 三皮湯是一種中醫(yī)食療方,，由蘿卜皮,、雪梨皮、陳皮三種食材煎煮而成,，具有潤(rùn)肺止咳,、化痰平喘的功效。孩子感冒咳嗽時(shí),，喝三皮湯可以緩解呼吸道的炎癥,，促進(jìn)痰液的排出，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防并發(fā)癥,。 食材做法：半個(gè)蘿卜皮,，一個(gè)雪梨皮，三塊陳皮,，一升水,，煮20分鐘。 梨皮：梨皮具有潤(rùn)肺止咳,、清熱解毒的作用,。對(duì)于干咳、喉嚨痛或者咽喉干燥的癥狀,，梨皮可以起到很好的緩解作用,。 陳皮：陳皮，即曬干的橘子皮,，對(duì)于促進(jìn)消化,、緩解胸悶和食欲不振有一定的幫助。同時(shí),，它還能幫助緩解由于感冒引起的咳嗽和痰多,。 桑白皮：桑白皮通常用于清熱潤(rùn)肺、止咳平喘,。對(duì)于因感冒引起的咳嗽,、氣喘等癥狀，桑白皮可以起到一定的緩解作用,。
中醫(yī)食療真的博大精深,，三脾湯對(duì)咳嗽、流鼻涕,、有痰,，效果好而且安全。 很多家長(zhǎng)反映：孩子咳嗽有痰,，剛開(kāi)始的時(shí)候痰比較多,。喝了兩三天就聽(tīng)不到咳嗽了，偶爾會(huì)咳一兩聲,，然后堅(jiān)持多喝了兩天，而且孩子有鼻炎鼻涕倒流很長(zhǎng)時(shí)間了,，平時(shí)總是清嗓子,，喝了幾天也沒(méi)有了，特別的開(kāi)心,。 如果孩子咳嗽有痰,，鼻子流黃鼻涕或者是積食咳嗽。以及感冒后期咳嗽有痰，沒(méi)有斷尾,，都可以喝三皮湯,。 如果孩子咳嗽有痰流清鼻涕： 食療方調(diào)整：一個(gè)梨皮，半個(gè)蘿卜皮,，2-3根帶須的蔥白煮20分鐘,。 如果孩子咳白痰： 食療方調(diào)整：三塊陳皮，加三片生姜煮水20分鐘,。 如果孩子干咳無(wú)痰： 食療方調(diào)整：一個(gè)去皮的梨,，半個(gè)去皮的白蘿卜，加水煮20分鐘,。
最后還有一點(diǎn)需要注意的是,。當(dāng)有痰的時(shí)候是不能去潤(rùn)肺的，也就是說(shuō)不要去吃潤(rùn)肺的食物,，比如梨,，蜂蜜，銀耳,，蓮子等潤(rùn)肺的食物,。 因?yàn)橛刑担f(shuō)明肺里面有濕氣,，痰濕,，需要排出來(lái)。如果這時(shí)候你吃潤(rùn)肺的東西,，就相當(dāng)給肺里面加水加濕,，痰就會(huì)越來(lái)越多，咳嗽就不容易好,，我這時(shí)候就要用到白蘿卜的皮,，雪梨，陳皮,，把肺里面的痰濕濕氣都排出來(lái),，咳嗽就會(huì)自然的好了。
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