學習過《黃帝內(nèi)經(jīng)》的人,，應該都有印象：《黃帝內(nèi)經(jīng)?異法方宜論》里，記載了五種養(yǎng)生治病的方法,，包括：砭石,、毒藥、艾灸,、九針和導引按蹺,。

這里的「毒藥」是指所有能治病的中藥，有毒沒毒都統(tǒng)稱為「毒藥」,。

前面四種方法,，大家可能一看名字就能猜到個大概了,，唯獨這導引按蹻，可能沒接觸過的朋友,，還真猜不出這是用來干嘛的,。

其實導引按蹻，就是一種用于引邪外出,、疏通氣血,、調(diào)和臟腑、平衡陰陽,、舒經(jīng)活絡,，以達到健身調(diào)病的方法。古代醫(yī)家葛洪將它的作用總結(jié)為：「調(diào)營衛(wèi),、消谷水,、排風邪和長氣血」。

導引按蹻的作用范圍很廣,，像常見的感冒,、咳嗽、發(fā)燒,、牙痛,、胃痛、月經(jīng)不調(diào),、濕疹等,，以及肝脾不和、脾胃虛寒,、腎氣虧虛,、氣血不足、陰陽失衡等引起的諸多癥狀,，都能用導引按蹻來調(diào)理,。

您是不是覺得：「既然導引按蹻這么厲害，那它操作起來應該很難吧」,？導引按蹻說它難其實挺簡單,，說它簡單吧還真有點難。

簡單,，是因為導引按蹻只需用中指指腹,，輕輕點按在相應的穴位上，保持30分鐘靜止不動即可,，小孩子都能一學就會,。

而難就難在選穴上，人的身上總共有七百多個穴位,，它們各有各的主治功效,，就連是同一條經(jīng)絡上的穴位,，都有很大的差異，如果選的穴位不夠精準,，那調(diào)理病癥的功效就會大打折扣,。

經(jīng)渠與尺澤的對比

就拿肺經(jīng)上的尺澤穴對和經(jīng)渠穴來說吧，經(jīng)常有人搞不清尺澤穴和經(jīng)渠穴的功效,，感覺兩者都是降氣的,，就常常把兩個穴位混著用。

尺澤：降水氣,，滋陰潤肺,，止咳降逆；

經(jīng)渠：疏降中焦郁阻（可調(diào)理食道痙攣,，脾腫大）,。

兩個穴位的功效看似差不多,，但用起來其實別有一番講究,，這還得從脈診中的「寸、關(guān),、尺」說起,。

關(guān)脈位于橈骨莖突處，而經(jīng)渠穴位于腕掌側(cè)遠端橫紋上1寸,，橈骨莖突與橈動脈之間,，診脈時摸的關(guān)脈其實就是經(jīng)渠穴的位置。

「從關(guān)上到魚際下,，占一寸屬陽,，是內(nèi)陽之所治也；從關(guān)中到尺澤為內(nèi),，是屬陰,，故言內(nèi)陰之所治也」。

從脈象上來說,，處在中間的關(guān)脈是陰陽的分界線,，而人體陰陽的分界線是肚臍和帶脈，肚臍以上為陽,，肚臍以下為陰,。

經(jīng)渠穴和尺澤穴的區(qū)別就在于此：經(jīng)渠穴位于陰陽分界線上，它的功效作用范圍比較局限,，只能在分界線的上部發(fā)揮功效,，無法調(diào)理肚臍以下屬陰的部分。

而尺澤穴的功效就能發(fā)揮到肚臍以下屬陰的部分去,，腎臟是肚臍以下的臟器,，因此尺澤穴還有兼顧補腎,、降水氣的效果。

既然尺澤穴的作用范圍比經(jīng)渠穴更廣,，那豈不是經(jīng)渠穴就沒用了,？

其實不然，經(jīng)渠穴的作用范圍雖然只能到達肚臍以上,，但在這個范圍之內(nèi),，經(jīng)渠穴的效果比尺澤穴更強更顯著。

因此,，以肚臍為界,，肚臍以上需要行氣通淤的問題要用經(jīng)渠穴，肚臍以下則用尺澤穴,。

我們只有掌握了不同穴位之間的差異,，才能更好的分析自身情況，選出最適合自己,、療效更強的穴位來調(diào)理,。

靈活搭配，效果更佳

關(guān)于導引按蹻,，有時我們遇到一些小問題,，單用一個穴位就能起到很好的效果，但如果遇到比較復雜的情況,，就需與其他功效相輔相成的穴位搭配運用,，才能解決。

案例分析

有一位老教授,，平時血壓不怎么高,，有一天血壓突然就升高了，傅弘老師就教他導引按蹻曲池穴,，只用了這一個穴位,，血壓就降下來了。

后來老教授的身體不太好,，腿有點腫,，而且還愛發(fā)脾氣，就請傅老師過去看看,，傅老師到那一看,，發(fā)現(xiàn)老教授腿腫得挺厲害，路都走不了,，只能扶著桌子才能勉強站起來,。

