今天來(lái)聊一聊現(xiàn)代人的難言之隱：便秘,！
過(guò)去的人都是日出而作，日落而息,，飲食以粗糧居多,，簡(jiǎn)單規(guī)律，所以便秘也少,，再看看現(xiàn)如今,，這個(gè)時(shí)代人們的飲食和生活習(xí)慣，熬夜,，久坐,，飲食精細(xì),，然后辛辣、寒涼,、生冷缺一不可,，所以便秘的人太多了。
中醫(yī)講：“出入廢,，則神機(jī)幻滅”,，這里的出就是排便，入就是飲食,，一個(gè)人如果排便排不出來(lái),，吃飯也吃不進(jìn)去，那這個(gè)人基本上就沒(méi)救了,。出在前,，入在后，也再次強(qiáng)調(diào)了中醫(yī)對(duì)便秘的重視,，因?yàn)?，便秘?duì)身體的危害太大了。
便秘,，拉不出的痛苦太難受了,！便秘就好比家里的下水道堵了，所有的臟水臭水,，垃圾堆在家里臭氣熏天排不出去,，你說(shuō)如果這些垃圾毒素一直憋在肚子里有多難受；正常人上廁所是輕松舒暢,，而便秘的人就是受罪,，腿都蹲麻了，怎么使勁都排出來(lái),，排不通暢,，時(shí)間久了不光是心煩，讓人脾氣暴躁,，簡(jiǎn)直是痛苦不堪,。
中醫(yī)名師倪海廈老師將便秘稱為萬(wàn)病之源。便秘的人,，身體的毒素不能及時(shí)從肛門(mén)排出,，它自然會(huì)從其它渠道釋放，所以便秘的人往往有口氣,，口臭影響社交，然后便秘的人皮膚不好,，臉上容易長(zhǎng)膿包,，長(zhǎng)痘痘痤瘡,，還有口腔潰瘍，牙齦腫痛等等,，這些癥狀都是被便秘憋出來(lái)的,，當(dāng)然，這都算是輕一點(diǎn)的便秘危害了,；倪海廈老師說(shuō),，絕大多數(shù)癌癥病人都有便秘，還有很多精神類疾病的病人也都有便秘的問(wèn)題,；還有現(xiàn)代人常說(shuō)的“十人九痔”,，多數(shù)人的痔瘡也是便秘引起的；還有很多胃腸疾病,，腸梗阻,，急性膽囊炎，急性胰腺炎等各種疑難雜癥,，往往都是從便秘開(kāi)始的,。我個(gè)人認(rèn)為,，便秘不能以排便的次數(shù)來(lái)定義，而是應(yīng)該以排便的過(guò)程來(lái)定義,，如果你每天排便1-2次,，或者兩天排便一次，只要排便過(guò)程非常順暢干凈,，那就挺好,，那就是正常排便；如果你一天排便幾次,，但是每次都拉一丁點(diǎn),，拉不干凈，拉的過(guò)程非常費(fèi)勁,，那就是便秘,，當(dāng)然如果你三五天，或者是一個(gè)星期以上都不排便,，那肯定也是便秘,，而且還是非常嚴(yán)重的便秘。
便秘了怎么辦,？別急,！今天跟大家分享醫(yī)圣的妙方，治療便秘最快的方子
嚴(yán)格意義上來(lái)講,，張仲景治療便秘用的是一組經(jīng)方,，總共三個(gè)方子,，為什么一個(gè)便秘要三個(gè)方子呢？醫(yī)圣張仲景誓要攻克所有便秘,，所以老人家根據(jù)便秘的輕重程度對(duì)應(yīng)安排了3個(gè)方子,。分別是調(diào)胃承氣湯，小承氣湯,，還有大承氣湯,。這一組經(jīng)方幾乎可以搞定所有熱秘，或者說(shuō)是實(shí)秘類型的便秘問(wèn)題,。辨證為：舌頭很紅,，舌苔黃膩，自我感覺(jué)很煩躁很熱,，經(jīng)常面紅耳赤,。這種類型的便秘也是現(xiàn)在中老人人群最常見(jiàn)的。三天以內(nèi)的輕度便,，只用第一招：調(diào)胃承氣湯,，就可以了。如果你的便秘比較輕微,，沒(méi)有腹痛,，然后腹脹也不很嚴(yán)重，那調(diào)胃承氣湯就應(yīng)該能搞定,，怎么用呢,？先煎大黃和炙甘草，按時(shí)間煎煮好后去藥渣,，加入芒硝煮開(kāi)就可以喝了,。
