過分腌制燒烤 指數(shù):91.8

1

劣質(zhì)酸辣粉 指數(shù):91.4

2

劣質(zhì)餡餃子 指數(shù):90.4

3

過分油炸食品 指數(shù):90.0

4

劣質(zhì)調(diào)料鹵肉飯 指數(shù):89.6

5

壞的水果撈 指數(shù):88.5

6

問題麻辣燙 指數(shù):88.3

7

不衛(wèi)生奶茶 指數(shù):87.5

8

調(diào)味品勾兌肉湯 指數(shù):87.2

9

雙高漢堡 指數(shù):86.1

10

酸辣粉是一種起源于四川川西地區(qū)的美食,，現(xiàn)在也深受全國人民的喜愛,。它具有麻、辣,、鮮,、香、酸的口味,，并且不油膩,。酸辣粉的面條有彈牙勁道，原料主要由紅薯和豌豆淀粉制成,。然而,，一些商家為了降低成本，使用廉價的木薯粉來冒充紅薯粉,。有些商家還會加入硫酸鋁按來使粉條看起來晶瑩透亮,，并且能夠在煮的過程中保持形狀不爛。然而,，這樣的粉條很難消化,，對身體有害。

水餃外賣可能會加入過多的調(diào)味料和食品添加劑,，對身體健康不利,。有的餃子外賣店鋪中會標(biāo)出“手工水餃”的字樣，但是收到之后,，往往會發(fā)現(xiàn)是速凍水餃,，這是很容易分辨出來的,。餃子外賣真的很不健康嗎 ?水餃外賣的問題主要在于食材方面，一些商家在制作的過程中,，會用一些低廉的肉類,、或是一些邊角料等，其他食材的新鮮度也無法把控,，尤其是肉餡水餃,，內(nèi)部餡料非常軟爛幾乎吃不出肉的香味與口感，建議大家最好別點(diǎn)

很多水果撈店都是現(xiàn)做現(xiàn)賣的。因?yàn)樗麜趸?，所以這樣做可以保證水果的新鮮度,。但是有些水果需要削皮，而有些商家可能會直接把未經(jīng)清洗的水果放進(jìn)水果撈里,。更糟糕的是,，有些商家會用便宜的價格購買一些部分已經(jīng)壞掉的水果，然后把壞掉部分切掉,，使用未經(jīng)腐爛的部分來制作水果撈,。

麻辣燙健康與否，點(diǎn)外賣時需要格外注意,，葷素搭配合理,、少油少鹽清湯底的麻辣燙相對來說比較健康。那么為什么說麻辣燙是不健康外賣呢 ? 有很多商家為了利益,，都會選擇購買那些不新鮮,、質(zhì)量無保證而目又便宜的菜品，有的麻辣燙店里面的腐竹和豆皮都壞了而不自知,，根本不檢查,。而且麻辣燙的湯底食品安全最為嚴(yán)重，有些商家的湯底可能幾天都不換,，或是使用地溝油,，更甚著有添加各種科技與狠活等危害人身體的物質(zhì)。

奶茶是很多人喜歡的飲品，也是再正常不過的一種外賣。但其實(shí)奶茶的衛(wèi)生問題也有很多,，網(wǎng)上爆出的奶茶問題不在少數(shù),，包括了一些大牌奶茶,，有些小作坊的衛(wèi)生條件,，簡直惡劣到極點(diǎn),。奶茶在制作的過程中是會經(jīng)過很多員工來進(jìn)行調(diào)制,，很多奶茶店里面的餐具和設(shè)備也是不會經(jīng)常的進(jìn)行清潔的,。而且奶茶對于健康來說并無好處,，高糖、高脂肪,、高熱量,，還是盡量別喝。

喝湯是非常常見的一種飲食方式,。有些人喜歡喝湯,，比如驢肉湯、牛肉湯,、羊肉湯等等,。但是，這些湯要想好喝,，需要燉煮幾個小時才行,。而外賣的湯看起來好像很好喝，但其實(shí)大部分都是用各種調(diào)味品勾兌出來的,。比如,，加一勺三花淡奶，湯就變得奶白色,，看起來很有食欲,。

外賣肉湯是否有營養(yǎng)就不能一概而論了。如果外賣的燉湯是用新鮮的蔬菜,、肉類或海鮮制作的,，那么它一定有營養(yǎng)，而且可以提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),。但是,，如果外賣的燉湯是用添加劑、防腐劑或高糖,、高鹽的食品制作的,，那么它就不一定有營養(yǎng)，甚至可能對健康有害,。所以,，我們在選擇外賣燉湯時要盡量選擇使用新鮮食材制作的，才能確保湯的營養(yǎng)價值和安全性,。

高脂肪高熱量漢堡包

高脂肪高熱量漢堡類食品偶爾吃一下沒什么太大問題，但長時間吃會引起人體激素的變化,，體重增加影響健康,，誘發(fā)白癲風(fēng),，甚至一些皮膚較差的人還會冒痘，此外,，由于這類食物的口感以及味道,，容易讓少年兒童上癮而不吃飯，隨著時間的推移,，不僅漢堡,，炸薯?xiàng)l，炸雞等食物“丙烯酷胺”進(jìn)入人體,，損傷神經(jīng)系統(tǒng),，它還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，形成部分挑食的毛病,，并增加誘發(fā)白癲風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),。