每次吃多了吃膩了,，胃里脹得難受,，還便秘時，
老媽就會隨手抄起半顆白菜,，三兩下煮出一碗白菜湯,，扔兩片生姜，什么油鹽都不放
熱乎乎地喝上一碗,，
喝完后過會再去上個廁所,，什么毛病都沒了
養(yǎng)生后我才知道
這個便宜到讓人有點(diǎn)看不起的白菜湯，也叫陰陽白菜湯
入腸經(jīng),、胃經(jīng),，清火去熱，“刮腸子”特別牛,！
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小時候我特別喜歡吃肉， 每次吃多了吃膩了,，胃里脹得難受,，還便秘時， 老媽就會隨手抄起半顆白菜,，三兩下煮出一碗白菜湯,，扔兩片生姜，什么油鹽都不放 熱乎乎地喝上一碗,， 喝完后過會再去上個廁所,，什么毛病都沒了 養(yǎng)生后我才知道 這個便宜到讓人有點(diǎn)看不起的白菜湯，也叫陰陽白菜湯 入腸經(jīng),、胃經(jīng),，清火去熱，“刮腸子”特別牛,！
圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 其一,，白菜能清熱生津 白菜是秋冬季節(jié)的菜，從最寒冷的季節(jié)長出來,，秉承了秋冬的收,、降之氣。 它的葉子層層裹緊,，先往上長,，再往里收，所有它有很強(qiáng)的收力,，可以把體內(nèi)的火收斂起來,，再從下焦排出去 仔細(xì)看白菜葉脈里面還有很多筋脈，體內(nèi)富含汁液,，所以還能除燥熱,，養(yǎng)陰生津,。 其二，白菜能潤腸通便白菜一方面可以將陽氣升發(fā)出來,，另一方面又能把濁氣排出去,，自身便有升降 所以常吃白菜，會讓你的氣機(jī)很通暢,，臉色都跟著有光澤,。 而且從營養(yǎng)成分來看，白菜中膳食纖維含量較高,，每100克中約含0.9克,，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化,，通暢大便,。
圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 現(xiàn)在正值秋冬季節(jié) 天氣一降溫，人就愛吃點(diǎn)高熱量的食物,，什么涮羊肉,、燉排骨、雞湯都安排上了…… 肥甘厚膩吃多了 胃腸就容易有積滯,，積滯的食物會郁而化熱 體內(nèi)容易產(chǎn)生虛火 喉嚨腫痛,、口腔潰瘍、便秘全都來了 這時候吃點(diǎn)白菜,，通體舒暢
圖片來源：網(wǎng)絡(luò) ?白菜心黃豆水——有虛火的人  原料： ●黃豆粒一把，白菜心1小棵 做法： ●黃豆先浸泡1-2小時,，放入砂鍋中,，加適量清水，大火煮開后再煮20分鐘,； ●加入白菜心,，轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘即可。 這是彭子益《圓運(yùn)動的古中醫(yī)學(xué)》的方子 白菜清降肺,、胃之熱,，利尿通便 二者搭配,，疏通的同時又能補(bǔ)一點(diǎn)中焦 很適合干咳,、上火、舌苔厚,、大便干結(jié),、口腔潰瘍的朋友日常食療喝，小朋友也合適,。
圖片來源：自己拍的  ? 清煮白菜——津虧便秘的人 原料： ●白菜加生姜,、八角,、麻油少許 做法： ●鍋中水煮開，放入生姜八角,，隔一會再放白菜,，煮至軟爛，出鍋加香油調(diào)味,。 白菜清腸排毒,，但性寒，吃得太多容易腹瀉 所以要加入性溫的生姜,、八角來平衡陰陽 容易腸道積滯,、小腹腫滿的人可以多經(jīng)常吃一吃~
圖片來源：自己拍的 我還整理了一些【廣東省中醫(yī)院推薦的小驗(yàn)方】，需要的朋友們趕緊收藏起來吧~ 4. 治咽炎聲嘶、病后食少：干冬白菜50克,，大米50克,，加適量水煮粥，粥熟時,，用花生油少量調(diào)味服食,，每日2~3次。 注意:此文章為科普類文章 |
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