調(diào)胃承氣湯方：酒大黃12克、炙甘草6克,、芒硝12克,。調(diào)胃承氣湯，非常簡(jiǎn)單,，只有三味藥,，大黃大家應(yīng)該都知道，能瀉下攻積,、能清熱瀉火,、還能涼血解毒，在此方中它是瀉下通便第一高手,，有了它,，擁堵堆積在我們腸道里面的垃圾毒素，統(tǒng)統(tǒng)都能清理干凈了,。芒硝也是一味常用的瀉下藥,，能瀉下通便,，能潤(rùn)燥軟堅(jiān)，還能清火消腫,，在此方中它是大黃的得力助手，有些便秘者排便費(fèi)勁,，是因?yàn)榇蟊闾稍?，結(jié)成塊了，芒硝就能把干燥結(jié)塊的大便變松變軟,，然后大黃再一發(fā)力,，那么，腸道堆積的宿便自然就是輕松順暢的排干凈了,。這里用到甘草,，也是張仲景一貫的作風(fēng)，就是不管做什么,？最后一定要顧及到脾胃,，大黃苦寒，瀉下太猛了,，難免傷及正氣,，所以派出了甘草來(lái)健脾養(yǎng)胃，穩(wěn)住正氣不倒,，同時(shí)有甘草的存在,，還能緩和一下大黃和芒硝的藥性，讓它們能不至于瀉的太狠,，慢慢的把腸道垃圾宿便排干凈,。如果調(diào)胃承氣湯解決不好，那就祭出第二招：小承氣湯,。
如果你的便秘比較嚴(yán)重了,，用了調(diào)胃承氣湯解決不好，排便還是很費(fèi)力,，如果你的便秘,，肚子脹滿，肚子大,，用手按肚子會(huì)疼,，那就升級(jí)用小承氣湯。小承氣湯方：酒大黃12克,、厚樸6克,、枳實(shí)9克。小承氣湯就是在調(diào)胃承氣湯的基礎(chǔ)上,，保留大黃,，去掉芒硝和甘草,，增加了厚樸和枳實(shí)，如果你肚子滿脹,，大肚腩,，然后不按不疼，一按就疼,，這種癥狀說(shuō)明你的便秘,，不是腸道里的毒素垃圾太干燥太硬了，而是腸道里的氣不通,，堵住了,，所以用了厚樸和枳實(shí)來(lái)破氣行氣，把腸道里的氣打通了,，排便自然就通暢了,。如果便秘太嚴(yán)重，四五天都不排便,，腹痛,，那就要用終極絕招：大承氣湯。
大承氣湯用的時(shí)候也要注意,，先把枳實(shí)和厚樸煎好,，然后再放大黃，大黃煎煮3分鐘,，然后把藥材渣子過(guò)濾掉,，最后加芒硝進(jìn)去煎煮。大承氣湯方：大黃12克,、厚樸15克,、枳實(shí)12克、芒硝9克,。何為大承氣湯,？就是功效最大，藥效最猛了,，輕微便秘,，不是太嚴(yán)重的便秘，前面那兩個(gè)方子就已經(jīng)搞定了,，就沒(méi)有必要用這個(gè)了,，大承氣湯是為四五天不排便，一周以上不排便的人準(zhǔn)備的,，這類便秘也是最危險(xiǎn),，危害最大的。大承氣湯在小承氣湯的基礎(chǔ)上，增加了枳實(shí)和厚樸的用量,，然后有恢復(fù)了芒硝這個(gè)藥材,，目的就是加大瀉下的功能，加大破氣理氣的功能,，加上軟堅(jiān)散結(jié)的功能,，所以最頑固，最嚴(yán)重的便秘,，像一周都不排便的便秘,，用這個(gè)方子也能效如桴鼓。好了,，這就是醫(yī)圣張仲景留給我們，改善便秘最快的一組經(jīng)方,，大家用的時(shí)候一定要注意,，效到即止，排便暢通了就不要一直用了,。最后,，祝所有朋友，和便秘說(shuō)拜拜,，身體健康,，輕輕松松！
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