三招是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，那么這第四招就要借助藥物了，有理中丸,，有附子理中丸,，附子理中丸是在理中丸的基礎(chǔ)上加了一味附子，作用要更迅猛一些,，我們可以把它看作是理中丸的大哥,。

到這里還不夠怎么辦？

那就要請(qǐng)出我們中醫(yī)界元老級(jí)別的“人物”了,，它就是四逆湯,。

四逆湯比理中丸、附子理中丸都要厲害,。要不怎么能稱之為回陽(yáng)救逆第一方呢,。

四逆湯也是張仲景的方子，四指的是四肢,，逆是逆冷的意思,，四肢逆冷，言外之意也就是陽(yáng)氣衰微,，陰寒內(nèi)盛,。

所以名字雖然叫四逆湯，實(shí)際上只用到了三味藥材：制附子,、干姜,、炙甘草。

很多朋友一看到附子就開始擔(dān)心了,，擔(dān)心附子的毒性,，擔(dān)心用不好反傷身。這種擔(dān)心也是可以理解的,，我們現(xiàn)在能買到的基本上都是制附子,，經(jīng)過炮制以后的附子，毒性已經(jīng)大大降低了,。當(dāng)然,，毒性降低的同時(shí)藥性也降低了，這是不能否認(rèn)的,。

附子可以補(bǔ)全身的陽(yáng)氣,，它進(jìn)到體內(nèi)以后不喜歡待在一個(gè)地方，喜歡走來走去,。四逆湯之所以能回陽(yáng)救逆,，靠的就是附子,。所謂回陽(yáng)救逆，就是說陽(yáng)氣已經(jīng)到了油盡燈枯的地步,，那個(gè)冷汗啊一直往外冒,，收不住，整個(gè)人快要虛脫掉了,，附子用上,，可以把人救回來。

除了附子,，還有人參,，陽(yáng)氣已經(jīng)很虛很虛了，像燭火一樣微弱了,，看那燭火,，哪怕你人只是從旁邊經(jīng)過一下，它也要左搖右晃,，已經(jīng)虛弱到這種地步了,，怎么辦呢？人參,、附子一起用,，合起來叫參附湯，也是回陽(yáng)救逆的湯方,。

好，再說回四逆湯,。

附子已經(jīng)很厲害了,，但是張仲景呢又加了干姜進(jìn)去，為什么要加干姜,？

陽(yáng)虛之人,，體內(nèi)是一派陰寒之象，陰寒會(huì)把陽(yáng)氣遮擋住,，把陽(yáng)氣隔絕開來,。就像人坐在飛機(jī)上，透過窗戶向外望,，烏云密布,，烏云之下是陰暗的，而烏云之上呢陽(yáng)光燦爛,。這烏云就好比是陰寒邪氣,。

干姜它是辛散的，可以把寒邪散開,，讓陽(yáng)光透下來,。干姜和生姜比起來,，藥性更深入，可以一直往里走,，走到臟腑經(jīng)絡(luò),，把潛藏在里面的寒邪散掉，為附子開路,。附子有了干姜的幫助,，如虎添翼啊，那陽(yáng)氣輸布的道路豈不是更加通暢,？

有了附子,，有了干姜，還不夠完美,，張仲景又加了炙甘草,。我們知道甘草既能清熱解毒，又能補(bǔ)脾益氣,，性格非常好,，好像跟誰都能和得來，它和寒藥放到一起就清熱,，和熱藥放到一起就溫補(bǔ),。

但是它炙過以后，清熱的作用就被削弱了,，補(bǔ)益的作用就更突出了,，而且它主要是補(bǔ)脾，脾在中醫(yī)五行中屬土,，土能干嘛,，能伏火。

過去家里面沒有暖氣,，冬天天氣特別冷的時(shí)候,，就在屋里備一個(gè)火盆，靠火盆來取暖,。但是火盆是不能燒一個(gè)晚上的,，這是很危險(xiǎn)的，但是也不想白白浪費(fèi)掉,，怎么辦呢,？

智慧的古人就想了一個(gè)辦法，在臨睡覺的時(shí)候把火種挑出來,，再把木炭燒出來的灰蓋在上面,，火藏在里面是不會(huì)熄滅的，第二天只要撥開灰，添點(diǎn)柴,，很快它就燒起來了,。這叫以土伏火。所以中醫(yī)其實(shí)并沒有多么高深莫測(cè),，它是很貼近生活的,。

干姜把陰寒散開，附子把陽(yáng)氣補(bǔ)進(jìn)來,，就像在體內(nèi)點(diǎn)了一把火,，炙甘草的加入，是讓這把火燒得更持久,，又不至于說燒得過旺,，否則那身體也是受不了的。同時(shí)甘草在這里還能牽制附子的毒性,。

這就是張仲景的四逆湯,，大家看，這樣的組合是不是非常的巧妙,？

四逆湯：干姜9克,、制附子12克、炙甘草6克,，附子先煎40分鐘,。

簡(jiǎn)單說說陽(yáng)虛有哪些表現(xiàn)。

陽(yáng)虛之人不論春夏秋冬一年四季都怕冷,，總覺得寒氣和風(fēng)一個(gè)勁兒地往身體里鉆,，好像要鉆到骨頭縫兒里去，手腳是冰涼的,，膝蓋,、胳膊還有后背也是涼颼颼的。

小便是清長(zhǎng)的,，尿液一排出來像水一樣，淅淅瀝瀝的好像總也排不干凈,。小便次數(shù)也多,，這邊一杯水才剛下肚，那邊可能立馬就要跑廁所了,。大便不成形,，容易腹瀉，不敢吃水果,，不敢吃生冷的,。

早上起來容易打噴嚏，流鼻涕,，就是陽(yáng)氣被寒邪困住了,，陽(yáng)氣升不起來,。

從舌象上來看，舌質(zhì)淡,，苔薄白,。

最后幫大家捋一下理中丸，附子理中丸,，四逆湯,，它們?nèi)齻€(gè)之間究竟是怎樣一個(gè)次序：排在前面的是理中丸，然后是附子理中丸,，它們兩個(gè)搞不定的,，四逆湯來搞定。

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