小方法解決老百姓健康問題,,你們好,我是鄭源,,歡迎跟我一起學習對癥經(jīng)絡養(yǎng)生,。接下來的日子里和我一起對癥經(jīng)絡養(yǎng)生,我會在視頻號,、直播同步分享,,一起變健康。 你們好 我是鄭醫(yī)生 前段時間,,有網(wǎng)友稱“中醫(yī)說:不能把褲子提到肚臍眼,,這樣容易影響中焦運化,使脾胃更糟,,肚子變胖”,。 在古人看來,肚臍,,是中醫(yī)學上的一個穴位——神闕穴,,和我們的元氣,和腎中陽氣,,是緊密相連的,。古人講“一點真靈之氣,聚于臍下”,、“臍者,,元氣之所系,十二經(jīng)之根本”,。 肚臍就像人體的一個“充電口”,,連接先后天的能量,陽氣容易進來,,同時寒氣,、邪氣也容易接入。 所以,,自古以來,,歷代醫(yī)家都推薦要護肚臍,來恢復受損的元神,、元氣,。 肚臍,,其實是身體健康的一面鏡子 《診病奇侅》中說:臍大容李者,壽相也,。 說肚臍大能容進一個李子是長壽之相.....好的肚臍,,通常是大,、圓、深,,說明先天很足,。(肚臍大說明腎氣足,,肚臍圓說明脾胃氣足,,肚臍深,,說明心氣足) 肚臍對應的地方,上方是心,,下方是腎,左側(cè)是肝,,右側(cè)是肺,,肚臍其實也是身體的一面鏡子,臟腑出現(xiàn)有形的變化時,,影響到腹腔,,也會引起肚臍的變化, 橫條,、豎條的肚臍一般代表腸胃失調(diào),,橫條的偏向便秘,豎條的偏向腹瀉,, 有的朋友甚至呈現(xiàn)“一條縫”,,這種多與代謝有關,可以多多刺激章門穴改善,。 還有的人的肚臍長的有點偏,,要么偏左,要么偏右,, 中醫(yī)講左氣右血,,偏左的肚臍多反映氣虛或者陽虛,這種人常常會怕冷,,手腳冰涼,,乏力沒精神,食欲不佳,,腹脹,。 肚臍偏右,多反映血虛或陰虛,,這種人常失眠多夢,,身體酸痛,,燥熱等。 還有的是臍周溫度比周圍低,,用手能摸到周圍有硬硬的頂手感,,或者自己就能感覺肚臍在跳動,這都說明元氣不足,,長期熬夜,、劇烈運動到大汗元氣虛脫或者慢性疾病纏身、人老得特別快,,其實都和腎中元氣有關,。。,。要好好護好肚臍,。 3個方法用好肚臍,讓元氣變強 看電視的時候,,經(jīng)常聽到一句很有名的廣告語:貼肚臍治痔瘡,,兩個八竿子打不著的地方,卻能收獲很好的療效,。 其實肚臍這個“眼”和你的pp這個通道其實相通的,,肚臍這個通道看似暫時被封閉了,但并不代表它與身體的氣血交換就徹底斷了,。 所以介紹的第一個方法就是——臍療法,,臍療法其實是把藥物制成膏、丹,、丸,、散后,敷,、納,、熏、灸,、熨于肚臍,,的一種外治法, 大家應該都聽過南懷瑾的臍療,,用桂圓肉,,花椒,艾絨,,搗爛,,睡覺時敷在肚臍上,第二天早上取下,,針對失眠,、痛經(jīng),、手機冰涼,風寒感冒效果很好,。 我們普遍都寒濕嘛,,它就像一個小火苗,一點點的溫煦,,把身體給照顧好,。 不過,用之前請觀察一下舌質(zhì)的顏色,,如果舌質(zhì)顏色偏淡白,,可以用,手腳涼,、痛經(jīng),、容易腹瀉可以用, 如果舌質(zhì)偏紅,,有明顯上火就不要用了,,使用過程中,如果感覺燥熱,,就停掉,剩下的交給身體自己去修復,,孕婦和高血糖人士不用,。 灸一灸,培補流失的元氣 艾灸神闕,,即便是新手小白都能很快“得氣”,,它與任、帶,、沖三脈相連,,具有祛風除濕,溫通經(jīng)絡,,活血止痛的功效,,所以網(wǎng)上有很多朋友說艾灸神闕竟能調(diào)好關節(jié)炎。 具體做法:將燃燒的艾條懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,,以覺得有溫熱感為度,。每次灸15分鐘,隔日1次,。(神闕不能長期單灸神闕,,因為神闕是聚氣血的,最好配穴艾灸哦) 對于一些虛損的病人,,加上隔姜灸神闕會好的快,。 沒事揉揉腹,,賽過吃人參 揉腹講過很多會,以肚臍為中心,,雙手相疊緊貼腹部順時針,、逆時針各揉腹10分鐘,便秘者順時針,。 在揉腹過程中,,身體出現(xiàn)以下情況,是揉腹的反饋,。 一邊打嗝一邊放屁,,不要害羞,這是因為脾主升清,,胃主降濁,,反應效果最好。 發(fā)出咕咕水聲,,是因為平時飲食營養(yǎng)胃沒有及時吸收轉(zhuǎn)化,,導致腹部積累過多的廢水、濁水(濕濁),,應盡早排出,,身體就會出輕松通暢的感覺。 小肚子熱乎乎,,皮膚泛紅,,是氣血開始匯集到腹部,疏通淤堵的經(jīng)絡,。 |
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