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難得的中醫(yī)學(xué)習(xí)筆記

 小林dldt6ufs25 2024-07-28

來(lái)自:NSBL

圖片

1,、用蓖麻仁50克,吳茱萸20克,,附子20克,,共研為細(xì)末,加生姜150克,,共搗如泥,,再加冰片10克,和勻,,調(diào)成膏狀,。每晚貼涌泉穴,7天為1療程,,連用3~4個(gè)療程,,被高血壓糾纏的苦惱就會(huì)隨風(fēng)而散。

2,、一個(gè)經(jīng)臨床驗(yàn)證效果不錯(cuò)的單方:桂枝10克,,肉桂10克,甘草10克,,麥冬10克,,五味子6克,紅參5克,。開(kāi)水沖泡代茶飲用,,每日1劑。此方溫陽(yáng)散寒,適用于陽(yáng)氣虧虛引起的低血壓,。
3,、寒氣,絕不僅僅只是引起感冒,、腹瀉這樣的尋常小病的誘因,,而是一種致病廣泛、殺傷力很強(qiáng)的致病邪氣。有的朋友可能知道,,腎為先天之本,,屬水,性寒,。如果寒氣侵入腎,,兩寒相遇,就如同雪上加霜,,腎陽(yáng)最易受損,。一旦腎陽(yáng)受損,,就動(dòng)搖了先天之本,,會(huì)出現(xiàn)怕冷、肢涼,、小便清長(zhǎng),、大便稀溏、苔白質(zhì)淡,、脈沉無(wú)力等情況,。輕者使人重感傷寒;重者引起陽(yáng)氣暴脫,,致人非命,;急者則使得血脈閉塞,誘發(fā)冠心病和中風(fēng),;緩者則使寒氣慢慢沉積體內(nèi),,形成許多慢性疑難病癥??梢院敛豢鋸埖卣f(shuō),,寒氣是健康的頭號(hào)殺手。
4,、寒氣是一種陰邪,,最容易損傷人的陽(yáng)氣。寒氣有凝滯的特點(diǎn),。就像寒冬水會(huì)結(jié)冰一樣,,血脈受到寒氣的侵襲,也會(huì)凝滯不通,,引起各種疼痛癥狀,,如頭痛、脖子痛,、肩背痛,、心胸痛、胃痛、脅肋痛,、腹痛,、腰腿痛等。以疼痛為主癥的疾病,,大部分都是寒氣引起的,。寒氣引起氣血淤滯過(guò)久,則形成有形的腫塊,,表現(xiàn)為各個(gè)部位的腫瘤,。所以,以腫,、痛為特征的疾病,,也都與寒氣有關(guān),。寒氣會(huì)造成水液的運(yùn)行障礙,,引起痰飲的積結(jié)。其表現(xiàn)為咳嗽,吐出清晰的白痰,;嘔吐,,吐出清水痰涎,;腹瀉,拉出清冷的水樣大便,;白帶,,顏色白而清稀如水。此外,,與水液代謝障礙有關(guān)的疾病,,諸如水腫、風(fēng)濕等,,也多與寒氣有關(guān),。寒氣還有收引的特性,。就像物質(zhì)都會(huì)熱脹冷縮一樣,,人的筋脈遇寒氣也會(huì)收縮。
5,、風(fēng)屬于木,,肝也屬于木,風(fēng)就最容易傷肝,,肝也最容易動(dòng)風(fēng),;熱屬于火,心也屬于火,熱就最容易擾動(dòng)心神,;濕屬于土,,脾也屬于土,濕氣就最容易困脾,;燥屬于金,,肺也屬于金,燥邪最容易傷肺,;寒屬于水,,腎也屬于水,寒邪最易耗傷腎陽(yáng),。
6,、杏仁10克,紫蘇葉10克,,生甘草3克,,桔梗6克,生姜3片,,大棗3枚,。用水煎服15分鐘,當(dāng)茶飲用,。此方安全無(wú)毒,,口感良好,非常適用于肺經(jīng)有寒,,怕風(fēng)怕涼、輕微咳嗽,、鼻流清涕、咽喉干燥的女性朋友飲用,。其中的杏仁,、桔梗,,都有美白作用。
7,、取杏仁15克,,水煎,,當(dāng)茶服用,,每天一次。如果口干,、咽喉干,,表明有郁熱,,可以與麥冬15克,同煎飲用,。
8,、將手背貼近口鼻,呼氣時(shí)如果能明顯感覺(jué)到氣是熱乎乎的,多屬于熱證,、上火、感受了風(fēng)熱,。相反,,呼出的氣如果是涼涼的,則表明肺內(nèi)有寒氣,,屬于寒證虛證,,這時(shí)候即使是高燒,、咳嗽痰黃,,也不能輕易使用清熱瀉火的藥。手背測(cè)一測(cè)孩子呼氣的涼熱,,就能判斷肺內(nèi)是寒是熱,。如孩子咳嗽、哮喘,,如果所呼之氣熱,,一般都可用清熱化痰的中藥治療,。如果所呼之氣冷,則應(yīng)該選擇小青龍沖劑等熱藥,,這樣才不至于把藥用錯(cuò),。
9、判斷肺的寒熱還有一種簡(jiǎn)單方法,,就是觀察咳出來(lái)的痰是稀是稠,。清稀的、白色泡沫狀的痰,,甚至像清水一樣的痰,,一般屬于寒。稠厚的,、黏黏的,、黃而不易咯出的痰,一般屬于熱,。
10,、對(duì)于寒性咳嗽,最簡(jiǎn)單的是用溫開(kāi)水沖服小青龍沖劑,,每次服1~2袋,,每日3次。對(duì)不喜歡藥物的朋友來(lái)說(shuō),,我推薦一個(gè)綠色無(wú)污染的食療方:生蘿卜150克,,蔥白6根,生姜15克,,煮湯,。趁熱喝后,蓋被子睡一覺(jué)或靜躺以出汗,。每日2~3次,。
11、治療咳嗽,。取大蒜數(shù)瓣,搗爛成泥,,敷于足底前1/3中間凹陷處的涌泉穴,,外貼傷濕止痛膏,每晚更換,。連用3~5天,,即可有意想不到的效果。
12,、用生半夏,、生南星,、白芥子各30克,共研成粉,,取其少量,,加姜汁拌成糊,敷于天突,、肺俞兩個(gè)穴位上,,用膠布固定,每日1次,。天突穴位于胸骨上端的凹陷處,,肺俞穴在第三胸椎下旁開(kāi)寸處。臨床驗(yàn)證表明,,此法對(duì)寒氣導(dǎo)致的哮喘具有不錯(cuò)的療效,。
