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《醫(yī)碥》云：“飲食入胃,，脾為運(yùn)行其精英之氣，雖曰周布諸臟,，實(shí)先上輸于肺,，肺氣先受其益，是為脾土生肺金,?！狈沃饕簧碇畾猓餍l(fā)肅降,，通調(diào)水道,；脾主運(yùn)化水液，生谷氣,，主升清,，二者生理上的聯(lián)系主要表現(xiàn)在氣的生成與水液代謝兩個(gè)方面,。 氣的生成方面 《素問·六節(jié)藏象論》曰：“肺者，氣之本”,。肺司呼吸,，主一身之氣，脾益氣,，具有吸清呼濁的功能,；脾為人體后天之本，脾主運(yùn)化,，將飲食水谷轉(zhuǎn)化為水谷精微,，進(jìn)而化生水谷之氣。清氣與谷氣匯聚于肺中而成宗氣（后天之氣）,，宗氣決定了一身之氣的盛衰,，是全身之氣的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。故《薛生白醫(yī)案》說：“脾為元?dú)庵?，賴谷氣以生肺為氣化之源,，而寄養(yǎng)于脾也?！逼⒅鬟\(yùn)化,，為氣血生化之源，但脾所化生的水谷之氣,，必賴肺氣的宣降才能敷布全身,。肺在生理活動(dòng)中所需要的津氣，又要靠脾運(yùn)化的水谷精微來充養(yǎng),，故脾能助肺益氣,。因此，肺氣的盛衰在很大程度上取決于脾氣的強(qiáng)弱,，故有“肺為主氣之樞，脾為生氣之源”之說,?？傊嗡竞粑推⒅鬟\(yùn)化功能是否健旺與氣之盛衰有密切關(guān)系,。 水液代謝方面 肺主行水而通調(diào)水道,，脾主運(yùn)化水濕，為調(diào)節(jié)水液代謝的重要臟器,。人體的津液由脾上輸于肺,，通過肺的宣發(fā)和肅降而布散至周身，下輸膀胱,。脾之運(yùn)化水濕賴肺氣宣降的協(xié)助,，而肺之宣降靠脾之運(yùn)化以資助,。脾肺兩臟協(xié)調(diào)配合，相互為用,，是保證津液正常輸布與排泄的重要環(huán)節(jié),，正如《景岳全書》中說：“蓋水為至陰，故其本在腎,；水化于氣,，故其標(biāo)在肺；水惟畏土,，故其制在脾,。”如果脾失健運(yùn),，水濕不化,，聚濕生痰而為飲、為腫,，影響及肺則肺失宣降而喘咳,。其病在肺，而其本在脾,，故有“脾為生痰之源,，肺為貯痰之器”之說。反之,，肺病日久,，又可影響于脾，導(dǎo)致脾運(yùn)化水濕的功能失調(diào),。病理方面,，肺脾兩臟常互相影響,。如脾氣虛弱,，運(yùn)化失健，水谷精微化源不足,，無以上輸養(yǎng)肺,，母病及子，導(dǎo)致肺氣亦虛,，謂之土不生金,；若肺氣虛損，不能為脾布散水谷精微,，脾氣亦衰,，此為子盜母氣，最終導(dǎo)致脾肺兩虛；若脾失健運(yùn),，水液不化,，聚濕生痰，為飲為腫,，影響及肺,，肺失宣降而成痰嗽喘咳之癥。是病其本在脾,，其標(biāo)在肺,，故有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”之說,。臨床上肺病久治不愈,，多轉(zhuǎn)而治脾，如《石室秘錄·正醫(yī)法》所說：“治肺之法,，正治甚難,，當(dāng)轉(zhuǎn)以治脾，脾氣有養(yǎng),，則土自生金,。”中醫(yī)專家給我們提出了幾條既養(yǎng)脾又養(yǎng)肺的建議：●飲食不能過涼或過燥,，要適量多吃雪梨,、雪蛤、核桃,、薏苡仁,、銀耳、玉竹,、石斛,、山藥、扁豆,、蜂蜜等食物,。 ●精神上須保持神志安寧，尤其是在秋季,，要減緩秋季蕭條之氣對人體的影響,，收斂神氣，以適應(yīng)秋季容平的特征,，從而不使神志外馳。●“早臥早起,，與雞俱興”,。早睡，順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣,，且晚上睡覺時(shí)注意肚腹的保暖,；早起，以順應(yīng)陽氣的舒長,，令脾氣得以舒展,。居處適宜養(yǎng)臟，室內(nèi)不僅要注意通風(fēng),，而且要保持清爽干燥,。 ●每天至少喝600毫升的水，特別要注意的是秋季經(jīng)皮膚丟失的水分多,，必須通過補(bǔ)水才能保持呼吸道的正常濕潤度,，但是要注意補(bǔ)水須多次少量。●按摩太白穴可以健脾補(bǔ)肺,。 太白穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一,，相當(dāng)于是通過健脾補(bǔ)肺。該穴位于足內(nèi)側(cè)緣,，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處,，在取穴時(shí)，可以取仰臥或正坐位,，平放足底 在按摩時(shí)要注意力度,，以穴位處微微感到脹痛為宜，每天堅(jiān)持按揉3～5分鐘,。 另外,，中醫(yī)專家還推薦了3個(gè)適合健脾養(yǎng)肺的食療方：大棗蓮子銀杏粥 【原料】百合30克，蓮子20克,，大棗20枚,，粳米100克，銀杏15粒,，冰糖適量,。【做法】將上述材料洗凈瀝干，備用,，先把蓮子煮片刻,，放入百合、大棗,、銀杏,、粳米煮沸，改用文火煮至粥稠時(shí)加入冰糖稍燉即成,。香菇冬瓜球 【原料】冬瓜300克，香菇,、雞湯,、淀粉、植物油,、精鹽,、姜、味精,、麻油各適量,。【做法】將香菇洗凈，水發(fā),；將冬瓜去皮洗凈后,，再用鋼球勺挖成圓球待用；姜洗凈切絲,；淀粉放入碗中,，加適量水調(diào)勻成水淀粉，備用,。鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱,，下姜絲煸炒出香味，入香菇繼續(xù)煸炒數(shù)分鐘后,，倒入適量雞湯煮開,；冬瓜球下鍋，將熟時(shí),，用水淀粉勾芡,，翻炒幾下后，放入味精,、精鹽,，淋上麻油，即可出鍋,。薏苡仁燉豬蹄 【原料】薏苡仁200克,，豬蹄2對,，料酒、姜片,、蔥,、精鹽各適量。【做法】豬蹄洗凈切開,，與薏苡仁一同放入鍋內(nèi),，加入少量水,、料酒、姜,、蔥、精鹽等,；武火煮開后,，文火慢煮2個(gè)小時(shí)左右，豬蹄爛熟即可,。【功效】補(bǔ)益氣血,，潤肺健脾，化濕消腫,。
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