冬天要補(bǔ)腎,，尤其是體質(zhì)虛寒,，經(jīng)常怕冷，腰酸陽(yáng)痿的,，更要在冬天把腎補(bǔ)起來(lái),。常用的方子有桂附地黃丸、右歸丸,。

這類人群普遍存在腰膝酸冷,、畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄,、夜尿頻數(shù),、肢體浮腫。

今天就介紹另外一個(gè)補(bǔ)腎的中成藥,，龜鹿補(bǔ)腎丸,。

龜鹿補(bǔ)腎丸：菟絲子、淫羊藿,、續(xù)斷,、鎖陽(yáng)、狗脊,、酸棗仁,、制何首烏、炙甘草,、陳皮,、鹿角膠、熟地黃,、龜甲膠,、金櫻子、炙黃芪,、山藥,、覆盆子。

這個(gè)方子源于道家養(yǎng)生巨著《抱樸子》,，全方精髓就在于兩味動(dòng)物藥,，鹿角膠和龜甲膠。血肉有情之品,，在填精益血方面,，不是草藥可比擬的,。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載鹿角膠“主傷中勞絕，腰痛,，羸瘦,，補(bǔ)中益氣，女人血閉無(wú)子,，止痛,，安胎?！甭篂榧冴?yáng)多壽之物,，喜歡跑跳而且性極淫，說(shuō)明陽(yáng)氣足,，鹿角熬制的膠可以補(bǔ)腎陽(yáng),。相反地，龜喜歡安靜且壽長(zhǎng),，腎精充足,。龜甲熬制的膠集烏龜一身之精，可以填補(bǔ)人體腎精,。因此龜甲膠可以補(bǔ)陰,，填精髓，強(qiáng)身健骨,。這兩味藥,，一路補(bǔ)陽(yáng)，一路補(bǔ)陰,，分工明確。

此外,，還有植物藥的吶喊助威,，補(bǔ)陰的有熟地，補(bǔ)陽(yáng)的有淫羊藿,、鎖陽(yáng),，還有菟絲子平補(bǔ)陰陽(yáng)，陰陽(yáng)是互根互用的,，陽(yáng)有了陰作為基礎(chǔ)才能發(fā)揮作用,，陰有了陽(yáng)作為引導(dǎo)才能明確方向。這就是明代大醫(yī)張景岳說(shuō)的“善補(bǔ)陽(yáng)者,，必于陰中求陽(yáng),，則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮；善補(bǔ)陰者,，必于陽(yáng)中求陰,，則陰得陽(yáng)升而泉源不竭,。”

黃芪、山藥,、何首烏,、酸棗仁，這一組是益氣養(yǎng)血的,，氣血陰陽(yáng)是一個(gè)圓融的整體,，陰陽(yáng)失衡會(huì)導(dǎo)致氣血不足，用黃芪,、山藥補(bǔ)氣益陰,，何首烏、酸棗仁補(bǔ)血,，通過(guò)補(bǔ)氣血,，能更好地固守陽(yáng)氣，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡,。

狗脊,、續(xù)斷起到強(qiáng)筋壯骨的作用，腎主骨,，強(qiáng)壯的筋骨需要一個(gè)強(qiáng)大的腎作為支撐,，腎陽(yáng)虛衰，筋骨不利,，就會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟疼痛,。這時(shí)候就需要用到狗脊和續(xù)斷。

再配上金櫻子和覆盆子,，增強(qiáng)收斂收澀的作用,，目的有兩個(gè)：第一是固精，把精華的物質(zhì)留??；第二是縮尿，腎陽(yáng)不足,，氣化不利,，小便就非常多，尤其是晚上,，頻繁起夜,，金櫻子和覆盆子是一個(gè)藥對(duì)，經(jīng)常一起使用,，慢慢地小便就減少了,。

陳皮是健脾理氣的，讓氣機(jī)流動(dòng)起來(lái),，這樣補(bǔ)進(jìn)去的陰陽(yáng)氣血就不會(huì)壅滯,。陳皮在這里起到輔助的作用,，寓通于補(bǔ)，使藥力順暢地流通起來(lái),。

這就是龜鹿補(bǔ)腎丸,，雖然遣方用藥比較全面，但整體上以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主,，所以適合舌淡苔白,、畏寒肢冷的人。這個(gè)藥在溫補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí),，強(qiáng)筋壯骨,，固精縮尿。慢慢可以把虧空的腎補(bǔ)起來(lái),，腎氣強(qiáng)大了,，各方面的功能都會(huì)提高。

中醫(yī)李知行