13、我們知道很多懷孕的女同志,,就特別愛(ài)吃那酸的,,這是因?yàn)樗难既ヰB(yǎng)胎了,造成自身肝陰不足,,酸入肝,,所以這時(shí)候她就特別想吃酸的。咱們看那酸的,,看著就倒牙,,她卻像吃糖豆一樣,這完全是人自己的感覺(jué),,人不完全靠指標(biāo)活著,,首先要憑感覺(jué)活著。
14,、當(dāng)你自己特別想吃這個(gè)東西,,特別想吃那個(gè)的時(shí)候,中醫(yī)的原則是想吃的東西就可以吃,。這跟小孩子的想吃不一樣,,小孩子是饞,成年人如果有特別想吃的東西,,就可以吃,,因?yàn)樗从持阕约荷眢w的需要。并不是說(shuō)大夫讓你吃什么你就吃什么,,別光聽(tīng)大夫的,,還聽(tīng)自個(gè)兒的。有的女同志說(shuō),,我這幾天特別想吃辣的,,為什么,?這是她郁悶了,跟誰(shuí)生氣了,,氣在里邊淤滯了,,她一吃辣的一散,就覺(jué)得舒服,。
15,、男同志和女同志到56歲又碰頭了,一個(gè)是七八五十六,,一個(gè)是八七五十六,,56歲以后,人們就開(kāi)始逐漸進(jìn)入老年?duì)顟B(tài),。女同志過(guò)了56歲,,一個(gè)比一個(gè)精神,扭秧歌的全是老太太,,而老先生五六十歲后,,全回家了,不只咱們中國(guó)這樣,,國(guó)外也一樣,。這就是說(shuō),女同志的整個(gè)的生命,,是一個(gè)從陰到陽(yáng)的過(guò)程,,而男同志是一個(gè)由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的過(guò)程。男同志在年輕時(shí)以陽(yáng)氣為主,,在到56歲以后,,他的陽(yáng)氣越來(lái)越弱,陰氣越來(lái)越重,,所以他就愿意在家待著,,不愿意出去遛彎兒了,這就是生命的過(guò)程,。
16,、血管里的血就像清水,你一百米跑完了,,回來(lái)睡一覺(jué)第二天又輕松了,,因?yàn)槟阃砩纤X(jué)的時(shí)候,血液把你的所有的毛細(xì)血管都走到了,。隨著年齡的增大,飲食結(jié)構(gòu)如果不注意,,血管逐漸從清水向淮河的水向黃河的水發(fā)展,,血脂高的人,,血管內(nèi)壁上有一層油,這種狀況到了四五十歲就有感覺(jué)了,,睡覺(jué)沒(méi)睡覺(jué)沒(méi)什么區(qū)別,,睡完了甚至比不睡還累,就是因?yàn)檠吼こ矶却罅?,很多毛?xì)血管得不到足夠的濡養(yǎng),,這種情況與不良的飲食習(xí)慣直接相關(guān)。
17,、早上,、中午吃得好一點(diǎn),晚上盡量吃清淡些,。因?yàn)槿撕妥匀唤缡莻€(gè)統(tǒng)一的整體,,早上和中午的時(shí)候,,盡管你自身的消化能力弱了,但是可以借助自然界的陽(yáng)氣,,它就運(yùn)化。晚上,,你吃得好了,,吃得多了,自然界的陽(yáng)氣借助不了,,自身的運(yùn)化能力又弱,,代謝的多余的東西就容易在體內(nèi)囤積。所以咱們不要早上和中午對(duì)付對(duì)付,,晚上大吃一頓,,這種生活習(xí)慣應(yīng)該改變。如果這方面你不注意,,等你一旦血脂高了,,血壓高了,就不好調(diào)治了,。
18,、我們有很多保健品,是在一些中藥里面放點(diǎn)兒西藥,,甚至為了利潤(rùn)再放點(diǎn)兒激素,,讓你吃完感覺(jué)特舒服,結(jié)果久而久之,,你就留下了病,。所以,我們面對(duì)保健品一定要慎之又慎,。很多保健品在宣傳中說(shuō),這個(gè)可以大補(bǔ)元?dú)?,那個(gè)可以大補(bǔ)元?dú)?,我告訴大家不要相信這些話。
19,、很多女同志特別愛(ài)生氣,,而且女同志什么時(shí)候愛(ài)生氣呢,?是在她月經(jīng)前后的時(shí)候。為什么,?因?yàn)榕臼且匝獮橹鳎愿螢橄忍?,?dāng)她月經(jīng)要來(lái)的時(shí)候和來(lái)月經(jīng)這中間,由于她血往下行了,,血行于下,而氣浮于上,,她這個(gè)時(shí)候氣血不平衡,,氣有余便是火,,所以,這時(shí)候就愛(ài)發(fā)怒了,。
20、中醫(yī)學(xué)常常把人放在兩個(gè)圈里,,第一圈就是自然的圈,,《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“虛邪賊風(fēng),,避之有時(shí)”,,比如說(shuō)春夏秋冬,我們中醫(yī)經(jīng)常講,,當(dāng)風(fēng),、寒,、暑,、濕,、燥,、火太過(guò)或不及時(shí),,稱為“六淫”或“六邪”,,就是當(dāng)人和自然界之間不能協(xié)調(diào)的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生疾病,,這是疾病的第一個(gè)原因,。第二圈是社會(huì),,這個(gè)圈講的是什么,?它講人的喜,、怒,、憂,、思,、悲,、恐、驚七情跟人的生命及健康之間有什么關(guān)系,。中醫(yī)在養(yǎng)生中有一句話,叫“恬淡虛無(wú),,真氣從之”。就是說(shuō)當(dāng)你自己心情處在一種非常平靜狀態(tài)的時(shí)候,,你的氣血就會(huì)正常地運(yùn)行,。這種正常的運(yùn)行,是維持你生命活動(dòng)的重要功能,。反之,當(dāng)你的情緒出現(xiàn)異常變化的時(shí)候,,它就會(huì)使得你氣血產(chǎn)生逆亂,,進(jìn)而導(dǎo)致疾病,。
