肝臟作為人體最大的解毒器官,，每天“工作壓力”很大,，如果不細(xì)心呵護(hù)，很容易出現(xiàn)問題,。輕則出現(xiàn)脂肪肝,，嚴(yán)重還可能會(huì)導(dǎo)致肝炎、肝硬化,，甚至肝癌,。所以，為了更好保護(hù)好自己的“小心肝”,，近幾年來,，各大品牌護(hù)肝片紛紛涌現(xiàn)，其中不乏保健品巨頭湯臣倍健,，swisee等國(guó)際品牌,，但要知道，由于成分的原因,，護(hù)肝片可不能亂吃哦——面對(duì)形形色色的產(chǎn)品,，如何區(qū)分適合我們的那一款呢？今天一次性說清楚,！



在了解適合我們的護(hù)肝片之前,，我們要先了解一下它的工作原理：護(hù)肝片一般具有促進(jìn)膽囊分泌膽汁和幫助消化的效果，還能夠?qū)p害的肝臟給予修復(fù),，可以快速中和酒精里面的有毒物質(zhì),，及時(shí)分解這類有害物質(zhì)，避免酒精對(duì)肝臟的損害,，并且可以疏肝理氣,，具有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。簡(jiǎn)單來說,，轉(zhuǎn)氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”,，一般轉(zhuǎn)氨酶偏高就要考慮是不是肝損傷了。

說到這里,，還要分析一下護(hù)肝片的成分了,，目前市面上大多護(hù)肝產(chǎn)品都會(huì)有這三種或其中兩種成分，分別是：水飛薊,，洋薊和姜黃,。

水飛薊，又名奶薊草,，英文名叫Milk Thistle,。

奶薊草主要可以保肝護(hù)肝,，降低膽固醇，降血脂,，減少對(duì)肝臟細(xì)胞的傷害,，治療酒精性肝病，并且可以減少抗結(jié)核藥的肝損傷等,。它也是在過去諸多研究保肝護(hù)肝作用中證據(jù)最多的,。

洋薊，又名朝鮮薊,，英文名叫Globe Artichoke,。

它主要作用是促進(jìn)膽汁分泌，協(xié)助消化脂肪,，分解脂肪,，促進(jìn)疏解肝臟。與上面的奶薊草協(xié)同工作,，他們是“同事”關(guān)系哦,。雖說上面兩位“薊”類是同事，但是部門不同,，因此是有區(qū)別的,。奶薊草偏向修復(fù)肝臟方面，朝鮮薊偏向消化這方面,。

姜黃,，英文名叫Turmeric。它主要幫助消化,，排出毒素,。除了在保肝護(hù)肝方面有效果，姜黃對(duì)胃病也有一定療效,。

最后,，我們選取了市面比較知名的護(hù)肝產(chǎn)品，拆解了成分進(jìn)行測(cè)評(píng)——

Swisse

Swisse來自澳洲,，屬于國(guó)際頭部品牌,，TA家的護(hù)肝片知名度毋庸置疑，適合熬夜急救或睡眠不好,，半夜容易驚醒的人群,，不過片狀有點(diǎn)大，吃的時(shí)候可以一分為二哦,。



這款護(hù)肝片里含基礎(chǔ)三大成分：朝鮮薊 + 奶薊草 + 姜黃,。屬于常規(guī)的一款。

?

Go?Healthy

這個(gè)品牌在澳洲來說可能算是小眾品牌,，但是在新西蘭,，它被稱為藥房銷量第一的品牌。Go healthy有一個(gè)我一定要說的優(yōu)點(diǎn),，就是它的產(chǎn)品體積不大,，不會(huì)卡嗓子，你們懂得,！

它的成分：奶薊草 + 朝鮮薊 + 姜黃（奶薊草含量較高）,。

湯臣倍健



這款護(hù)肝片是澳洲進(jìn)口，有30倍高濃縮奶薊,，配合姜黃素,，肌醇三重修護(hù)，減少自由基的同時(shí),，可以緩解肝炎之類,，適合修護(hù)人群日常補(bǔ)充哦。

成分：奶薊（高濃縮）,，姜黃素,，肌醇

NOSWSW水飛薊籽油凝膠糖果（無糖型）



國(guó)內(nèi)實(shí)力比較強(qiáng)的一款護(hù)肝產(chǎn)品，而且是首創(chuàng)的無糖型糖果,，里面主要就是水飛薊籽油,，還有姜黃粉、葛根粉,、玉米低聚肽粉,、木糖醇等為輔助成分！健康又富含膳食纖維,，適宜女性日常保養(yǎng),，男性商務(wù)酒局應(yīng)酬多個(gè)場(chǎng)景！

成分：水飛薊籽油,，姜黃粉,、葛根粉、玉米低聚肽粉,、木糖醇

最后,，溫馨提示：護(hù)肝片的注意事項(xiàng)

1.護(hù)肝片不適用于孕婦，備孕及哺乳期人士

2.護(hù)肝片適用于18歲以上成人

3.肝臟有損傷者,，建議遵醫(yī)囑