這個周末,，除了去單位加一天班之外,，其它時間用來修復身體：躺在飄窗上曬太陽,，美美地睡一覺；用無花果燉梨,，修復受傷的嗓子,。

這才發(fā)現(xiàn)，無花果不僅是好吃,，更有值得稱贊的強大功效。我將之前學過的知識簡單梳理了一下,，有以下發(fā)現(xiàn)：

無花果的營養(yǎng)成分：已知含有18種氨基酸,，10種為人體所必需，且富含多種維生素,，其中維生素A,、C的含量尤其豐富；同時也是富硒水果,，其含硒量是食用菌的100倍,，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖,，極易為人體所吸收利用,。

無花果的食用功效：

1、防治咽喉病

2,、降低癌癥的發(fā)病率

無花果果實乳汁對肉瘤,、乳瘤、白血病,、淋巴肉瘤均有抑制作用,。

臨床用于治療各類惡性腫瘤。

3、降低血糖

4,、有助消化,、健康腸胃、潤腸通便

5,、降低血脂

無花果所含的脂肪酶,、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積,，進而起到降血壓,、預防冠心病的作用。

在之前整理的中醫(yī)小零食中,，有關于無花果的一段,。之前，我并沒有注意其祛痰和利咽喉的功效,。其原因主要是無花果和枇杷,、水梨一樣能解燥熱。