21、你如果跟你先生吵架,,你一定告訴你先生,,把你氣哭了再走,,別氣一半,,你先生就跑出去了,,回來(lái)還得接著吵,。為什么呢,?是因?yàn)楦沃髋?,?dāng)你生氣的時(shí)候,,倆人吵架了,,你怒氣滿胸,,這時(shí)候肝氣非常旺盛,如果這時(shí)候他走了,,你這個(gè)氣就淤滯在里面了,沒(méi)法發(fā)泄了,,發(fā)泄不出去,,淤久就會(huì)化熱,,回來(lái)以后接著吵。如果你要是哭了,,只要一哭,,哭是什么,?剛才我們講了悲與肺相關(guān),,當(dāng)一哭的時(shí)候,,肺氣就旺盛起來(lái),它就把肝氣平下去了,,因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō),,肺和肝對(duì)應(yīng)的五行是金和木,,它們倆有個(gè)相互制約的關(guān)系,當(dāng)肺氣旺盛起來(lái)的時(shí)候,,肝氣就平下來(lái)了,,不信你可以試一試,。當(dāng)你特別郁悶的時(shí)候,,你就找個(gè)沒(méi)人兒的地方大哭一場(chǎng),,哭完了你馬上會(huì)覺(jué)得舒服,。
22、陽(yáng)氣是生命的原動(dòng)力,,沒(méi)有陽(yáng)氣就沒(méi)有生命,。如果在正常體溫的基礎(chǔ)上,想辦法讓體溫提高1℃,,我們的免疫力就會(huì)增強(qiáng)5~6倍,,許多疾病將離我們遠(yuǎn)去。
23,、有的朋友背部特別怕涼,,背部中間有像手掌大小的一塊地方,,總是冰涼冰涼的,,非常難受,,到處求治而不能解決。其實(shí),,這正是陽(yáng)虛有寒、水氣不化,、水飲停積的表現(xiàn),。在《傷寒雜病論》里對(duì)這早有定論,,“夫心下有留飲,,其人背寒如掌大”,。至于治療,也非常簡(jiǎn)單,,“當(dāng)以溫藥和之”。我喜歡用《傷寒雜病論》中的苓桂術(shù)甘湯:茯苓30克,,桂枝30克,,炒白術(shù)30克,,炙甘草15克,水煎20分鐘服用,,三五劑就可見(jiàn)效,。
24、中醫(yī)有惡寒和畏寒的區(qū)別,。如果您感到怕冷,,但給您加件衣服、多蓋床被子,、用個(gè)電熱毯就能有所緩解,,那就是畏寒,提示陽(yáng)氣虧虛,、內(nèi)里有寒,。如果這些措施都不見(jiàn)效,通常還伴有發(fā)熱,、寒戰(zhàn),,則是惡寒,,是外來(lái)邪氣侵襲人體,,邪氣在表的反映。
25,、小便不利,,如果再兼有疲乏無(wú)力,、四肢冰涼、怕冷明顯,、腰酸膝軟等癥狀,,則是腎陽(yáng)虧虛,,氣化不利的表現(xiàn),;如果小便不利并伴有尿痛、尿頻,、尿急的,屬于腎虛而膀胱濕熱,;如果小便不利是發(fā)生在大量出汗,、大出血、嘔吐腹瀉之后,,則是體內(nèi)水液缺乏,、原尿生成減少所致,。小便無(wú)力多見(jiàn)于前列腺疾病,如前列腺炎,、前列腺增生等。如果從中醫(yī)角度分析,,則是腎氣虧虛的典型表現(xiàn),。腎氣虛,膀胱就容易失去約束,,從而導(dǎo)致小便不禁,。夜尿特別多的朋友,,要到醫(yī)院檢查一下,是不是有糖尿病,、尿崩癥,、甲亢等疾病,男性朋友則主要與前列腺病變有關(guān),。
26,、正常的小便呈淡黃色,,而有的人則小便發(fā)白,,像淘米水,,像牛奶,白而且渾濁,。有這種情況的,,要檢查一下小便常規(guī),加上乳糜尿試驗(yàn),,看是否有蛋白,、脂肪、白細(xì)胞等,,以便有利于病情的判斷,。小便白而沒(méi)有明顯疼痛的,中醫(yī)一般都認(rèn)為是腎虛所致,,有時(shí)還兼有濕濁下注,。一般來(lái)說(shuō),腎虛是小便發(fā)白的根本原因,。
27,、經(jīng)常小便清長(zhǎng),伴有小腹拘急,,四肢冰涼,,腰酸背痛,則是腎陽(yáng)虧虛的征象,。
28,、大多數(shù)情況下,小便有泡沫是正?,F(xiàn)象,,只有極少數(shù)人,小便的泡沫可能是蛋白尿的表現(xiàn),。其實(shí)鑒別的方法很簡(jiǎn)單,,到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī),看看蛋白是否為陽(yáng)性就可以了。
29,、為經(jīng)常的或長(zhǎng)期的排尿分叉,,則需要考慮與疾病相關(guān)。比如,,尿道口狹窄,、慢性炎癥瘢痕、急性尿道炎,、前列腺炎,、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖,、尿道結(jié)石等,,應(yīng)及時(shí)檢查,盡早確診,。

