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秋天最應(yīng)該吃的肉,比豬肉便宜比牛肉營養(yǎng),,女人更要經(jīng)常吃

 八棵柏九棵檀 2024-10-14

到了秋天天氣特別干燥,,還很容易上火,家里的老人經(jīng)常會燉鴨湯給我們喝,,說是鴨湯最滋補,,尤其適合女性朋友,別看它比豬肉還便宜,,營養(yǎng)價值卻是一點也不差,,甚至比牛肉還要高,秋天吃鴨肉滋陰潤燥,,建議女孩子們要多吃,,也特別適合經(jīng)常熬夜容易上火的朋友。

平時清燉的鴨子吃膩了,,今天做了個家常版的燒鴨子,,做的是泡椒酸辣口味的,味道酸爽鮮辣,,連湯汁都超級下飯,,用來燒的鴨子要買嫩一點的,這樣20分鐘左右就能燒爛了,,老鴨子適合燉湯,,買的時候如果弄不清楚,可以告訴賣鴨子的師傅,,你是要用來炒還是用來燉,,不然買到不合適的鴨子,,做出來的口感就不好,。

【辣燒鴨子】

用料:鴨子半只,姜一塊,,大蒜幾粒,,泡椒適量,干辣椒適量,,料酒一勺,,生抽一勺,,老抽一勺,雞精少許,,鹽少許,。

步驟:

1,鴨子清洗干凈,,徹底洗去血水,,剁成小塊,這種用來燒的鴨子比較瘦比較嫩,,切成小塊去燒更容易入味,。

2,接下來就是炒了,,油可以適當多放一些,,燒熱以后再把鴨子倒進去炒,這樣不容易糊鍋,,炒出來也香,,用稍微大一點的火把鴨肉慢慢煸炒至香,表面出現(xiàn)微微焦黃的狀態(tài),。

3,,這時放入姜蒜,姜可以切成絲,,大蒜稍微拍一下更容易入味,,剁椒我用的是這種小米椒,切成小塊酸辣味容易淅出來,,再放一些干辣椒炸出香味,。

4,等辣椒炒香后就加水進來,,有開水就用開水,,再倒入料酒,老抽,,鹽,,雞精,蓋上鍋蓋燜煮20分鐘,,讓鴨肉充分入味,。

5,20分鐘后鴨肉就可以燒爛了,,最后調(diào)成大火收汁,,把湯汁燒濃稠一些,顏色也會更加漂亮,,收好汁撒上小蔥就可以出鍋了,。

6,,簡簡單單一份燒鴨肉,酸辣鮮香,,比飯店里還好吃,,自己買的成本低,味道還更好,,你們也可以試試看,。

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