藍(lán)莓應(yīng)該避免和高鈣食物一起吃,，不能與牛奶等乳制品一起吃，不宜和寒性食物一起吃,。

藍(lán)莓營養(yǎng)非常的豐富,，含有氨基酸、果膠,、維生素A,、維生素C、花青素,、鉀元素等成分,，對人體健康是很有好處的。但是藍(lán)莓中含有一種草酸鹽的物質(zhì),，它與鈣質(zhì)相沖突,，會影響鈣的吸收，所以藍(lán)莓不能和高鈣食物一起吃,，進(jìn)食間隔時間不能少于3小時,。藍(lán)莓中的一些成分會導(dǎo)致牛奶、奶酪等食物中蛋白質(zhì)的凝固,，當(dāng)這兩樣成分相遇的時候,，會導(dǎo)致人消化不良，可能會出現(xiàn)腹瀉,、腹痛等癥狀,，因此需要避免一起食用。藍(lán)莓屬于寒性的水果,，搭配其他的寒性食物食用,，會引起消化不良，嚴(yán)重的甚至引起腹瀉,、腹脹等等,。

水果食用的時候一定要注意清洗干凈，避免農(nóng)藥的殘留,，任何的水果都要適量的吃,，過多進(jìn)食對身體健康也是不利的。