 
30,、小便后眼黑、頭暈,,不扶墻就會(huì)倒地,,要注意,您的腎虧虛了,,而腎陽(yáng)虛的可能最大,。

31、小便常規(guī)化驗(yàn),,小便中出現(xiàn)潛血或紅細(xì)胞,,稱為血尿,可見(jiàn)于泌尿系統(tǒng)感染,、腎炎,、結(jié)石、腫瘤等,;尿蛋白陽(yáng)性,,常見(jiàn)于慢性腎炎和腎病綜合征;出現(xiàn)尿糖,,則有可能是糖尿病,。不管西醫(yī)如何診斷,中醫(yī)都要考慮腎虛的問(wèn)題,。至于是陰虛還是陽(yáng)虛,,則需要根據(jù)具體癥狀,結(jié)合舌脈進(jìn)行分析,。

32,、 現(xiàn)在很多中老年人飽受“三高”癥的困擾,即血壓高,、血脂高和血糖高,,甚至已經(jīng)侵蝕到了年輕人的健康。對(duì)于這些病癥,,我給讀者們建議可以吃一點(diǎn)云南的三七粉,。因?yàn)樵谒械幕钛幹校挥腥叻凼腔钛黄茪狻?br>

33,、脾胃弱為什么口苦,、出現(xiàn)潰瘍呢?脾胃的作用是生清與降濁,,就是你吃進(jìn)去的東西有用的化成氣血,,沒(méi)用的排出體外,。如果脾胃功能弱,吃進(jìn)的東西不能完全化成氣血也不能排出體外會(huì)形成濕熱內(nèi)聚環(huán)境,。而這種濕熱的環(huán)境,,要有出路,口腔潰瘍就是它的出路,。所以口腔潰瘍會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,,出現(xiàn)潰瘍以后濕熱找到出路,過(guò)幾天就好,。因?yàn)槠⑽副容^弱,,過(guò)幾天濕熱又在里面停滯下來(lái),會(huì)出現(xiàn)周期性發(fā)作,。遇到這種情況,,中醫(yī)認(rèn)為一方面益氣健脾,,一方面辛開(kāi)苦降,,用黃連這類藥物去熱去濕,用干姜這樣的藥物提升陽(yáng)氣,。我可以開(kāi)一個(gè)非常經(jīng)典的方子供讀者參考,,就是2000年前我們的老祖宗開(kāi)的甘草瀉心湯,一共八味藥“甘草,、黃芩,、黃連、干姜,、半夏,、丹參、大棗,、石膏,、生地”吃了就好了,。你好了以后,,一個(gè)月吃一次,,連著吃三個(gè)月就不發(fā)作了。

34,、從西醫(yī)講這是慢性咽炎,一般中醫(yī)講發(fā)辣的感覺(jué),,是由于陰陽(yáng)不平衡造成里面有虛火,。中醫(yī)把火分為兩類,一類是虛火,、一類是實(shí)火,。如果這種狀況經(jīng)常出現(xiàn),,而且不劇烈,這是虛火,,中醫(yī)認(rèn)為不是清熱解毒,,而是引火歸原的辦法,通常用補(bǔ)腎的辦法反而就不辣了,。

