道家五行采氣法放松,，舒服盤坐為佳

宏宇賓123 2023-09-13

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一,，面向東方，意念升綠色之氣，吐納九次,。
二,，面向南方，意念升紅色之氣,，吐納九次,。
三，面向西方,，意念升白色之氣,，吐納九次。
四,，面向北方,，意念升黑色之氣，吐納九次,。
回中央,，頭略低，意念升黃色之氣,，吐納九次,。最后收功。
老調(diào)重談,，不習(xí)武,，作吐納要視腹部發(fā)熱，靈活掌握,。

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來自：宏宇賓123 > 《養(yǎng)生》

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