孩子處在身體發(fā)育的黃金時間,，作為家長，都知道要保證孩子吃好,。因為只有吃好了,，身體所需的營養(yǎng)才能夠跟上，反之則會影響身體的健康發(fā)育,。很多家長存在這樣的錯誤認(rèn)知,，覺得孩子吃飽了，就是營養(yǎng)補充到位了,，其實這樣的認(rèn)識是錯誤的,。僅僅是吃飽，不足以說明營養(yǎng)補充到位了,，比如在給孩子吃早餐的時候,，一些食物本身就沒有多大的營養(yǎng)價值，但是家長們還在堅持給孩子吃,，這樣做對孩子的健康沒有任何幫助,。所以，對于這3種無益的早餐,，勸大家不要給孩子吃了,，否則最后后悔都來不及了。

1.方便面

其實,，很多家長們不愿意給孩子吃的食物,，恰好就是孩子最喜歡吃的“垃圾食品”。方便面,，作為快餐食品,，方便面的口味非常重，所以以吸引人們的味蕾需求為主導(dǎo),，經(jīng)常吃方便面真的只是填飽肚子而已,，對于身體所需的營養(yǎng)，壓根兒就談不上任何幫助,。所以,，對于正處在長身體階段的孩子們來說，早餐是補充營養(yǎng)的關(guān)鍵一餐,，如果拿方便面去充當(dāng)早餐,，那無疑是在給孩子的健康“拖后腿”。所以,，要杜絕將方便面作為早餐,，給孩子去吃。

2.隔夜飯菜

有很多家長平時比較節(jié)約，對于沒有吃完的飯菜,，也是舍不得扔掉的,，尤其是隔夜飯菜。有節(jié)約的習(xí)慣是好的,，但是需要辯證看待，尤其是在飲食方面,，有些食物明顯是不可以隔夜食用的,，比如說腌制的食物。還有一些食物,，雖然說是炒熟了,，放在冰箱冷藏著，但是不敢說就不會變質(zhì),，而且很多時候,，家長們都是為了圖方便，將剩飯,、剩菜拿出來再熱一熱,，直接給孩子吃，這樣對孩子的健康沒有任何幫助,。相反,，因為是剩飯、剩菜,，這其中可能已經(jīng)有亞硝胺等物質(zhì),，這些物質(zhì)本來就是有致癌作用的，所以不建議將剩飯,、剩菜當(dāng)做早餐給孩子們吃,。

3.油炸食品

油炸食品是很多人的最愛，小孩子對這類食物也是非常喜歡的,。比如,，很多家長喜歡將油條、煎油餅等給孩子作為早餐,，對于這種油油的食物,，家長們覺得孩子多吃一些管飽。事實上,，這樣給孩子吃并無任何好處,，反倒是因為油炸的食物中，還有一些對人體有害的物質(zhì),，比如反式脂肪酸,、重金屬元素，以及烤焦的食物，這些一旦被身體攝入以后,，不僅不會被身體吸收,，反而還會給身體的臟器，比如肝臟,、腎臟,，以及腸胃等，增添負(fù)擔(dān),。所以,，油炸食品雖然很美味，但是不建議給孩子作為早餐,，平時也應(yīng)該少給孩子們吃為宜,。