35、國(guó)外很早就發(fā)現(xiàn)洋蔥有催眠的作用,,可以把洋蔥切成薄片,,泡在葡萄酒里面,每天晚上喝兩三杯,;或者把洋蔥切成片用紗布包起來(lái)放在枕頭邊,,這樣洋蔥的氣味會(huì)起到催眠的作用。蘋果和橘子芳香味比較濃,,有促進(jìn)睡眠的作用,。有一些食物或者中藥也有助眠作用,比如說(shuō)中藥里面有酸棗仁,,可以到藥店里面買酸棗仁然后用開(kāi)水沖,,睡前服用;柏子仁也可以起到治療失眠的作用,。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠,。

36、現(xiàn)在也有很多被糖尿病困擾的人,,其實(shí)糖尿病是由三種原因造成的:第一種吃出來(lái)的,,天天拿著老祖宗給你消化纖維性食物的肚子,去對(duì)付那牛排啊,,雞腿啊這些東西,,導(dǎo)致你消化不了,吃進(jìn)的東西在體內(nèi)存積下來(lái),,就形成了熱,。第二個(gè)病因就是淤出來(lái)的,郁悶?,F(xiàn)在我們有很多人,,你看他的飲食還好,,也談不上什么這個(gè)飲食過(guò)于肥甘厚味,但是他的精神壓力非常大,。大家都知道,,流水不腐,戶樞不蠹,。一直處在這種淤滯狀態(tài)的話,,淤久就會(huì)化熱。淤久化熱了,,就使得你的代謝出問(wèn)題了,。像我們有很多年輕人,40多歲的糖尿病病人,,他不是吃出來(lái)的,,他是淤出來(lái)的,就是郁悶的結(jié)果,,使得氣血不能正常地流動(dòng),,這樣時(shí)間長(zhǎng)了,淤久就化熱了,。糖尿病在中醫(yī)中叫消渴病,,他為什么消渴,喝得多,,吃得多,,尿得多,就是因?yàn)樗锩嫘纬闪艘环N熱,,這種打亂了他身體內(nèi)的平衡,。再有一類就是老年人由于他陰陽(yáng)都衰弱了,這時(shí)候體內(nèi)不平衡了,,出現(xiàn)了我們說(shuō)的陰陽(yáng)俱虛的糖尿病,。那么這三種糖尿病所產(chǎn)生的原因中,我們看到淤這個(gè)原因,,就和情志有著更直接,、更密切的聯(lián)系。癌癥的發(fā)病,,也跟情志有密切關(guān)系,。所以呢,要想自己長(zhǎng)壽,,首先要想得開(kāi),,每天都要高高興興的。

37、人的一生就是從哭到笑的一生,,從攥著拳頭到撒手的一生,,生下來(lái)的時(shí)候是自己哭,大家笑,,走的時(shí)候是自己笑,,大家哭。就是這么一生,。

38,、頭部:頭部為“諸陽(yáng)之會(huì)”,是人體陽(yáng)氣最為旺盛的部位,。而寒邪容易侵襲人體的陽(yáng)氣,,因此,感受風(fēng)寒邪氣,,頭部首當(dāng)其沖。有的朋友在戶外行走,,突然遭遇大雨,,頭部就會(huì)感受寒濕。加上頭部陽(yáng)熱氣盛,,毛孔常處于開(kāi)張狀態(tài),,寒邪就更容易侵入。大多數(shù)朋友如果因感受風(fēng)寒而感冒,,都會(huì)有頭痛,、頭昏、頭部沉重的感覺(jué),,這就是寒氣入侵的反映,。假如寒氣長(zhǎng)期從頭部侵入,就會(huì)形成頑固性頭痛,、偏頭痛,。

39、口是飲食進(jìn)入的第一關(guān),,冰冷的飲料,、寒涼的食物,都可以通過(guò)口把寒氣帶入胃部,。鼻是空氣進(jìn)出的通道,,寒氣可以隨呼吸侵入肺部。惡心,、嘔吐,、咳嗽、吐痰、鼻塞,、打噴嚏等,,都是口鼻受寒的表現(xiàn)。而流行*冒等傳染病流行時(shí),,人們戴上口罩,,就是為了防止寒氣的侵入。

40,、冰冷的飲料最容易傷胃,。一杯冷飲下去,可以使成千上萬(wàn)的胃黏膜細(xì)胞“為國(guó)捐軀”,。細(xì)胞死亡過(guò)多,,必然會(huì)對(duì)身體造成傷害。有一些食物,,本身的溫度并不像冰塊,、冷飲一樣低,但卻是涼性的,,甚至是大寒的,,能夠傷胃。比如,,螃蟹,、梨、柿子,、西瓜以及所謂的涼茶等,,吃多了,就會(huì)引起脾胃虛寒,。比如,,吃了柿子又喝涼水,引起腸梗阻,,在農(nóng)村屢見(jiàn)不鮮,;月經(jīng)期間吃西瓜、吃梨,,引起痛經(jīng),、閉經(jīng),也很常見(jiàn),;長(zhǎng)期服用寒涼的中藥大黃,、決明子、黃連等,,引起腸道黑變病的病例也不少見(jiàn),。

41、所謂營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,主要是脂肪,、蛋白質(zhì)等高能量物質(zhì)的攝入過(guò)多,,超出人體所需。營(yíng)養(yǎng)不足,,則是指鈣,、鐵、維生素和其他微量元素的缺乏,,不能滿足身體的需要,。營(yíng)養(yǎng)缺乏,主要是由于追求過(guò)分精致的食品,、不注意營(yíng)養(yǎng)均衡而引起的,。

