先看目前的這個情況,，人們都是看到了外熱的情況，認為要降火清熱,，其實僅僅看到了外熱的表面現(xiàn)象,。其實外熱是因為內臟的寒氣太重，把熱的元氣逼到外面,，元氣本來深藏在腎中,，元氣越充足的人，越收藏的很深,，很牢固,。不充足，自然被寒氣逼,，放散到身體的外層,。即所謂元陽外越。

如何調理,，首先去寒,，寒去元氣自回，元氣被比喻為龍,，龍要回巢是身體自然的現(xiàn)象,，去寒當用熱。

寒體其實是被自己養(yǎng)出來的。無冷飲不歡,、時常熬夜,、穿的少還愛窩空調房......寒邪淤在體內，降低內臟活力和新陳代謝,，便不斷堆積脂肪,，并且無力排泄毒素,。亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅寒首先就要改掉這些不良習慣,。

艾灸可以產生接近紅外輻射的穿透能力,，在艾灸時可加快局部血液循環(huán)，增強局部組織的代謝能力,，沿著經絡深入臟腑乃至全身,，發(fā)揮整體調節(jié)作用，而達到調理疾病的目的,?？梢跃难ㄎ?span>豐隆、足三里,、三陰交,、神闕等穴位，驅寒效果很不錯,。

生姜絕對是個驅寒的好東西,，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生,、干之分,，生姜辛散善于清理清理經絡臟腑中的陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕,。

用干姜,、紅糖各三克，開水悶泡十分鐘,，一周喝上兩三次,。

身體的寒以小腹為中心，想辦法保持小腹溫暖,，寒氣就無藏身之地了,。

有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪,，遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈,，其實這是因為帶脈之氣不足，多推揉這條經絡,，可以幫助通暢十二經,，消散經絡內的寒毒。