診脈后發(fā)現(xiàn)他老人家主要是腎虛了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：「男子五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁」,，男人到了40歲腎氣就會開始衰退,，到了老教授這個年紀，腎虛再正常不過了,。

詳細詢問后發(fā)現(xiàn),，老教授還有便秘、咳嗽的情況,，咳嗽喝點水能有所緩解,，喝水少了咳嗽就會比較厲害。

綜合考慮了老教授的情況后,，傅老師的建議是：用具有健脾和胃,、升降氣機、祛濕引水功效的足三里穴,，與能補水生津,、統(tǒng)攝水液、溫補腎陽的水泉穴搭配調(diào)理,。

腎虛水腫選水泉很容易理解,，但是為何還要用到足三里呢？

水腫簡單來說,，是由于體內(nèi)水液泛溢引起的,，我們都知道，胃屬土,，土克水，當一個人的脾胃功能正常時,，是能夠克制住體內(nèi)水液,，以防出現(xiàn)水腫的。

而老教授的便秘正是腸胃功能減弱引起的,，并且經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn),，他的咳嗽并不是肺氣上逆引起的，反倒是胃氣上逆,、氣沖咽喉引起的,。

足以看出老教授的脾胃功能本來就不好，加上平時咳嗽需要喝水來緩解,，水喝多了腿腫自然就加重了,。

因此，想要解決腿腫的問題,，光靠補腎是完全不夠的,，還要加強脾胃的調(diào)理，增強運化水濕的功能，還有咳嗽喝水多的問題也不能忽視,。

而導引按蹻足三里就能很好的增強脾胃功能,，加上本身就能補腎陽、統(tǒng)攝水液的水泉穴,，補脾胃,、溫腎陽雙管齊下，效果就很明顯,。

不僅能解決最困擾老教授的腿腫問題,，連便秘和咳嗽的問題也一并解決了。

倘若不能做出準確的判斷,，選了調(diào)理肺臟的穴位來解決咳嗽問題,，效果就差遠了，甚至腿腫會一直反復發(fā)作,。

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探索穴位密碼,，導引調(diào)理百病

其實經(jīng)絡穴位就像博物館一樣，多彩有趣,，我們只有不停的探索與求知,，才能把穴位的名稱、定位牢記心里,，把它們的內(nèi)涵,、功能主治學透徹。

傅弘老師作為傅家導引按蹻的傳承人,，為了不讓導引按蹻這門適合大眾養(yǎng)生調(diào)病的古法失傳,；也為了讓更多的人，有機會學習各種穴位的背景,、功效,、主治、運用等知識,。

曾與答摩團隊聯(lián)手打造了《穴位密碼》這一門好課,，以幽默風趣的方式，講述分享了81個常見穴位的小故事,、功效運用以及調(diào)病案例,。

開課以來，《穴位密碼》以及導引按蹻法一直好評如潮,。

聽過傅弘老師課程的人說

看完大家的反饋,，您是否覺得導引按蹻很神奇，想嘗試一下,，但又因?qū)б龝r間過長,，望而止步了？

經(jīng)常有人一聽導引一個穴位要30分鐘以上，就覺得很扯,，不愿意去嘗試,。其實大家可以細想一下，平時不管是上醫(yī)院做針灸拔罐,、還是在家自己做艾灸,，一般也要15-30分鐘左右。

既然現(xiàn)在知道了一個養(yǎng)生調(diào)病的好方法,，不需要上醫(yī)院找專業(yè)大夫,，也不需要花錢，只需自己花點時間就能操作,，為什么不愿意抽點時間來實踐體驗一下呢,？

《穴位密碼》這門課更新完后，有好多學員反映說：81個穴位完全沒學過癮,，希望能學到更多的穴位與導引按蹻知識,。

開啟學習新篇章

應大家的要求，答摩團隊這次力邀傅弘老師與他的師弟瞿龍老師一起開啟新的學習篇章——穴位密碼之《導引按蹻穴位破譯》,。

此次課程,，不僅增加了許多之前沒有講到過的穴位知識，并且更側(cè)重于穴位之間的兩兩對比,，以及不同穴位的搭配方法,。

為的就是讓大家在關(guān)鍵時刻，能更準確的選出最有效的穴位調(diào)理方案,，不用擔心選錯穴位浪費時間與精力,。

授課老師

傅弘老師

瞿龍老師

感冒發(fā)燒了，大椎和合谷穴均有退熱功效,，為什么有時用大椎,，有時要用合谷呢？

出現(xiàn)咳嗽,、呼吸困難等肺系癥狀了，到底是用肺俞穴好,？還是用太淵好,？

胃經(jīng)上的足三里穴搭配脾經(jīng)的陰陵泉穴，會有什么神奇效果您知道嗎,？

體內(nèi)濕氣重,、痰多、容易起疹子,，選哪個穴位祛濕最快呢,？

不明原因的胃痛，選那個穴位止痛效果最明顯？

如果這些問題,，您都無解,。在課程中，傅弘老師與瞿龍老師將會一一為您揭曉,。