42、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)缺乏,,都會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛,,內(nèi)生寒濕。營(yíng)養(yǎng)缺乏造成內(nèi)生寒濕倒不難理解,,可是為什么營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)造成寒濕內(nèi)生呢,?原來(lái)中醫(yī)歷來(lái)強(qiáng)調(diào)“飲食自倍,脾胃乃傷”,。不僅過(guò)量的飲食可以導(dǎo)致脾胃損傷,,而且“肥甘厚味”攝入過(guò)多,,也會(huì)給脾胃造成極大的負(fù)擔(dān),,久則損傷脾胃。脾胃一傷,,其化生氣血的能力便大打折扣,,其轉(zhuǎn)運(yùn)水濕淤濁等代謝產(chǎn)物的能力也明顯下降,造成痰濕滯留,,何況“肥甘厚味”本身就是助濕生痰之物,。而營(yíng)養(yǎng)缺乏時(shí),生成氣血的原料不足,,“巧婦難為無(wú)米之炊”,,氣血因生化乏源而虧虛,造成抵抗力下降,,無(wú)力排出寒邪,。

43、正因?yàn)槲覀冏嫦葟膩?lái)講以和為貴,,沒(méi)想殺死誰(shuí),,所以我們兩千年前用的中藥到今天依然有效。我想如果大家理解了這個(gè)理念,就能夠理解中醫(yī)那些用草根樹(shù)皮做成的中藥為什么能夠解決疾病,。西醫(yī)在治病,,中醫(yī)在治人,他們倆的根本理念是不一樣的,。中醫(yī)更側(cè)重的是用藥性的偏性來(lái)糾正人體的偏性,,使得被破壞的平衡達(dá)到一種新的平衡狀況,從而使得疾病不能在你這兒找到它發(fā)展的余地,,這就是中醫(yī)的基本含義,。

44、這些病癥,,表面看起來(lái)是上火,,實(shí)際上卻是內(nèi)里虛寒?!秱s病論》說(shuō),,“病人身大熱,反欲得近衣者,,熱在皮膚,,寒在骨髓也;身大寒,,反不欲近衣者,,寒在皮膚,熱在骨髓也”,。這段話的意思是說(shuō),,有些病人表面上身上很熱,但卻還是想多加衣被,,說(shuō)明他的熱只在皮膚,,寒卻在骨髓。反之,,病人外表十分寒冷,,卻又不想穿衣加被,說(shuō)明他的寒只在皮膚,,內(nèi)里骨髓卻是熱的,。這實(shí)際上是中醫(yī)辨別寒熱真假的綱領(lǐng)和秘訣。是寒是熱,,辨別的關(guān)鍵是看病人的喜惡,。那些喜歡吃瓜子炒貨,吃辣的,、燙的才覺(jué)得舒服的女性朋友,,雖然表面上是上火,,實(shí)際上也是“熱在皮膚,寒在骨髓”,,其實(shí)質(zhì)是內(nèi)在的陽(yáng)氣不足,,寒氣太盛!“心中無(wú)冷病,,不怕熱上身”,,動(dòng)不動(dòng)就容易上火的女性朋友,需要考慮一下是不是內(nèi)里有寒氣的存在,。如果在上火的同時(shí),,伴有怕冷怕風(fēng),四肢冰涼,,面色蒼白,,疲乏少力,就需要溫補(bǔ)陽(yáng)氣,,益氣養(yǎng)血,。

45、有關(guān)節(jié)病的人對(duì)氣候敏感,,肺虛的人也對(duì)氣候敏感,,兩者有沒(méi)有聯(lián)系呢?當(dāng)然是有的,。黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō),,肺主氣,主治節(jié),,合起來(lái)理解,,就是主治節(jié)氣。節(jié)氣是什么,?一年的24節(jié)氣,,就是氣候變化的轉(zhuǎn)折點(diǎn),。人與自然界相應(yīng),,要與自然界的節(jié)律一致,要靠誰(shuí),?就要靠肺的主氣,、治節(jié)功能。肺氣一虛,,不能趕上自然界氣候變化的步伐,,因而天氣一變,就會(huì)生病,。我們知道,,一年有12個(gè)月24個(gè)節(jié)氣,,人體的大關(guān)節(jié)包括肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié),、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié),、踝關(guān)節(jié),,雙側(cè)正好也是12對(duì),共24個(gè)關(guān)節(jié)面,。這個(gè)關(guān)節(jié)的“節(jié)”與節(jié)氣的“節(jié)”,,確有密切的聯(lián)系。這個(gè)關(guān)節(jié)的病變,,就與節(jié)氣相應(yīng),,與天氣相應(yīng),與肺有密切的關(guān)系,。中醫(yī)臨床上治療關(guān)節(jié)的病變,,也往往從治肺入手,對(duì)關(guān)節(jié)冷,、疼痛等癥狀,,就有極好的療效。

46,、經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己從高處墜落,,心中恐慌而緊張,沒(méi)落到地上就被驚醒,,就有隱匿性心臟病的可能,;夢(mèng)見(jiàn)被人追趕,卻怎么也跑不快,,想叫又叫不出來(lái),,提示冠狀動(dòng)脈供血不足;夢(mèng)見(jiàn)身體歪斜扭曲,,伴有窒息感,,之后突然驚醒,惶恐不安,,可能為心絞痛征兆,;夢(mèng)見(jiàn)有洪水泛濫,或自己陷入水中,,提示肝膽疾?。唤?jīng)常夢(mèng)見(jiàn)吃進(jìn)不干凈,、*變質(zhì)的食物,,引起腹痛,,提示有胃病,;經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己騰云駕霧,,看見(jiàn)面目猙獰的妖魔鬼怪,提示循環(huán)或消化系統(tǒng)病變,;經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)大火燎原,,自己身陷火中,被火灼傷,,提示高血壓,;經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己兩手麻痹,有可能是中風(fēng)前兆,;經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己被關(guān)在暗室中,,胸部受壓,呼吸不暢,,提示有呼吸系統(tǒng)疾?。唤?jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己被人從后面踢傷或刺傷,,醒后仍然腰痛,,提示腰部或腎臟有隱患;經(jīng)常做夢(mèng),,醒后記憶清楚,,但頭昏困倦,提示體質(zhì)虛弱,,或神經(jīng)衰弱,;經(jīng)常做噩夢(mèng),提示過(guò)度勞累,,焦慮緊張,,處于亞健康狀態(tài),必須及時(shí)休整,;經(jīng)常反復(fù)地做一些內(nèi)容大致相同的噩夢(mèng),,往往是癌癥和其他疾病的早期信號(hào);經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)與人吵架,,發(fā)怒,,提示心情郁憤,;夢(mèng)見(jiàn)旅游,,野外游玩,暗示厭倦工作,,需要休息,;睡眠中磨牙,,夢(mèng)見(jiàn)爭(zhēng)吵怒罵,提示有寄生蟲(chóng)病,。

47,、從中醫(yī)角度來(lái)看糖尿病的治療,總的原則是初期治肺,、中期治脾,、晚期治腎,經(jīng)過(guò)合理的調(diào)節(jié)和合理的膳食,,問(wèn)題會(huì)解決的,。

48、人體內(nèi)有大量的水液,,這些水液只有不停運(yùn)動(dòng),,才能發(fā)揮其正常生理功能,一旦停止運(yùn)行,,就會(huì)形成水腫,、積液、痰涎等,。而水液運(yùn)行的一種重要形式,,就是要在陽(yáng)氣的溫煦作用下,化成水氣,。這一過(guò)程主要依賴于腎陽(yáng)的作用,,稱為腎的氣化。

49,、在天熱,、干燥的時(shí)候,容易感到口渴,,而在冬季,,一般不易口渴。因此,,如果您生病時(shí)不感到口渴,,往往提示您陽(yáng)熱不盛,甚至寒氣內(nèi)停,;體內(nèi)氣候不熱,,所以您就不渴。如果您感到口干,,但又不想喝水,,或者只是想用水潤(rùn)一潤(rùn)口唇,并不想咽下,,也提示有寒,,或者是淤血阻滯,。這是因?yàn)橛泻畾猓荒芑?,因而拒絕更多的水進(jìn)入體內(nèi),。如果口渴想喝水,則又分為兩種情況:想喝涼水者,,提示熱盛陰虛,;想喝熱水,甚至滾燙的水,,那是體內(nèi)陽(yáng)氣虛竭,、寒氣太盛的表現(xiàn)。因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足,,不能通過(guò)蒸騰作用將水液化為水氣,,水就不能向上運(yùn)行到口腔,起到滋潤(rùn)作用,。對(duì)這種口渴一定要注意,,不能補(bǔ)水,而應(yīng)該補(bǔ)火——及時(shí)溫經(jīng)回陽(yáng),,祛除寒氣,。

50、在農(nóng)村,,最招引老鼠的肯定是糧食最多的地方,,這兒的糧食能把老鼠喂肥,長(zhǎng)得比別的地方的老鼠都碩大,,膽子也大,,看見(jiàn)人都不躲。迷信的人就說(shuō),,這老鼠成精了,,不是成精,是它的能量過(guò)于充足,。這跟一個(gè)“強(qiáng)壯”的身體最容易“喂”出癌細(xì)胞是一樣的道理,。

51、實(shí)際上造成肝陰虛的一般情況是平時(shí)吃的蛋白質(zhì)類的物質(zhì)超標(biāo)了,。所以飲食上我讓他吃素,,并且限制量,吃八分飽,,多吃泄肝火的青菜,,比如馬齒莧、莧菜、冬瓜等,。氣溫高了就吃點(diǎn)紅棗,、桂圓肉煮冰糖,、百合等,。用這些東西滋陰養(yǎng)肝,而且養(yǎng)肝不傷肝,,是愛(ài)護(hù)而不是溺愛(ài),。

52、肝功能異常的患者,,早期都會(huì)有胃脹的癥狀,,只是時(shí)好時(shí)壞,不會(huì)引起注意,??墒峭蝗灰欢螘r(shí)間的郁悶、生氣,、沖動(dòng),,就會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)發(fā)作肝癌。臨床上有很多這樣的患者,,這就是山西李可老中醫(yī)說(shuō)的問(wèn)題,,不要管他什么癌癥,只要調(diào)整陰陽(yáng),、氣血使之正常就好了,。

53、中醫(yī)將傷歸納成很簡(jiǎn)單的兩種:內(nèi)傷和外傷——外部和內(nèi)部的組織被動(dòng)受傷都叫外傷,。因?yàn)闅庋e滯,、勞累過(guò)度、精神疲勞過(guò)度,、食物或藥物過(guò)度等引起內(nèi)機(jī)能損傷是內(nèi)傷,。

54、如果說(shuō)每一個(gè)癌細(xì)胞都是社會(huì)上的不良份子,,那么癌腫塊就是這些不良份子組成的黑社會(huì)團(tuán)體,。

55、不僅僅看得見(jiàn)的流血才是受傷,,像夫妻之間的吵架,,沒(méi)有動(dòng)手,但是語(yǔ)言的傷害可能更大,,是無(wú)形的內(nèi)傷,。這些內(nèi)耗在生活中逐漸積累起來(lái),有些人夫妻不和幾十年下來(lái)也會(huì)得癌癥,甚至一個(gè)家族,,家庭內(nèi)部的共同習(xí)性,,習(xí)以為常,最后很多人出現(xiàn)癌癥,。所以平時(shí)一定要思考這些問(wèn)題,,注意這些不良的因素。

56,、國(guó)學(xué)大師南懷瑾對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的詮釋可謂精到,。他說(shuō)他的幾個(gè)朋友檢查出來(lái)了腫瘤,癌癥什么的,,根本沒(méi)有吃藥就好了,。在他的學(xué)生中也不乏優(yōu)秀的西醫(yī)專家,曾經(jīng)真誠(chéng)地對(duì)他說(shuō):絕大多數(shù)的時(shí)候,,手術(shù)對(duì)于癌癥來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么意義的,,這不是花多少錢的問(wèn)題。因?yàn)橛袝r(shí)候腫瘤是由氣的變化結(jié)塊而來(lái)的,。

57,、癌和人是兩種不同等級(jí)、不同性質(zhì)的生命體,,適合癌生存的環(huán)境和條件,,肯定不會(huì)適合人的存活,所以癌的生命越是壯大,,人的生存條件就越惡化,,不死都不行。這樣呢,,最后致癌癥病人于死地的并不是癌細(xì)胞,,而是癌的生存條件。那就簡(jiǎn)單了,,把“癌”的生存條件解決掉,,它沒(méi)得長(zhǎng)了,就要逆轉(zhuǎn)成正常的細(xì)胞,,人自然能繼續(xù)活下去,。也就是說(shuō),要滅掉癌生命,,就要消滅癌細(xì)胞生長(zhǎng)的條件,,把這個(gè)條件去掉,癌細(xì)胞也就自行滅亡了,。

58,、治癌的時(shí)候不是治癌,,而是“刪除”它的生存條件。陰陽(yáng)生命力,,多余的營(yíng)養(yǎng)和水分,,只要把其中的一個(gè)條件撤除,就等于撤掉了它的一個(gè)主力部隊(duì),,它就活不成了,。

59、一個(gè)人有什么樣的生活理念,,有什么樣的生活方式,,就會(huì)有什么樣的疾病或健康,。我見(jiàn)過(guò)不少十幾歲,,二十幾歲的孩子,特別能吃,,很多家長(zhǎng)都認(rèn)為在長(zhǎng)身體,,很需要,這個(gè)認(rèn)識(shí)就是錯(cuò)誤的,。為什么,?就像是一座房子,我們?nèi)说纳?6歲以前呢,,只是完成了一個(gè)框架,,還沒(méi)有修繕裝修,像一棵大樹(shù),,還沒(méi)有繁茂的枝葉,,而在25歲以后就基本豐滿了,這是人的生理規(guī)律,。如果這時(shí)候的人,,家里很窮,吃得清淡自然,,以后的壽命就會(huì)很長(zhǎng),;如果家里很富裕,吃的營(yíng)養(yǎng)多,,就為將來(lái)的疾病打下了基礎(chǔ),。吃清淡的這種體質(zhì)是水泥鋼筋結(jié)構(gòu),吃高營(yíng)養(yǎng)的那類就是豆腐渣工程,,在他中年以后呢,,五臟六腑就有了病變的基礎(chǔ),得病的幾率高得多,。

60,、我們說(shuō)16到25歲,這時(shí)候人體五臟六腑的功能很需要營(yíng)養(yǎng)水分來(lái)豐盈,但現(xiàn)代科技手段提煉出來(lái)的高營(yíng)養(yǎng)只能拔苗助長(zhǎng),。而清淡的,、自然的食物能使其順應(yīng)自然。只有這樣成長(zhǎng)起來(lái)的人,,體質(zhì)才會(huì)有最好的基礎(chǔ),。因?yàn)樽匀簧鰜?lái)的東西物質(zhì)成分很復(fù)雜,好的壞的都有,,很豐富,,人的五臟六腑也很復(fù)雜,它們需要的都有對(duì)應(yīng),,所以對(duì)于人的生命來(lái)說(shuō),,最需要的是自然界生長(zhǎng)出來(lái)的東西,因?yàn)槟抢锩骘柡恕敖鹉舅鹜痢薄八崽鹂嗬毕獭边@些個(gè)生命的五種特質(zhì),。這個(gè)五行是中和的,,性質(zhì)沒(méi)有變異,如果用現(xiàn)代高科技提取的物質(zhì),,它里面的五行不是中和的,,而是人為的、偏激的,。

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